Để gìn giữ hàm răng của bạn trắng sáng hoàn hảo, ngoài việc luôn vệ sinh răng miệng đúng cách bạn cần lưu ý 7 thực phẩm có khả năng làm răng bị xỉn màu để hạn chế ăn nhiều nữa đấy nhé!



Các loại dâu: Đây là món chị em phụ nữ rất thích ăn vì chúng có nhiều dưỡng chất cũng như khả năng làm đẹp da. Tuy nhiên, trong những trái mọng nước này có nhiều sắc tố màu xanh, chúng có thể bám vào men răng và bọc một lớp màng mỏng bên ngoài răng của bạn. Nếu không vệ sinh kỹ, lớp màng này sẽ dần hủy hoại sắc men trắng của răng bạn đấy!



Củ dền: Hãy hình dung nước của dền dây ra áo quần bạn khó giặt như thế nào thì khi chúng báo vào kẽ răng cũng nguy hại như vậy đấy. Hãy súc miệng kỹ sau khi ăn món chế biến từ củ dền và đến cuối ngày đánh răng là ổn thôi.




Bánh quy, snack ăn vặt: Các loại đồ ăn vặt crackers thường chứa rất nhiều carbohydrate, chuyển thành đường, tạo môi trường tuyệt hảo cho các loại vi khuẩn làm răng xỉn màu hoành hành.



Dấm Balsamic: Dấm balsamic có rất nhiều sắc tố và acid, là nguy cơ lớn cho hàm răng của bạn. Bạn nên ăn kèm nhiều salad vì salad tạo nên một hàng rào bảo vệ, làm giảm nguy cơ đổi màu răng của dấm.



Dưa chua: Nếu bạn là ‘fan’ của dưa chua thì xin thông báo cho bạn tin buồn, dưa chua có chứa nhiều acid, khiến cho men răng bị thoái hóa, mà một khi đã mất lớp bảo vệ, răng rất dễ đổi màu.




Trà và cà phê: Là thức uống ưa thích của rất nhiều người.Đáng tiếc rằng đây là hai lọa nước bám màu và gây xỉn màu răng của bạn mạnh nhất. Luôn nhớ vệ sinh răng miệng sau khi thư giãn bên những tách trà và cà phê nhé!


.


Sốt cà chua: Cà chua có chứa nhiều acid và các sắc tố màu sáng, sốt cà chua và ketchup (nước chấm) hoàn toàn có thể làm xỉn màu răng cùng với thoái hóa men răng, do đó bạn cũng nên hạn chế bớt món này nhé.


(Theo womenshealthmag)