Hơn 1 tháng nay, từ khi cậu con trai 5 tuổi từ quê ngoại ra ở với bố mẹ là em bận mải bù đầu. Tới nỗi sáng nào cũng không có thời gian mà chải đầu trước khi đi làm, buồn vệ sinh lắm mà cũng nỡ đặt mông xuống đi vệ sinh mà toàn phải nhịn tới cơ quan đi một thể.
Sáng dậy cơm nước ăn sáng cho cả nhà, cho con ăn rồi đưa con sang bà nội nhờ trông xong đâu đấy mẹ mới được đi làm, khổ không thở nổi các mẹ ạ. Không biết khi nào mới hết cải cảnh này.
Xong qua ngồi làm việc tự dưng nghĩ lại suốt cả tháng nhịn tiểu có khi nào hỏng thận không. Tò mò lên mạng đọc báo tìm hiểu thì thấy nhịn tiểu như vậy rất là nguy hiểm đấy ạ. Vậy mà lâu nay chủ quan, cứ nghĩ bình thường thôi.
Em đọc còn thấy có trường hợp anh Ngô này mới 34 tuổi ở Trung Quốc, là dân IT mà được chẩn đoán mặc bệnh ung thư gan cũng chỉ vì nhịn tiểu đó ạ. Đọc xong mà sợ hết hồn.
Anh này biết bệnh vào giữa tháng 5, lý do khiến nhiều người bất ngờ là do nhịn tiểu. Đầu tiên là anh đi làm thì đột nhiên cảm thấy đau dữ dội ở vùng bụng trên, bên phải. Sau một thời gian nghỉ ngơi, anh không thấy thuyên giảm mà cơn đau ngày càng nghiêm trọng hơn nên đã nhanh chóng gọi xe cấp cứu đến viện.
Ảnh minh họa. Nguồn: Internet
Sau khi được đưa đến bệnh viện, qua nhiều lần kiểm tra, bác sĩ chẩn đoán anh mắc bệnh ung thư gan, kết quả này khiến anh Ngô đứng hình một lúc vì không hiểu tại sao mình lại gặp phải căn bệnh quái ác này.
Sau khi tìm hiểu thói quen sinh hoạt thì hóa ra anh này có thói quen thức đêm làm việc, vì vậy anh cũng thức dậy rất muộn vào buổi sáng. Và nguyên nhân chính gây ung thư gan cho anh là do anh thường xuyên nhịn tiểu vào buổi sáng để cố gắng ngủ thêm chút nữa. Cũng không hiểu sao buồn đi tiểu vậy mà vẫn cố gắng ngủ được nhỉ các mẹ? Riêng em mà đã buồn tiểu thì mệt lắm cũng không ngủ nổi, mà ngủ là có khi tè dầm ra quần luôn ấy chứ.
Nhịn tiểu không chỉ khiến hệ tiết niệu (đặc biệt là thận) bị tổn thương nghiêm trọng mà còn gây tổn hại rất lớn đến gan. Sau một đêm trao đổi chất, trong nước tiểu sẽ tồn tại một lượng lớn rác thải và chất độc trong cơ thể, nếu chúng ta thường xuyên nhịn tiểu vào buổi sáng, các chất có hại này không được đào thải kịp thời sẽ dẫn đến quá trình chuyển hóa thứ cấp, hấp thụ ngược chất độc từ nước tiểu vào cơ thể và gây ngộ độc cho gan.
Về trường hợp anh Ngô thì do anh có thói quen nhịn tiểu buổi sáng nên lâu ngày gan bị độc tố “đầu độc”, tế bào gan dễ sinh bệnh, xơ cứng và cuối cùng là hình thành ung thư.
Em tìm hiểu thêm thì thấy ngoài thói quen nhịn tiểu ra cũng còn 2 thói quen nữa mà chúng ta hãy bỏ ngay nó càng sớm càng tốt tránh gây hại cho gan ạ:
1. Thức khuya
Nhiều người giờ rất thường xuyên thức muộn, người thì vì công việc, người thì xem phim, hay chơi game chẳng hạn. Lúc này hiệu quả chuyển hóa rác và chất độc của gan trong cơ thể sẽ rất thấp, điều này khiến cho một lượng lớn rác và chất độc tích tụ lại gây nhiễm độc gan.
Ảnh minh họa. Nguồn: Internet
Do đó, tốt nhất chúng ta nên chuẩn bị nghỉ ngơi lúc 10 giờ tối và bước vào trạng thái ngủ sâu trước 11 giờ đêm là tốt nhất đó ạ.
2. Uống rượu bia
Từ trước đến nay rượu bia luôn hại cho gan rồi vì vậy các đức ông chồng tốt nhất nên bỏ rượu, cai bia ngay đi còn kịp ah
Uông rượu bia làm tăng gánh nặng chuyển hóa và gây hại cho sức khỏe của gan.
Còn rượu thì thành phần chính là etanol, khi vào cơ thể rượu được gan chuyển hóa, phân hủy etanol thành acetaldehyde, chất này sẽ đầu độc tế bào gan và gây ra bệnh gan.
Dù rượu bia với nồng độ thấp cũng gây ra những nguy hại sức khỏe nhất định, vì vậy không uống rượu bia là tốt nhất hoặc nếu bắt buộc phải sử dụng chúng, hãy tiêu thụ càng ít càng tốt.
Nguôn tổng hợp
Tìm tới
Trang bình luận
/ 1