Nhiều F0 bao lâu nay vẫn bày tỏ mối lo ngại về việc khỏi cô vít nhưng âm tính chưa phải là đã xong. Bởi, nó vẫn còn cái gọi là ‘hậu covid’ ‘bám đuôi’ theo sau. Mà những ảnh hưởng đó thực sự không nhỏ, lại còn gặp ở đủ nhóm đối tượng, độ tuổi khác nhau.
Chỉ có điều, không phải ai cũng nhận ra rằng mình đang bị hậu cô vít để mà điều trị sớm. Cũng tương tự nhiều vấn đề về sức khỏe khác, hậu cô vít nếu được phát hiện và điều trị sớm sẽ phục hồi tốt hơn, nhanh hơn và giảm đi sự mệt mỏi trong cuộc sống. Song, nhiều người không biết làm thế nào để phát hiện.
Thì đây, mình thấy tờ VNE có liệt kê ra những triệu chứng cho thấy bạn bị di chứng cô vít. Mình sẽ chia sẻ lại thông tin này để mọi người biết, có gặp còn biết mà điều trị cho lẹ.
F0 đang được đưa đi điều trị. Ảnh minh họa, nguồn: Internet
Gặp triệu chứng này, cẩn thân với di chứng hậu cô vít
Theo Sổ tay phục hồi Covid-19 do Đại học Y Dược TP HCM biên soạn, một người gặp di chứng (còn được gọi là hội chứng Covid-19 kéo dài) khi có các triệu chứng dai dẳng hơn 12 tuần kể từ khi có kết quả nhiễm cô vít hoặc có triệu chứng nhiễm.
Một số triệu chứng cô vít kéo dài mà F0 có thể gặp phải gồm:
+ Khó ngủ
+ Khó thở hoặc hụt hơi
+ Đau cơ, đau khớp
+ Hay quên lơ đãng
+ Buồn nôn, chán ăn
+ Gặp vấn đề về sức khỏe tâm thần
+ Ù tai
+ Dễ vấp ngã
+ Gặp vấn đề về nuốt và giọng nói
+ Mệt mỏi
+ Đau ngực
+ Tim đập nhanh
Trong đó, khó thở là biểu hiện rất phổ biến ở người bị di chứng hậu cô vít. Người bệnh có thể thở nông hoặc sâu hơn bình thường. Hoạt động thường ngày như thay quần áo, đi vào phòng tắm, làm việc nhà thôi nhưng cũng có thể gây khó thở.
Khi bị khó thở, bạn cần ngừng nói hoặc di chuyển mà nên từ từ phục hồi nhịp thở, nhìn vào bức tranh, cảnh vật hoặc thực hiện bài tập kiểm soát hơi thở.
F0 cần cẩn trọng với di chứng hậu cô vít. Ảnh minh họa, nguồn: Internet
Làm sao để hạn chế việc gặp di chứng hậu cô vít?
TS. BS Nguyễn Như Vinh (Bệnh viện Đại học Y Dược TP HCM) cho hay: Để hạn chế mắc di chứng, trong giai đoạn điều trị, F0 nên tập thở, tập phục hồi chức năng sớm.
Nếu có các triệu chứng hậu cô vít, nên đi khám và thực hiện các bài tập thở, vận động tại nhà sớm để kiểm soát kịp thời.
Bài tập kiểm soát khó thở hiệu quả nhất là thở mím môi. Người bệnh cần tập trung vào nhịp thở, thở chậm và thư giãn nhịp nhàng. Môi mím lại và hít thở vào bằng mũi trong 2 nhịp, giữ 3 – 5 giây nếu không khó thở. Sau đó, chúm môi lại như thôi sáo và từ từ thở ra bằng miệng trong 4 nhịp.
Ngoài ra, bạn cũng nên tập kiểm soát hơi thở khi đi bộ để thuận tiện cho quá trình sinh hoạt sau này. Khi bước 1 – 2 bước chân thì hít vào sau đó thở ra trong 1 – 2 bước chân tiếp theo.
Di chứng hậu cô vít thường gặp ở những ai?
Theo BS. Đoàn Nhật Trung (Phó trưởng khoa Khám bệnh, BV Xuyên Á Vĩnh Long) chỉ ra những nhóm người dễ gặp hội chứng cô vít kéo dài gồm:
+ F0 nặng và nguy kịch từng phải nằm hồi sức là nhóm bị di chứng trầm trọng nhất.
+ F0 có bệnh nền như béo phì, cao huyết áp, đái tháo đường, tim mạch, thân, lao phổi… dễ phải đối mặt với các di chứng lớn, kéo dài.
+ Những người trong độ tuổi lao động, trung niên là F0 chiếm số đông gặp hội chứng hậu cô vít nhưng triệu chứng tương đối nhẹ.
+ Nhân viên tại các cơ sở y tế nhất là người không có chuyên môn và phụ nữ cũng dễ bị di chứng cô vít hơn.
+ Trẻ nhỏ và vị thành niên cũng có nguy cơ nhưng ít hơn.
Ngoài ra, theo BS. David Putrino (Bệnh viện Mount Sinai), những người đã tiêm chủng đầy đủ vẫn có thể gặp tình trạng này. ‘Số lượng người bệnh đó không nhiều bằng nhóm chưa tiêm chủng, nhưng vẫn có.
Nói tóm lại, báo chí nhắc cũng nhiều rồi nên mọi người càng cần phải chú ý hơn. Sau khi âm tính rồi không phải là xong luôn đâu mà còn cần để ý tới di chứng nữa. Hơn ai hết, các F0 hiểu rõ sự mệt mỏi mà mình sẽ gặp phải nếu các triệu chứng hậu cô vít vẫn cứ bám đuổi bản thân. Thế nên, cẩn thận vẫn hơn nhé mọi người.
Nguồn: Tổng hợp
