Ngô Thanh Vân là một 'đả nữ' thành công nhất màn ảnh Việt với các vai diễn trong 'Bẫy rồng', 'Dòng máu anh hùng', 'Hai Phượng'... Không chỉ có sự nghiệp thành công rực rỡ mà chuyện tình của cô với chồng kém 11 tuổi cũng nhận được nhiều sự chú ý của dân tình.
Mới đây, báo chí tiếp tục chia sẻ hình ảnh xinh đẹp, trẻ trung như gái đôi mươi của cô nàng. Có thể thấy, dù đã ngoài 40 nhưng cô nàng vẫn sở hữu làn da căng bóng, mịn màng mà đến các cô nàng tuổi đôi mươi còn phải ghen tị, 'xách dép' chạy theo không kịp.
Trên các phương tiện truyền thông, cô nàng chia sẻ về một loại nước ép mà cô thường xuyên sử dụng để giữ gìn nhan sắc và tuổi xuân.
'Đả nữ' Ngô Thanh Vân. Ảnh: PNTD
Loại nước ép giúp Ngô Thanh Vân U50 vẫn tươi trẻ, mịn màng như gái đôi mươi
Theo chia sẻ của Ngô Thanh Vân, cô luôn ý thức giữ dáng, làm đẹp thông qua vận động, chỉ ăn tinh bột vào bữa sáng, ăn nhiều rau xanh, trái cây tươi... Đặc biệt, trong bữa ăn hàng ngày, 'đả nữ' của màn ảnh Việt ưa chuộng một món nước ép quen thuộc là nước ép bưởi.
Ngô Thanh Vân trẻ trung nhờ loại nước ép giá rẻ. Ảnh minh họa, nguồn: TN
Hopkinsmedicine cho biết: Bưởi là loại quả có lượng nước dồi dào, giàu vitamin, khoáng chất và các chất dinh dưỡng khác. Trong bưởi có nhiều vitamin A, C. Một quả bưởi cỡ vừa cung cấp cho bạn 100% nhu cầu vitamin C hàng ngày. Đây là chất cần thiết cho hệ miễn dịch có tác dụng chống virus, vi khuẩn gây bệnh.
Không chỉ thế, nó còn có khả năng tăng sinh collagen giúp làn da trẻ đẹp hơn tuổi thật. Vitamin A trong bưởi có thể chống viêm, tăng miễn dịch và chống lão hóa da hiệu quả.
Bởi vậy, suốt nhiều năm qua, Ngô Thanh Vân kết thân với nước ép bưởi. Loại nước ép này không chỉ giúp cô duy trì vóc dáng thon thả, không mỡ thừa mà còn sở hữu làn da căng trẻ, mịn màng như thiếu nữ. Nhìn cô nàng ở tuổi U50, nhiều cô gái tuổi đôi mươi còn phải ghen tỵ vì không bằng đấy các mẹ.
Mặt mộc xinh đẹp, làn da mướt mát của Ngô Thanh Vân. Ảnh minh họa, nguồn: Ngoisao
Ngoài công dụng làm đẹp, nước ép bưởi còn có nhiều tác dụng khác với sức khỏe
+ Tốt cho người bị đái tháo đường:
Ăn bưởi có khả năng kiểm soát lượng insulin. Nghĩa là bưởi có thể làm giảm khả năng kháng insulin của cơ thể. Một nghiên cứu đã chứng minh: Những người ăn nửa quả bưởi tươi trước bữa ăn đã giảm đáng kể nồng độ insulin và tình trạng kháng insulin so với những người không ăn bưởi.
Bên cạnh đó, nghiên cứu cũng chỉ ra: Ăn trái cây nói chung có thể kiểm soát đường huyết hiệu quả và làm giảm nguy cơ mắc đái tháo đường type 2.
+ Cải thiện sức khỏe tim mạch
Không chỉ thế, thường xuyên ăn bưởi còn có tác dụng cải thiện sức khỏe tim mạch bằng cách giảm yếu tố nguy cơ mắc bệnh tim như huyết áp cao, cholesterol cao. Các nhà khoa học cho rằng: Hàm lượng kali cao trong bưởi rất tốt cho hệ tim mạch. Nửa quả bưởi cung cấp khoảng 5% nhu cầu kali hàng ngày của bạn. Kali có liên quan tới khả năng đến việc giảm nguy cơ huyết áp cao.
Ngoài ra, chất xơ trong bưởi cũng có thể tăng cường sức khỏe tim mạch. Nó có thể làm giảm huyết áp và mức cholesterol. Vì thế, loại quả này có thể chống lại bệnh tim mạch và đột quỵ.
+ Phòng ung thư:
Trong bưởi có chứa nhiều vitamin C. Đây là một chất chống oxy hóa mạnh có khả năng hòa tan trong nước, có nhiều trong bưởi. Vì thế, nó có khả năng bảo vệ tế bào khỏi sự hư hại - đây là nguồn cơn dẫn tới bệnh tim và ung thư.
Beta carotene có trong bưởi chuyển hóa thành vitamin A trong cơ thể. Vì thế, nó có khả năng làm giảm nguy cơ mắc một số bệnh mãn tính như tim, K và rối loạn liên quan tới mắt. Còn lycopene trong bưởi thì có thể ngăn chặn sự phát triển của một số loại khối u cũng như giảm tác dụng phụ của phương pháp điều trị K thông thường.
+ Hạn chế nguy cơ bị sỏi thận:
Ăn bưởi thường xuyên còn giúp làm giảm nguy cơ mắc sỏi thận. Bởi, nó có thể giúp tăng đào thải các chất thải do quá trình trao đổi chất gây ra.
