Mùa hè là mùa của các loại hoa quả, em thích cực luôn các chị ạ. Toàn là thứ quả ngọt mà em thích thôi. Mỗi tội là lần nào em ăn xong cũng đã cái mồm rồi hại cái thân vì cứ ăn xong là mụn ở lưng, mụn ở mặt thi nhau mọc lên chi chít. Mà khổ nỗi nó ngon nên chả kìm chế lại được.

Trước em còn không hiểu tại sao mà em cứ hay bị nổi mụn vào mùa hè cơ. Xong có 1 lần em đọc được là có một số loại quả ăn vào là bị nóng, dễ nổi mụn. Hôm qua em lại thấy bài báo tương tự nên chia sẻ lại với các mẹ nè. Hè tới rồi, ăn thì ngon miệng nhưng vừa phải thôi chứ không là mệt lắm đấy. Em trải qua rồi, hiểu cảm giác đấy lắm cơ.

hình ảnh

Ảnh minh họa. Nguồn: Internet

Quả nhãn

Đây là loại trái cây được rất nhiều người ưa thích vì nó dễ dùng, ngon, ngọt, thơm… Tuy nhiên, loại quả này lại là nguồn cơn gây ra mụn nhọt, mẩn ngứa. Đặzc biệt, phụ nữ mang thai thì nên hạn chế ăn nhãn vì khi ăn vào, cơ thể sẽ nóng và ảnh hưởng tới sự phát triển của thai nhi dẫn tới hiện tượng xuất huyết, đau bụng…

Mận

Mận là loại quả giàu carotene. Khi đi vào cơ thể, nó sẽ chuyển hóa thành vitamin A rất tốt cho mắt. Bản thân hạt mận cũng rất giàu protein, chất béo, phốt pho, sắt, kali… với khả năng giải độc tốt. Thế nhưng nếu ăn nhiều mận, bạn sẽ bị nóng trong người và gây nổi mụn nhọt, phát ban do loại quả này có tính nhiệt. Điều này không tốt cho cả mẹ lẫn bé.

Vải

Đây là loại quả có hàm lượng đường cao, không tốt cho người bị thừa cân và bị tiểu đường. Lượng đường này khi vào cơ thể sẽ bị chuyển hóa thành năng lượng và khiến chị em dễ bị nóng trong. Do đó, chị em nên hạn chế ăn nhất là vào những ngày nóng nực như mùa hè.

Đào

Theo Đông y, đào có vị ngọt, tính nóng nên nếu ăn nhiều mẹ bầu dễ bị xuất huyết. Không chỉ thế, phần lông ở vỏ đào rất dễ gây ngứa rát cổ họng. Vì thế những người mẫn cảm, hay bị ho, dị ứng thì không nên ăn. Nếu muốn ăn thì phải gọt vỏ rồi mới được ăn.

Na

Na có mùi thơm, vị ngọt nên cả trẻ em lẫn người lớn đều yêu thích. Chỉ có điều nó lại được xếp vào nhóm quả có thể gây nóng trong, chỉ cần ăn vài quả là có thể khiến chị em bị nổi mụn, nhất là những người vốn bị nóng trong sẵn. Thậm chí, có không ít người khi ăn na xong sẽ bị táo bón, nổi mụn đầy mặt. Đó là chưa kể hạ na còn có chứa chất kịch độc. Nếu vô tình cắn vỡ rồi nuốt vào thì có thể gây tử vong.

hình ảnh

Ảnh minh họa. Nguồn: Internet

Mít

Mít thơm, ngọt và rất ngon miệng. Thế nhưng loại quả này lại có nhiều đường nên dễ sản sinh nhiêt lượng khi ăn. Từ đó gây ra hiện tượng nóng, nổi mụn nhọt, nóng gan, hại thận. Tất nhiên, mít là loại quả rất giàu dinh dưỡng nên bạn cũng không nên bỏ qua. Thay vào đó bạn nên ăn với lượng hợp lý. Mỗi ngày, bạn chỉ nên ăn khoảng 80 – 100gr (tương đương với 4 – 5 múi) là đủ. Đồng thời, bạn cũng không nên ăn nhiều cùng lúc và phải hạn chế ăn vào lúc thời tiết oi bức.

Sầu riêng, chôm chôm

Đây là hai loại quả có tính nóng rất thịnh hành ở phía Nam. Khi ăn vào, chúng sẽ vô tình ‘tiếp lửa’ cho cơ thể và khiến cơ thể nóng hừng hực, tạo điều kiện cho mụn nhọt xuất hiện. Vì thế, nếu bạn muốn ăn thì chỉ nên ăn vài quả chôm chôm, vài múi sầu riêng thôi nhé.

Xoài

Đông y cho biết xoài vốn không có tính nóng mà nó có tính bình. Thế nhưng, xoài chín mọng có lượng đường cao nên sẽ sinh nhiệt khi chúng ta ăn. Đó là lý do vì sao nhiều người nhất là trẻ em sẽ bị nổi mụn, rôm sảy khi ăn xoài.

Nguồn: Tổng hợp