Bạn đã bao giờ bị đi tiêu kéo dài vì ăn chuối và uống sữa chưa? Mình thì bị rồi. Phải nói, đó là một kỷ niệm không bao giờ quên. Hôm đấy nhà mình đi cắm trại, thì trong lúc mọi người chuẩn bị đồ ăn, mình có ngồi ăn chuối và uống sữa.

Thực ra, lúc đấy mẹ mình có bảo là không được ăn rồi nhưng mình không nghe, nghĩ chả có lý do gì mà không được ăn cả. Thế là vừa ăn xong thì mình đau bụng rồi bị ‘Tào Tháo đuổi’. Bạn cũng biết đấy, khu cắm trại thì nhà vệ sinh làm gì có nhiều đâu. Mà làm gì có ai đi cắm trại mỗi hôm còn mang theo thuốc. Hậu quả là mình có phen xấu mặt, đến bây giờ mỗi lần nhắc lại, cháu mình nó còn nhăn mặt bảo ‘dì thối’ cơ mà.

Kể câu chuyện xấu hổ này ra là vì mình thấy có vẻ như mọi người đang chưa biết rằng: Không phải thực phẩm nào cũng ăn được với sữa. Bằng chứng là bạn mình, cứ gân cổ lên cãi dù rằng mình đã đưa cả link bài báo cho nó đọc.

Thôi thì hôm nay mình ngồi viết ở đây, nó là trải nghiệm của bản thân mình lẫn thông tin mình tìm được trên báo chí. Mình chia sẻ lại với các mẹ, mong rằng không ai gặp chuyện như mình. Mà nhất nhà nào có con nít thì phải cẩn thận hơn vì mình thấy nhiều mẹ vẫn cho con uống sữa rồi ăn mấy thứ kỵ sữa ý.

hình ảnh

Không nên kết hợp sữa với chuối. Ảnh minh họa, nguồn: VNE

Chuối

Chuối rất giàu kali, vitamin B6 và chất xơ, cực có lợi cho sức khỏe. Thế nhưng, sự kết hợp của chuối với sữa không phải là điều tốt. Bởi, nó có thể gây tiêu chảy, rối loạn tiêu hóa. Một số trường hợp, nó còn là yếu tố gây cảm lạnh, nghẹt mũi. Do đó, nếu bạn muốn ăn cả hai thứ này thì phải cách nhau ít nhất 30 phút nhé.

Cam

Cam nhiều nước và giàu vitamin C. Tuy nhiên, nó cũng có hàm lượng lớn axit tartaric. Trong khi đó, protein trong sữa mà gặp chất này thì sẽ gây tiêu chảy, nôn mửa. Nếu cứ cố cho con trẻ ăn thì đừng hỏi sao con cứ ăn vào lại nôn ra nha mẹ. Các chuyên gia khuyến cáo, cam và sữa cần ăn cách nhau ít nhất 1 tiếng đồng hồ.

Dứa

Trong dứa có chứa bromelain, vốn là chất có lợi cho cơ thể. Song, khi gặp sữa thì nó lại phản ứng và gây đau đầu, đau bụng, mắc ói, nhiễm trùng đi tiêu kéo dài. Trẻ sơ sinh và ăn dứa với uống sữa thì cực kỳ nguy hiểm.

hình ảnh

Nước ép dứa cũng không nên uống cùng sữa. Ảnh minh họa, nguồn: ixigua

Trứng

Nghe có vẻ vô lý nhưng ăn trứng và uống sữa cũng không phải lựa chọn thông minh. Nhất là việc ăn trứng và uống sữa vào buổi sáng. Bởi, nó chỉ cung cấp nhiều chất đạm chứ không có calo hay năng lượng cho cơ thể. Trong khi đó, qua một đêm ngủ, năng lượng đã tiêu hao hết. Nếu cho trẻ ăn kiểu này thì bé dễ bị thiếu dinh dưỡng.

Hải sản

Sự kết hợp giữa sữa và hải sản có thể gây rối loạn tiêu hóa, đi tiêu kéo dài. Bên cạnh đó, hàm lượng canxi trong hai thực phẩm này đều rất dồi dào nhưng lại có thể giảm khả năng hấp thụ. Từ đó, tăng nguy cơ bị sỏi thận.

Thực phẩm từ gạo

Không nên ăn các chế phẩm từ gạo chung với sữa, đó là lời khuyên của chuyên gia dinh dưỡng. Lý do là vì: Trong sữa chứa rất nhiều chất dinh dưỡng, nhất là vitamin A. Các loại thực phẩm có nguồn gốc từ gạo có chứa một số chất oxy hóa và chất béo có thể phá hủy vitamin A.

Một thử nghiệm đã được tiến hành. Theo đó, các nhà khoa học mang sữa trộn với cháo và đặt trong đá lạnh, nhiệt độ phòng và sưởi ấm. Kết quả, sự mất vitamin A ở nhiệt độ khác nhau là rất lớn. Vì thế, sữa không nên trộn với tinh bột. Thiếu vitamin A trong thời gian dài không chỉ hại mắt mà còn có thể gây thấp còi. Do đó, tốt nhất nhà có trẻ thì nên cho ăn tách hai thực phẩm này ra.

Củ cải

Sữa là thực phẩm giàu dinh dưỡng, nó không cần cũng không nên kết hợp với thực phẩm khác, trong đó có củ cải. Việc uống sữa chung với củ cải có thể gây nóng trong và làm chậm quá trình tiêu hóa.

Đây là những thực phẩm bản thân nó vốn rất có lợi cho sức khỏe. Tuy nhiên, nếu kết hợp với sữa thì sẽ gây ra nhiều hệ lụy với sức khỏe. Điều này đã được báo chí đăng tải rồi, ai còn giữ thói quen kết hợp này thì bỏ ngay đi nha.

Nguồn: Tổng hợp