1000 ngày đầu đời thay đổi tương lai bé

bé nhà mình 6 tháng, 7 kg, đợt này k hiểu sao lười ăn quá, mình cho bé uống sữa Nan HA từ lúc 2 tháng, bây giờ muốn đổi sữa nhưng k biết nên dùng loại nào. Bé cơ địa táo bón nên mình k rõ sữa nào phù ...Xem thêm

Bé trong giai đoạn này rất dễ bị ảnh hưởng bởi những thói quen của ba mẹ, đặc biệt là thói quen ăn uống. Vì vậy ba mẹ hãy là người làm gương để khuyến khích trẻ có thói quen dinh dưỡng lành mạnh về sa...Xem thêm

Chắc hẳn rằng, rất nhiều bà mẹ có con trong độ tuổi ăn dặm vẫn đang băn khoăn với câu hỏi liệu nên cho con ăn trứng trong thời gian này không?


Trứng là loại thực phẩm tuyệt vời để cung cấp nhiều dưỡ...Xem thêm

Trong suốt thời gian mang thai, có 1 số loại thức ăn nhất định Mẹ nên tránh hoặc hạn chế dù có thể Mẹ rất thích ăn chúng. Mẹ hãy tham khảo những loại thức ăn bên dưới để đảm bào sức khỏe cho cả Mẹ và ...Xem thêm

Bé sinh ra đã mang trong mình bộ gen di truyền ADN thừa hưởng từ cha mẹ và bộ gen này là duy nhất, không thay đổi trong suốt cuộc đời. Tuy nhiên, theo nguyên cứu khoa học mới nhất, gen di truyền chỉ đ...Xem thêm

Ước tính chỉ có tối đa 20% sức khỏe trọn đời của Bé được quyết định bởi gen di truyền.

Điều đó có nghĩa là ít nhất 80% nền tảng sức khỏe do môi trường tác động, bao gồm dinh và lối sống…


1. Dinh dư...Xem thêm

Thực phẩm giàu chất sắt:

Hấp thu đủ chất sắt trong giai đoạn này có vai trò quyết định cho sự phát triển vĩnh viễn của não bé sau này. Nguồn chất sắt tự nhiên khi bé sinh ra bắt đầu giảm dần từ tháng ...Xem thêm

Giai đoạn bắt đầu ăn dặm

Ăn dặm là giai đoạn mẹ bắt đầu để bé làm quen với các loại thức ăn thô. Trong giai đoạn này, bên cạnh sữa mẹ hoặc sữa công thức, bé sẽ tiếp xúc dần dần với các loại thức ăn mớ...Xem thêm

1. DHA là gì?

· DHA có tên gọi đầy đủ là Docosa Hexaenoic Acid - một acid béo thuộc nhóm omega-3. DHA cần thiết cho sự phát triển trí não, thị giác, tăng khả năng miễn dịch, giảm nguy cơ phát triển dị...Xem thêm

Vitamin D giúp bé phát triển hệ xương tối ưu

Vitamin D, đôi khi còn có tên gọi là Vitamin mặt trời, thật ra là một loại hóc-môn 25- hydroxyvitamin D, được cơ thể tự tạo ra thông qua việc tiếp xúc với ...Xem thêm

Trong 1.000 ngày đầu đời, việc giảm hàm lượng muối sẽ giúp tác động tích cực lên huyết áp về lâu dài của bé.

Muối rất quan trọng với sự phát triển của bé, giúp cơ bắp, dạ dày và chức năng thần kinh bé...Xem thêm

Tại sao chất sắt lại quan trọng với bé trong giai đoạn tập đi?
Sắt là một dưỡng chất quan trọng đối với sự phát triển trí não của bé. Mẹ hãy cung cấp cho bé đầy đủ 8 mg sắt/ngày để giúp bé phát triển t...Xem thêm

Việc chuẩn bị bữa ăn, quần áo, đồ đạc cho cả nhà và cho bé khi đi nhà trẻ đôi khi có thể khiến cho mẹ vô cùng căng thẳng, kể cả việc đơn giản như chuẩn bị các món ăn cho bé. Lưu ý giai đoạn tập đi là ...Xem thêm

Chế độ ăn uống lành mạnh là chế độ ăn cân bằng, đa dạng nhiều loại thức ăn khác nhau. Tháp dinh dưỡng bên dưới sẽ giúp mẹ có chế độ ăn lành mạnh cho bé giai đoạn này


• Bánh mì, ngũ cốc và khoai tây: ...Xem thêm

Sữa mẹ là thức ăn tốt nhất cho sức khỏe và sự phát triển của bé về lâu dài, giúp bé hạn chế nguy cơ béo phì, dị ứng hay phơi nhiễm với các loại bệnh.

Mẹ hãy nhớ quan tâm đến sức khỏe của mình trong s...Xem thêm

Khi cho con bú, mẹ cần thực hiện một chế độ ăn uống lành mạnh, cân bằng, bao gồm đầy đủ đa dạng các nhóm thực phẩm như ngũ cốc nguyên hạt, thịt nạc, thịt gà, cá, các loại đậu, các sản phẩm ít béo và c...Xem thêm