Thịnh hành
Cộng đồng
Thông báo
Đánh dấu đã đọc
Loading...
Đăng nhập
Đăng nhập
Tạo tài khoản
Đăng nhập qua Facebook
Đăng nhập qua Google
Bài viết
Cộng đồng
Bình luận
Có mẹ nào đã, đang và định học khóa đào tạo huấn...
Bạn có thể tham khảo ở Trái Tim Vàng nhé, lên google seach nhé
05:26 CH 20/11/2016
Chỗ Tập Yoga Tốt Ở Thủ Đức
#yogatainhaq9# Cho mình hỏi địa chỉ ở đâu vậy bạn?
Mình ở q9 nhận dạy tại nhà các quận 2, 9, Thủ Đức nha bạn
05:41 CH 15/10/2016
Tìm bác sỹ chữa bệnh tĩnh mạch chi dưới (tĩnh...
Có 1 số tập Yoga rất tốt cho bệnh này, bạn lên Youtube tìm cho ông xã tập theo hay đến trung tâm tập cũng đc bạn nhé. tập lúc bệnh nhẹ sẽ giảm đc đau đớn về sau bạn nhé.
Bạn tìm tư thế Đứng trên vai, đứng bằng đầu.
08:17 SA 09/10/2016
"cách điều trị bệnh tiểu đường"
Bạn duy trì uống thuốc đều đặn, duy trì chế độ ăn hợp lý bên cạnh đó bạn phải tập một số bài tập để cơ thể tự điều hòa lượng đường nữa ko nên quá phụ thuộc vào thuốc.
động tác gập người về phía trước:
B1: Bạn ngồi thẳng lưng 2 chân kép sát thẳng về phía trước.
B2: Hít thật sâu, 2 tay nâng lên kẹp sát mang tai kéo thật thẳng lên
B3: Thở ra từ từ gập người về phía trước, 2 tay nắm lấy các đầu ngón chân kéo về đầu, hạ người đến khi trán chạm vào 2 gối luôn. Giữ như thế 3 hơi hít thở rồi kẹp tay vào mang tai vươn lên. Thực hiện 3 lần như vậy mỗi ngày đều tập sẽ tốt cho bạn.
Chú ý: Lúc gập người đầu gối phải thẳng nếu trán chưa chạm gối đc thì tập từ từ chứ co gối lại thì ko có tác dụng nhé
08:03 SA 09/10/2016
Nấm đầu và ngứa
đừng gội bằng dầu gội mà thay bằng thảo dược đi bạn ơi
04:26 CH 03/10/2016
Làm sao giữ dáng và cân nặng sau giảm cân?
Bạn có thể tập Yoga tại nhà vừa giữ dáng vừa tốt cho sức khỏe
04:17 CH 03/10/2016
Chỗ Tập Yoga Tốt Ở Thủ Đức
Bên mình có HLV dạy tại nhà, bạn nào ngại đến phòng tập hay không có thời gian thì liên hệ nhé. Học thử buổi đầu miễn phí nhé ok thì học tiếp.
04:15 CH 03/10/2016
y
yogatainhaq9
Hóng
264
Điểm
·
0
Bài viết
Gửi tin nhắn
Báo cáo
Lên đầu trang
Mình ở q9 nhận dạy tại nhà các quận 2, 9, Thủ Đức nha bạn
Bạn tìm tư thế Đứng trên vai, đứng bằng đầu.
động tác gập người về phía trước:
B1: Bạn ngồi thẳng lưng 2 chân kép sát thẳng về phía trước.
B2: Hít thật sâu, 2 tay nâng lên kẹp sát mang tai kéo thật thẳng lên
B3: Thở ra từ từ gập người về phía trước, 2 tay nắm lấy các đầu ngón chân kéo về đầu, hạ người đến khi trán chạm vào 2 gối luôn. Giữ như thế 3 hơi hít thở rồi kẹp tay vào mang tai vươn lên. Thực hiện 3 lần như vậy mỗi ngày đều tập sẽ tốt cho bạn.
Chú ý: Lúc gập người đầu gối phải thẳng nếu trán chưa chạm gối đc thì tập từ từ chứ co gối lại thì ko có tác dụng nhé