giảm cân theo lowcarb như mấy c trên wtt đó c, nghe có vẻ ổn, tuyệt thực hem có ổn đâu. lên cân lại nhanh hơn là giảm nữa. giống như kiểu, giảm nhanh do bị mất nước. e làm rùi và đã chịu ko nổi nên từ bỏ oy. haha

Tớ cũng đang tuyệt thực ngày nay là ngày thứ 2 rùi...sáng nay leo lên cân từ 63--> 61kg...bay vèo 2kg trong 1 ngày hị hị sướng chết đi được ngày nào cũng như thế này có phải tốt hok ^^ chắc do béo quá nên nó xuống nhanh....
Cố lên nha ban:D

Hjk thật sự là chán nản và xấu hổ vs mọi ng quá. Hôm nay m đã bị fát hiện vụ tt này, từ sáng đến giờ bị cả nhà nói cho 1trận, bị kè ăn đủ 3bữa. Thật sự là chán kinh khủng ý.
nhưng vào lại nhà m lại quyết tâm, ngày mai m sẽ tiếp tục, coi hôm nay như 1ngày giải lao. Từ mai m sẽ trốn ăn cơm nhà, chỉ có cách này m mới có thể tiếp tục kế hoạch.
Có ai fải tt chui lủi như m k :((((

Theo chị biết thì tiết thực là e uống nc j cũng được, miễn là k ăn thì fải, có ng uống chanh mật ong, có người uống nước mía ...
Còn về tuyệt thực thì c vẫn đang băn khoăn vụ uống núơc. Như c đọc sách thì đều nói hạn chế nước tối đa, vì uống nhiều sẽ gay tích nước ( còn nữa nhưng c k nhớ, chỉ nhớ nhất cái này hì ) nhưng theo c thì nước lọc giúp bài tiết độc tố tốt hơn chứ, vs lại mình cũng k an j thì chắc cũng k bị tích nước đâu nhỉ, hi thế nên là c cứ uống nước đầy đủ, ngày 2l
Còn tập td, thì c nghĩ có muốn cũng chả có sức mà tập mấy bài vận động mạnh đâu :)) trong thời gian tt chỉ nếu tập td chỉ nên tập các bài nhẹ nhàng, hi chị thì vote cho đi bộ