Ui ngưỡng mộ thật, chúc mừng bạn đã giảm dc kg nha. Bạn cho biết bí kíp đi, bạn ăn uống và tập thể dục thế nào bạn ơi:)
hi,mình cũng làm như hướng dẫn đó.Sáng uống 1 ly trước khi ăn sáng,rồi ăn sáng thật no ( bất cứ món gì mình thix nha ),sau ăn 30' làm 1 cốc nữa đó.Khoảng 13h30 mình uống 1 cốc nữa, sau đó 2h thì ăn 1 ít cơm + thức ăn ( rau,dưa leo là chủ yếu ).Rồi đến 18h tối mình làm 1 ly nữa.Không ăn bất cứ gì thêm cả.Tối 20h mình tập matxa bụng bằng máy mát xa,tập khoảng 2 tiếng đó.
Cũng hiệu quả lắm đó bạn ah,but mà mình uống nhiều vậy đó,vậy mà vẫn thèm ăn.Chỉ là cố kìm lại thôi ah