Bạn ơi, olive extra virgin ko được dùng để chiên nhé, đổi qua dầu màng gạo nha. Bỏ cái chocopie ra khỏi thực đơn, pi cũng vô cùng nghiền nó, và vì nghiền đủ hiểu nó béo cỡ nào, ko đụng tới nó trg thời gian diet. Chỉ xả vào cuối tuần thì ăn kịch liệt vào

Em cũng quyết tâm nhiều lần và cũng thất bại nhiều lầ, hic, kết quả là đến giờ số kg chỉ có tăng chứ ko giảm ( cười buồn)