chào cả nhà. em là thành viên mới mong mọi người giúp đỡ nhe:Smiling:em là sinh viên năm thứ 3.tình hình là em cao 1m5o mà nặng tận 54kg :Crying:.em giảm cân nhiều lần mà không thành công.em đinh ngày mai sẽ bắt đầu với súp tiêu mỡ.thật sự em không hy vọng lắm nhưng có bệnh thì vái tứ phưong nên em cứ thử xem sao.có ai đa từng giảm cân với súp tiêu mỡ thì truyền cho em ít kinh nghiệm nhe.
mục tiêu:54kg xuống 48kg trong 3 tháng
Có chiều cao trên mức khiêm tốn :Laughing: - cái này giống y mình
cân nặng thì gần gần thế- chưa lúc nào 54kg nhưng 51-52 có lẽ có
1 tuần trước đi cân còn 44kg- ko tin lắm vì đi chơi thấy cái cân to to ở đó thì bước lên, nhưng nhà này buôn bán nên ko tin cái cân nhà người ta.
Cố lên nha. http://www.webtretho.com/forum/f69/7-ngay-giam-can-voi-sup-tieu-mo-5452/
Đọc từng #a
02:04 CH 16/10/2011
Hết hôm nay là em kết thúc 7 ngày diet bắp cải
Ngày 3 -> 6 không phạm quy gì
Ngày hôm nay phạm quy cái bánh giò :(
Mà các chị cho em hỏi, chả khoai môn thì khoảng bao nhiêu kcal nhỉ/B]
Nhìn cũng thấy thèm. Chúc mừng kết thúc nha. Cùng tình yêu nên tặng bạn này
http://www.youtube.com/watch?v=vhmytKwAP-M_Get out Vietsub nha
Bao giờ tới lượt mình nè. Vì thuộc tạng người khó giảm cân (giảm 1g thì tăng mấy kg..tăng theo cấp số nhân :(( ) nên định uống LS nhưng chưa mua đc ở đâu. Ko biết có kết quả gì sau đợt này không *AAAAAAAAAAAAAA*
05:24 CH 20/09/2011
Bạn nên ăn tiết thực đúng theo tài liệu hướng dẫn sẽ hiệu quả hơn rất nhiều. Mình gửi thêm mấy link để bạn tham khảo thêm nhé.
http://www.camxahoc.vn/?p=402
http://ttvnol.com/lamdep/1056473 (bạn vào được trang này, kéo xuống dưới chút có thực đơn cụ thể cho các ngày luôn đấy)
Chúc bạn thành công!
Cảm ơn chị, em đọc hết rồi, đúng là pp này nguy hiểm nên cần thực hiện khoa học..Hay tại em khỏe quá hay sao ý em làm phản khoa học thế mà có thấy bị sao đâu. :D
Hnay em lại bắt đầu rồi. Lần này quen rồi nên không có đói gì hết, cũng chưa thấy mệt mỏi gì. Nhưng có lẽ sẽ khó hơn vì 2 tuần qua em ko ăn rồi. Em đọc thấy bảo có thể ngày đầu tiên nhịn ăn thì sẽ giảm ngay, mà chỗ giảm đi đó là do thức ăn ko đc nạp thêm. Đằng này thì em mấy ngày rồi có nạp đc gì đâu nên lấy gì mà giảm. Lại vất vả nhiều rồi. Nhưng em sẽ cố gắng vì mục đích lớn vậy.
04:03 CH 19/09/2011
m
Em đang trong giai đoạn cá hồi. Trung bình mấy ngày lại lên 1 kg, sướng chưa được bao lâu thì đã thế này rồi.
Giờ em lại tiếp tục quay về giai đoạn khó khăn vậy. Mặt em nó to nên nhìn thấy y như bị thịt, lại thêm chiều cao khiêm tốn mà vòng 1 quá khổ nên xí lắm. Các mẹ thì mong v1 tăng em chỉ mong đẩy được sang cho ai bớt chút thì tốt.