Hồ sơ cá nhân: kunny. - Cộng Đồng Phụ Nữ Việt Nam | Webtretho

Thông báo

Đánh dấu đã đọc

Đăng nhập

Nhật ký giảm cân truyền thống vì thân hình chữ S...

Các chị ơi,em là lính mới, năm nay tròn 20,SV năm thứ 2 ĐH,đã đau khổ vì vấn đề cân nặng được 5 năm roài,thế nhưng đau khổ là 1 chuyện,mà việc lên cân thì vẫn cứ lên =(( biết mình béo lên nhưng vẫn đả nhiệt tình, lâu lắm lắm ko dám bước lên cân, hôm nay đánh liều thi ... xê xẩm mặt mày ạ : cao 1m62 nặng 64 kg =(( tự trách mình tại sao lại tàn phá cái cơ thể này, đúng là cái mồm làm tội cái thân =(( nhà e ai cũng gầy, xấu hổ quá đi mất.e rất cần sự trợ giúp,khích lệ của mọi người - các chị giúp e vs nhé ^^
em muốn hỏi các chị có tay nghề trong vc giảm cân: vs cơ thể của e như vậy, nếu em nỗ lực hết mình, quyết chí đổi đời thì nhanh nhất là bao lâu em có thể xuống đến 50kg ạ, và có thực đơn nào hiệu quả,thiết thực vs kế hoạch đó các chị bảo em vs :) ko sợ mình ế chồng mất, béo quá chẳng thằng nào thèm nhìn =((

07:24 CH 23/03/2012

sos!!! em cần giảm cân, giảm cân. plz @.@

nhìn cái lịch ăn uống cảm giác như mình cả ngày chỉ có ăn thôi ý, cơ mà mỗi bữa ăn chút chút như vậy để tránh tình trạng "mắt mờ chân chậm" và những thứ mình ăn cũng rất ít năng lượng, cũng kích thích quá trình trao đỏi chất diễn ra liên tục, ko thì lúc đo lúc đói cũng chết nhục. dần dần cái bao tử nó nhỏ lại rùi tùy cơ ứng biến. a c e thấy kế hoạch của mình có khả quan ko? từ nay đến hết tháng 6 ( là hơn 3 tháng) có chắc ăn giảm đc 14kg nếu theo đúng kế hoạch này hem
vì mình ko thể nuốt nổi thịt ko hoặc mỡ nên ko theo mấy pp kia đc, đối vs mình thì có khi ăn chay thanh đạm còn dễ hơn là đả thịt và mỡ liên tục mà ko co rau và hoa quả. giúp mình nhé

12:10 CH 23/03/2012

Mình giảm cân thành công bằng bí đao

chị chủ top ơi,cho e hỏi là trong quá trình c ăn bí đạo luộc ấy c có tập thể dục ko ạ? hay là ăn như vậy và hoạt động, làm việc bt là uki ạ.thax c trước :X

09:40 SA 23/03/2012

k

kunny.

Hóng

466Điểm·2Bài viết

Báo cáo