Em năm nay 19t e cao 1m64 nặng đến 64kg lận ạ :( em muốn giảm trước mắt là xuống trc 10 cân :( nhưng em không biết lỡ như uống mật ong người bán pha đường thì lúc nó có béo lên thêm không ạ :((((((( em nản lắm huhu

comment by WTT mobile view

Mình cũng có cân nặng tương tự bạn nè, cao 1m53, 48kg, bắt đầu ăn hỗn hợp từ tối thứ 3 tuần này, sáng nay cân còn 46,5kg. Hum qua chót phá luật đi ăn với bạn bè mà hnay hối hận quá,hixhix. Mục tiêu chỉ cần 44kg thôi, giảm nhiều gầy quá cũng ko có đẹp đâu,hihi