Đúng rồi em. Những ngày đầu lắc vòng cơ bụng săn lại, nên cảm giác cứng và đôi khi cười hay với tay sẽ bị đau (cái này cũng bị khi tập cơ như gập bụng, chạy bộ...) . Nhưng sau 1 tuần sẽ khỏi, đâu lại vào đấy. Nhưng chị cũng chia sẻ với em là thời gian đầu đừng trông chờ kết quả nhé. Quên sợi thước đi, cũng đừng soi gương hay trông ngóng gì cả. Cứ lắc vòng kèm với những động tác khởi động... đều đều như vậy, một tháng sau mới thấy tí tẹo kết quả thôi, rồi hai tháng, 3 tháng... em sẽ ngạc nhiên đấy. Chị chúc em sớm có vòng eo xinh nhé.. Chị cũng đang tàn tàn lắc vòng cho qua ngày... hihi
Chào cm. hnay e ms bắt đầu thực hiện ạ :D e mua chuối r. dứa rồi nhưng cà chua mẹ e bảo toàn hàng TQ thôi. độc ắm. thay bằng cà chua bi được không ạ. Và chỉ uống nước lọc thôi hay có thể uống thêm chè gối ạ
Ngày thứ 7 của chị rồi, mà chị trước lúc ăn là cao m6 nặng 59kg, giờ không biết bao nhiêu, chưa cân lại, đang bị mụn nữa, đang cố gắng trị cho đẹp toàn diện
Cố gắng lên, động lực của tớ là do ng iu bỏ, kêu e mập quá :) nên quyết giảm trả thù :)
Ui, em lắc vậy chị thấy không ổn. Lắc mỗi lần không quá 20phút, một ngày không lắc quá 1.5 tiếng. Giục tốt bất đạt, gắng sức rồi đuối quá lại lười. Tốt nhất là sáng sớm thức dậy 1 lần 20 phút rồi đi làm vs cá nhân, tầm 30 phút sau mới ăn sáng. Chiều về ăn xong tầm 8,9 giờ tối 1 lần 20 phút rồi loay hoay đi ngủ là vừa. Đều đặn ngày nào cũng theo lịch trình thì có kết quả.
Không biết còn chị em nào trong hội lắc vòng này không ạ. Sinh mổ được 1 năm rồi, tuần này bắt đầu kéo vòng ra lắc, thời con gái lắc dữ lắm cũng nghe vô sinh nhưng không tin vì không có cơ sở khoa học mà, và bây giờ đã ôm hai nhóc rồi :D .. Vào đây để lấy tinh thần cho chuẩn 65cm, Hiện tại là 73cm ạ.. Có ai động viên em hông...
Con người mà em, ai mà ko nhớ về những kỉ niệm đẹp mà mình đã có, cho dù nói thế nào đi nữa một khi đã yêu thật lòng thì nó sẽ khó phai lắm. Em cũng chẳng cần phải tỏ ra vui vẻ trước mặt người ta làm gì, giả tạo làm gì hả em, hãy cứ là chính mình. Anh nghĩ là anh ta sẽ ko quay lại nữa đâu. Cũng đừng tự trách mình là ngốc hay ngớ ngẩn, đã là con người thì ai cũng muốn hành động theo trái tim mình mách bảo, nói là hận là ghét đấy nhưng tình cảm thì vẫn còn, vẫn còn nghĩ đến người ta, vẫn muốn người ta quay về. Chỉ có thời gian mới có thể giúp em trở lại với cuộc sống bt như trước đây,trước khi yêu anh ta mà thôi. Mà cũng chắc gì sẽ quên hẳn, vẫn có 1 chút cô đơn trống trải mà thôi, chả thể nào bình thường như lúc chưa yêu được.
dạ em cám ơn chị ^^ hôm nay là ngày thứ 7 rồi, tròn 1 tuần chị ạ. Em lắc vòng với đang ăn kiêng, béo quá hay sao mà lắc 20p như chị dặn thôi mà mồ hôi lăn tăn khắp người rồi :p Em quyết tâm lắc đều đặn 2 tháng để xem kết quả, lấy lại vòng eo đã đánh mất ( vì thất tình mà eo em lên tận 10cm, cân nặng lên 5kg :( :( buồn còn buồn hơn :(( ). Chị em mình cùng cố lên. Có kết quả là em thông báo lên liền :p
dạ em cám ơn chị ^^ hôm nay là ngày thứ 7 rồi, tròn 1 tuần chị ạ. Em lắc vòng với đang ăn kiêng, béo quá hay sao mà lắc 20p như chị dặn thôi mà mồ hôi lăn tăn khắp người rồi :p Em quyết tâm lắc đều đặn 2 tháng để xem kết quả, lấy lại vòng eo đã đánh mất ( vì thất tình mà eo em lên tận10cm, cân nặng lên 5kg :( :( buồn còn buồn hơn :(( ). Chị em mình cùng cố lên
Em cũng chẳng biết nữa chị ơi :( chắc tại cái tạng người nó dễ lên kí, mà lúc đó buồn quá, chẳng biết làm gì hết buồn vậy là ăn tới tấp :( :( :( ăn xong rồi ngủ cho nó khỏi nhớ, khỏi nghĩ ngợi nhiều. Vậy là nó lên cái vèo trong vòng 2 tháng. Bước lên cân em chẳng tin nổi, tưởng có ai đang đứng trên cân chung với mình không :v :v
Em 1m56 mà 57 kí :( buồn hẩm hiu chị ạ. Lúc trước 52 cứ than mập, thất tình xong lên tận 5 kg, giờ chả dám than nữa, chỉ biết cắm mặt giảm cân thôi ạ :((
bây giờ chị đang bao nhiêu cân ạ? Em cũng bị người yêu bỏ để chạy theo một người khác xinh xắn hơn em, cũng dáng chuẩn và mặt xinh hơn em, chung quy cũng tại em quá mập mạp to con :(( cách hắn đi cũng phũ phàng ko kém. Cũng tại tạng người dễ lên kí nên sau khi chia tay, em rơi vào thất tình mà lên luôn 5kg. huhuhu. đã xấu nay còn thê thảm. Vì vậy nên em phải quyết tâm giảm cân, để trả thù cho được tất cả những đau khổ mà hắn ra gây ra cho em. Quyết tâm.
p/s: hôm nay là ngày thứ 4 của em ạ
Dạ vâng em cám ơn chị, em sẽ rút kinh nghiệm cho tiếp ngày mai ạ ^^ hôm nay đã là ngày thứ 4 rồi ^^ Nhưng em không hiểu sao mấy ngày đầu lắc lại thấy bụng to với cứng ra, không biết có phải do mới đầu lắc nên nó mới vậy không hả chị?
em mới tham gia hội lắc vòng này ạ. Em mới lắc được 3 ngày, mỗi ngày 40 phút :'( đau lắm lắm nhưng phải cắn răng chịu đựng. Em dự định là sẽ lắc mỗi ngày vậy trong 3 tháng để giảm 10cm vòng eo mà thấy sao dài dẳng quá :'( :'( :'( huhu. eo em bây giờ 71 72 :(( buồn ghê gớm luôn chị ạ
Mà cũng đúng là khổ thật, trải qua 2 mối mà mối nào cũng khổ đau mệt mỏi 8-|
Em hôm nay là ngày thứ 2 ạ. Ngày đầu tiên em quá lười nên chỉ lắc vòng nửa tiếng rồi ngủ xong lướt web vật vờ chứ ko ăn gì cả, chỉ uống nước thôi ( cũng tại em quá lười nên ko làm gì huhu).
Hôm nay lắc vòng được 40 phút mà mệt thở không ra hơi luôn :(( em cũng đã mua dứa và cà về xong rồi, Định xay ra uống thì cái máy xay sinh tố lại dở chứng hư ngay lúc này oaoaoao Thế là em đành ngậm ngùi xắt hạt lựu rồi múc ăn luôn :( :( Em không biết như thế có được không ạ? Mà em cũng không ăn được chuối nên không thêm chuối vào trong hỗn hợp, chỉ có xay 5 quả cà và nửa trái dứa thôi, mà cũng ngon lắm ạ, vì dứa là trái cây em thích nhất, ăn cả ngày ko ngán :p :p Em không biết như vậy có được không nữa? Các chị có kinh nghiệm cho em lời khuyên với ạ!!!!!
Anh ơi, em lại vào fb của người đó và đọc được những dòng tin nhắn mà người đó nhắn với cô bạn mà bạn ấy đã từng theo đuổi.. 2 người họ tâm sự với nhau chuyện về em. huhu. sao anh lại ko tâm sự với ai, lại kể rằng anh đã hết yêu em với chính người đã từng từ chối anh.. Em linh cảm được là 2 người họ có tình cảm với nhau.. Hoặc nếu không thì trong thời gian dài tình cảm cũng nảy nở.. Mà anh ơi, 3 tụi em học chung lớp.. Rồi nếu có tiến tới thật, em đứng nhìn và em giống như là người thay thế chắc em không sống nổi mất thôi. Người ta đã phũ phàng buông tay em, giờ lại yêu lại với người đã từng làm khổ mình trước mặt em. Em nhớ anh quá, trước đây em và anh cũng đã chat với nhau vui vẻ và thoải mái như vậy kia mà.. Sao giờ mọi thứ lại kinh khủng thế này. Em cô đơn đến tột cùng anh ơi..