Tuyệt thực hả. Đơn giả là tuyệt thực thôi. Nghĩa là không ăn gì cả chỉ uống nước (cũng rất hạn chế). Ban đầu định tiết thực bằng chanh muối. Nhưng vì mong muốn giảm nhanh nên dùng nước lọc.
Mình không giảm theo kiểu ăn hạn chế và chọn lọc được vì cái tội ăn xong rồi mỡi nghĩ. Nghĩ xong thì đã muộn, tất cả đã vào dạ dày rồi còn đâu. Nhưng giờ giảm cân rồi cũng phải theo các mẹ để thay đổi thói quen thôi. Chứ không thì tăng cân lại cũng rất nhanh. các mẹ cổ vũ động viên tình thần với nhé.

Trai già cắp nách 2 con được không em ơi :p.
À mà thôi, gái tuyển người yêu dưới chuẩn thế này thì cũng chả hi vong gì mấy >:).

cả nhà cho em tham gia mới nhé. hic. từ trc đến h vẫn ko công nhận là mình béo. nh hôm qua đi thử váy cưới về mới tỉnh mộng. Sao mình thử ở hiệu thấy cái nàocungx đẹp, mà chụp ảnh về cho ng iu coi thì mình mập dữ vậy trời. 1 buổi chiều thử 3 hiệu váy cưới, gần 20 cái mà cài nào ông ý xem ảnh xong cũng lắc đầu bởi vì em béo quá, nhìn to quá, mũm mĩm quá. Chạm vào lòng tự ái nên từ hôm nay quyết tâm giảm cân. Mục tiêu của em là 3 kg, vì hiện tại em đang 50kg. nhìn lại cái ảnh học đại học lúc đó 47kg mi nhon lắm à. Mà quên, em cao 1m56-57 thôi thì tầm cân nặng 47kg có dc ko ạ. huhu. em chim cú lắm vì bị chê mập. Thực đơn hnay của em:
- sáng : 1 gói mì nấu 80gr chả lụa (tại nhà chả còn gì khác nên em ăn tạm, em sợ ăn mì thì cũng béo)
- Trưa : 800gr dưa lê
- tối: Nhất quyết chỉ ăn rau, ko động cơm.
mợi ng xem hộ em thực đơn như thê dc ko ạ? nhất quyết em phải giảm cân vì 2 tháng nữa em đi chụp ảnh cưới. mỗi tháng giảm 1.5kg có dc ko nữa.

Hì Hì, nấu đúng cách thì mới phôi ra được hết chất dinh dưỡng trong đỗ, và an toàn, giúp mình no lâu ko lo bị đói, rang đỗ sẽ làm mất chất dinh dưỡng chị àh, muốn ninh nhừ chỉ trong 30 phút đến 1 tiếng thì chị rửa sạch sau đó ngâm trong nước ấm qua đêm là hôm sau ninh nhừ liền, hnay e làm thử rồi, tuyệt lắm...