Hic, nghe các mẹ bàn chuyện ăn uống mà sao em thèm quá các mẹ ạ. Tuy thèm mà lại ko ăn dc, vì ăn cái gì đi chăng nữa thì tầm 5' sau là ói ra hết. Thậm chí là khi đã ói xong hết rùi nhưng vẫn buồn ói. Mệt mỏi lắm các mẹ ạ.

Mình có 1 vài cảm nhận thế này. Lớp học thân thiện, các bạn nhân viên BB nhiệt tình giúp đỡ các bà bầu. Đặc biệt là mình muốn cảm ơn các cô giáo đã dành thời gian giải đáp thắc mắc cho các mẹ. Lớp học mang lại nhiều kiến thức hữu ích cho bà bầu 3 tháng cuối. Mình có thể vừa tham gia học, vừa tranh thủ giờ nghỉ xuống tầng dưới sắm đồ cho cả mẹ và bé luôn. Tuy nhiên, mình có chút mong muốn là BB có thể tổ chức thêm các lớp cho bà bầu nhỏ (3 tháng đầu) bởi đây là thời gian mà các bạn trẻ mới làm mẹ, còn thiếu rất nhiều kiến thức, nhiều thắc mắc khó có thể hỏi hết ở bác sĩ các phòng khám. Ngoài ra, nếu thi thoảng có 1 lớp cho bà mẹ có con nhỏ dưới 1 tuổi thì cũng bổ ích bởi các cháu độ tuổi này hay ốm.
Mình xin hỏi nếu đã tham gia 1 khóa rồi có thể đăng kí học thêm 1 khóa nữa ko? Mình rất muốn khi nào khoảng 35 tuần lại đc học.

Mình không kịp đọc hết 12 trang các bạn đã viết, , mình muốn hỏi "xen ngang" bạn bibomart là muốn theo học lớp TS ở TDH thì cần làm những việc gì? Đăng ký, lệ phí, thời gian...?
Bạn vui lòng trả lời cho mình nhé!
Cảm ơn bạn nhiều.

Ăn nhiều hơn 30% là nhiều đó chứ. Mình ở Mỹ, bác sĩ chỉ khuyên mình ăn thêm mỗi ngày 300 calories, tức là chỉ bằng ăn 2 quả chuối. Tất nhiên thế ko phải là mỗi ngày nên ăn thêm 2 quả chuối mà tức là lượng ăn thêm nó ít tẹo như vậy thôi đó. Tất nhiên có những mẹ có hệ trao đổi chất kém hơn bình thường thì phải ăn nhiều hơn, chứ trung bình thì chỉ nên ăn thêm có vậy thôi là đủ.
Mình ko hiểu sao mẹ bibomart lại nói không nên ăn nhiều hoa quả. Dù là hoa quả chứa đường nhưng đường trong hoa quả đâu có giống đường đã qua xử lý là chất đường dễ gây bệnh tiểu đường. Hơn nữa lượng nước trong hoa quả rất cao nên ko ai ăn được nhiều hoa quả tới mức bị thừa đường cả. Hoa quả chứa nhiều vitamin mà trong rau cũng ko có nên là nên ăn nhiều hoa quả mới đúng.
Vitamin A thì có nhiều nhất trong khoai lang và cà rốt, còn trong sữa, bơ và lòng đỏ trứng cũng ko đáng kể. Hơn nữa vitamin A trong rau củ thì ở dạng beta-carotene nên dù ăn nhiều hơn lượng cơ thể cần thì sẽ bị thải qua da (biểu hiện thừa vitamin A là bị vàng da) chứ ko gây nhiễm độc. Còn vitamin A trong thức ăn dạng động vật là ở dạng retinol nếu ăn nhiều sẽ bị nhiễm độc rất nguy hiểm. Mỗi ngày chỉ cần ăn 1 củ khoai lang thì đủ lượng vitamin A cần thiết rồi.
Vitamin D thì cơ thể tự tổng hợp được dưới ánh nắng mặt trời. Ở những nước nhiệt đới như Việt Nam thì chỉ cần đi bộ ngoài trời 15 phút là đủ vitamin D rồi, chỉ những nước ôn đới thiếu ánh nắng người ta mới cần bổ sung vitamin D thôi.
Các mẹ cũng nên chú ý là nếu đã uống nhiều sữa rồi thì ko nên uống bổ sung canxi nữa vì thừa canxi cũng ko tốt, nhiễm độc canxi cũng rất nguy hiểm dễ gây vôi hóa nhau thai.

Đăng kí cho cả ox đi cùng được không mẹ nó nhỉ ???:Battin ey:

Mình gọi điện đăng ký hôm thứ 6 rồi nhưng quên k đăng ký cho má mì đi học cùng.
Mình vừa gửi mail rồi, bạn xem giúp mình nhé! Nếu có thể xếp cho mình học lớp sớm hơn thì tốt quá vì 36 tuần rùi sợ k kịp học :((
Cảm ơn bạn rất nhiều ^^

Mình nghĩ là không cần phải đăng kí đâu. Lần trước mình tới Bibomart TDH cùng bạn dự lớp học tiền sản, khi đó mình mới 17w thôi. Tới đó rồi lên tầng học, các em đó cũng chẳng hỏi han gì cả. Tự tìm chỗ ngồi cho mình thôi. Các lớp tiền sản do Bibo tổ chức hàng tuần nên cũng ít khi có hiện tượng bị quá đông. Đây cũng là một hình thức quảng cáo của Bibomart vì chỗ đó nhiều đồ sơ sinh + trẻ em lắm, mẹ nào vào cũng bị mê hoặc ngay :D Lần đó mình đi cũng thấy hay, có chị Hằng và Chị Lan ở bên Việt Pháp về dạy. Chắc vẫn 2 chị đó. Mình cũng dự định đi lại vì lần trước học bây giờ chẳng nhớ gì nữa :o