Hồ sơ cá nhân: anhquynhdo - Cộng Đồng Phụ Nữ Việt Nam

Tháng 12/2012 Rồng trai rồng gái, Làm tổ bình...

Hic, em thì ngay từ khi biết có bầu đã tăng cân vù vù, hồi 9w là e tăng 4kg rồi :(( ...mà hồi đó tuy em ko nghén nhưng cũng chả thiết ăn gì, ăn uống cũng bt thôi mà không hiểu sao nó lại lên khủng khiếp thế T_T ...vậy là từ đấy e phải bóp mồm bóp miệng, ko dám ăn nhiều...vì thực tế là từ tháng 3 trở đi là em ăn bao nhiêu cũng ko no, ăn xong là lại đói...hiện tại e đang 18w rồi, cố lắm mới duy trì đc ở mức 6,5kg...nghĩ đến tương lai còn 5 tháng nữa mà trào nước mắt T_T ....ko biết lúc đấy có đi nổi ko, hay là phải lăn thật ý >.< ...

07:01 CH 20/07/2012

Tháng 12/2012 Rồng trai rồng gái, Làm tổ bình...

Đọc bài của Hathanh89 mà thương bạn quá. Đó là một nỗi đau không dễ gì vượt qua được, nhưng bạn phải mạnh mẽ lên nhé, đừng suy nghĩ về những chuyện buồn nữa. Hãy cố gắng lạc quan, yêu đời để đứa bé trong bụng được khoẻ mạnh. Ông trời không lấy đi của chúng ta tất cả đâu. Mong những điều tốt đẹp nhất đến với mẹ con bạn :x ...

06:04 CH 13/07/2012

Làm sao lấy lại được tình yêu của chồng?

Chồng đã không còn yêu mình thì níu kéo chỉ càng thêm khổ đau thôi chị ạ. Em cũng là một người rất yêu chồng và nhận ra tình yêu của chồng dành cho mình không được như thế. Từ giây phút nhận ra điều ấy em đã quyết định sẽ giết chết tình yêu của mình với anh từng ngày một để hai người ở thế cân bằng. Để sau này nếu anh không còn yêu em hay phản bội em, em sẽ sẵn sàng từ bỏ cuộc hôn nhân này. Còn con cái ư, chị đừng suy nghĩ theo kiểu phải hy sinh tất cả để con có gia đình trọn vẹn. Ngay từ nhỏ em đã tiếp xúc với những đứa trẻ có gia đình không hạnh phúc, bố mẹ cố sống với nhau vì con. Và tất nhiên ở những gia đình ấy làm sao có thể vui vẻ, hạnh phúc thực sự được, chúng ta đâu phải là những diễn viên. Những đứa trẻ đều tâm sự với nhau rằng: "Tại sao bố mẹ tớ không bỏ nhau nhỉ? Cứ sống thế này tớ khó chịu lắm"...Và đến tận bây giờ khi đã lớn lên, chúng nó vẫn không thay đổi suy nghĩ đấy. Vì đúng là một bàn tay làm sao vỗ thành tiếng. Hãy sống cho mình đi chị ạ, người ta đã không còn yêu và trân trọng mình thì đừng tiếc. Để công sức đấy mà chăm con, chăm bố mẹ của mình, chăm bản thân mình....Mong chị sớm tìm ra con đường sáng hơn...

04:41 CH 12/07/2012

Ai là người thứ 3 bất hạnh vào đây nhé !

Mình đang mang thai mà tự dưng đọc cái topic này, nghe những lời lẽ của em chủ top mà máu mình nó dồn lên phừng phừng >.< ...ôi, em ơi, em đáng thương quá, em cứ sống vậy đi, đời còn dài lắm mà...lời khuyên cho các mẹ là lúc còn đầm ấm bên nhau cũng đừng có coi thường cái chuyện tài sản chung, riêng....làm ăn gì cũng không có chung tay ký vay nợ rồi chịu trách nhiệm chung gì cả...nói thật lúc khó khăn thì sao éo thấy mấy cái em NT3 này xuất hiện, lúc có tiền của rồi thì bắt đầu nhảy vào rồi kêu thiệt thòi quá...mình ức chế thể loại này thế ko biết, lại còn định đưa con cho người ta nuôi, người ta ko nuôi thì chửi người ta ngu...trời đất ơi, cọn lạy mợ luôn rồi đấy...

06:55 CH 07/07/2012

Tháng 12/2012 Rồng trai rồng gái, Làm tổ bình...

Báo cáo cả nhà là hôm nọ em đã làm triple test ở bệnh viện PSTW rồi, nói chung thủ tục nhanh, gọn, lẹ, bác sĩ lấy máu êm ru, tay nghề cao có khác. Kết quả là nguy cơ thấp cho tất cả, em cũng yên tâm hơn vì trước em cứ lo lắng về độ mờ da gáy của con tận 2,4.
Mà tình hình là mấy đêm nay em bị chuột rút đau lắm các mẹ ạ, chắc là thiếu canxi rôi. Nhưng uống canxi thì em ko hấp thu nổi, uống một phát là ôi thôi, chạy không kịp (xin lỗi các mẹ) T_T ....em muốn hỏi các mẹ xem có loại canxi nào dễ uống ko? chứ cái loại e đang uống xem chừng không phù hợp. À, ngoài ra là em gần 17 tuần rồi mà chẳng thấy con máy gì cả, áp tai vào bụng thì chồng em bảo bụng em toàn nghe thấy tiếng sôi ùng ục to tướng >.< ...

05:49 CH 07/07/2012

Mẹ nào có chồng ngoại tình hãy vào đây chém gió...

Buồn ghê các mẹ nhỉ...em bây giờ có cái nhìn khác hẳn về đàn ông rồi...chồng em bề ngoài yêu thương em ghê lắm, đến mức mẹ đẻ em còn sợ hai đứa yêu nhau quá như thế thì sau này còn gì để yêu...việc nhà thì chồng em lười biếng xưa nay rồi nhưng cũng đang chịu khó cải tạo, đi đâu về cũng phải ôm hôn vợ, tối nào cũng bóp đầu, bóp chân cho em dễ ngủ, sẵn sàng đưa đón vợ đi học, đi làm, chờ đợi không kêu ca bao giờ....
Thế nhưng em có ngờ đâu, dưới cái vỏ bọc đó là một con người vô đạo đức, độc ác, đĩ điếm...anh ta vẫn cứ mải miết săn gái, đi chơi với gái bất cứ khi nào có thể...em đã khóc, đã đau đớn 3 lần rồi, tất nhiên là lần nào em cũng lại được ru ngủ trong sự giả dối, với niềm tin chồng mình là người tử tế, yêu mình...nhưng giờ em nhận ra...hoá ra kẻ làm đau mình không bao giờ quan tâm đến nước mắt và sự khổ đau của mình...ngay sau đấy bọn chúng lại có thể hả hê chà đạp lên tình cảm của mình một lần nữa và nhiều lần nữa...
Bây giờ thì em không buồn nữa rồi, em đang mai thai, không thể buồn lâu được...mạnh mẽ lên nhé các chị, nỗi đau bị phản bội chẳng là gì đâu....hàng ngày trên cái đât nước này vẫn có trăm con người trải qua nỗi đau khủng khiếp hơn chúng ta nhiều...nỗi đau về bệnh tật, về sự không lành lặn, nỗi đau mất người thân và đáng sợ nhất là đối mặt với cái chết...vậy thì ông trời còn cho ta sống, cho ta lành lặn, cho ta sức khoẻ...điều đó là đủ để ta là một kẻ may mắn rồi :) ....
....Enjoy your life :x ....

06:30 CH 21/06/2012

Mẹ nào có chồng ngoại tình hãy vào đây chém gió...

Các mẹ ơi, hôm nay lang thang vào đây gặp được các mẹ, ngồi đọc mà em thấy trong lòng dễ chịu hơn nhiều. Hoá ra em không phải là số ít. Chuyện của em cũng chán lắm. Em mới lấy chồng hơn 1 năm và đang mang thai 4 tháng. Vợ chồng em sống với nhau rất vui vẻ, hạnh phúc, ở cạnh nhau là cười suốt ngày. Anh ta cũng chăm sóc, âu yếm em lắm. Đã có lúc em mừng vì mình đã có một người chồng tốt như thế. Nhưng bây giờ, em mới nhận ra tất cả là giả dối các mẹ ạ. Từ lúc yêu nhau cho đến lúc cưới, giờ là gần 4 năm rồi, anh ta vẫn luôn có một cuộc sống khác, những mối quan hệ khác. Vài nick yahoo, vài Facebook mà em không hề biết là của chồng mình. Ở đấy anh ta có thể tha hồ tán, hẹn hò, quan hệ với các cô gái trẻ đẹp. Chồng em có cái mác bên ngoài là giàu có và tài giỏi. Nhưng thật ra bây giờ hoàn cảnh đang rất khó khăn, bố mẹ em vẫn đang phải giúp đỡ 2 đứa. Em tự thấy mình không xấu cũng ko dốt, nếu không muốn nói là công việc và hình thức của em đủ để em tự tin trên con đường phía trước, nhất là khi em đang ở độ tuổi xuân sắc nhất của đời người phụ nữ, chúng em hoà hợp trong mọi thứ, vậy mà anh ta lại phản bối em như vậy. Em nhận ra là mình đã quá ngây thơ và ngu ngốc khi để bị lừa dối nhiều lần mà không biết, vì lần nào em cũng dễ dàng tin và tha thứ cho anh ta, đôi mắt em đã mờ đi vì tình yêu thì làm sao thấy được những điều kinh tởm ấy nữa. Giờ em đang mang bầu đứa con đầu lòng...nhưng niềm tin và tình yêu trong em đã chết rồi, làm sao có thể lấy lại được để sống tiếp với nhau. Dù giờ đây anh ta cố gắng tỏ ra ân hận, yêu thương em vô cùng nhưng em biết đó chỉ là sự giả tạo bên ngoài mà thôi. Mới đầu em giấu bố mẹ vì bố mẹ chỉ có mình em thôi, em không muốn bố mẹ đau lòng. Nhưng rồi em nhận ra, hạnh phúc hay khổ đau của em đều là của bố mẹ, em sẽ có tội với bố mẹ nếu giấu diếm và sống trong đau khổ, héo mòn. Vì thế em đã kể và bố mẹ cũng không cản chuyện em muốn ly hôn. Thế nhưng em cũng muốn được hỏi ý kiến của các mẹ....ly hôn để tìm một cuộc sống khác hay tiếp tục với cuộc hôn nhân đã sứt mẻ và có thể vỡ vào bất kỳ lúc nào?...

06:46 CH 20/06/2012

Tháng 12/2012 Rồng trai rồng gái, Làm tổ bình...

Mình hỏi người bạn sống ở Italy thì cô ấy bảo là ở bên đấy Triple test là popular mà, ai cũng làm. Chỉ có một số người không làm vì không cần biết con mình như thế nào, có ra sao họ cũng chấp nhận hết nên họ chẳng làm. Thứ 2 là cô ý bảo ở bên đấy đang có phong trào tẩy chay uống sữa bò thời gian bầu bí. Ở các nước phát triển thì không có cái gọi là sữa cho bà bầu, chỉ có ở các nước châu Á mới thịnh hành cái này, bên đấy họ uống sữa bò như bình thường thôi. Tuy nhiên là gần đây họ phát hiện sữa bò không thích hợp với hệ tiêu hoá của bà bầu nên họ ít uống rồi. Quan điểm của mình về vụ này thì ai uống được cứ uống, ai không uống được cũng đừng lo lắng quá, cũng ko quan trọng lắm đâu.
Thêm nữa là ở bên đấy khi có bầu là họ bắt đầu uống Canxi rồi, họ uống loại Calcidon Menopausa của Bayer (viết theo tiếng Ý), cộng với vitamin tổng hợp. Chia sẻ với các mẹ chút thông tin em mới lượm đc :)

05:25 CH 11/06/2012

Tháng 12/2012 Rồng trai rồng gái, Làm tổ bình...

Các mẹ ơi, em vừa đi siêu âm bác sĩ Chương về, độ mờ da dáy là 2,4mm...bác sĩ bảo như thế là bình thường, nhưng em vẫn lo quá, hic hic :(( ...không biết chỉ số như thế thì có cao ko ạ?

04:30 CH 05/06/2012

Tháng 12/2012 Rồng trai rồng gái, Làm tổ bình...

hic, tội nghiệp các mẹ, em thì từ hồi có bầu đến giờ hệ thống tiêu hoá ảnh hưởng nghiêm trọng, bụng suốt ngày sôi ùng ục, ăn tí hải sản là đau cả ngày :(( ...cái gì ngày xưa em thích ăn thì bây giờ nghĩ đến là kinh T_T ...nhưng điều an ủi nhất là tình trạng rụng tóc của em được cải thiện đáng kể, ngày xưa chưa có bầu thì ngày nào gội đầu xong em cũng phải vơ đống tóc rụng, kẻo lần sau tắm nó tắc chỗ thoát nước T_T ...bây giờ thì ngon rồi, mỗi lần gội rụng có mấy sợi à, chẳng hiểu tại sao :O ...

04:01 CH 05/06/2012

Tháng 12/2012 Rồng trai rồng gái, Làm tổ bình...

Chào các mẹ, thai của mình cũng được 7 tuần rồi, dự sinh là tháng 12 (cầu trời là được như vậy), mình đã theo dõi wtt từ lâu nhưng chủ yếu là học hỏi kinh nghiệm từ các mẹ chứ chưa viết bài bao giờ. Hôm trước đọc được một tài liệu cũng khá hay nên post lên đây cho các mẹ tham khảo. Chúc các mẹ và bé khoẻ mạnh nhé!
Những điều cần lưu ý
Ngoài những những yếu tố như bị phù thủng, còn có những yếu tố nguy cơ nào khác mà người mẹ mang thai cần lưu ý?
Trong khi mang thai, sợ nhất là thời gian đầu mới thụ thai mà người mẹ bị ra máu. Khi người mẹ bị ra máu, thứ nhất là có khả năng bị hư thai. Người mẹ nào bị hư thai đều rất buồn, nhưng điều này không nguy hiểm bằng có thai ngoài dạ con, mà triệu chứng đầu tiên của có thai ngoài dạ con là người mẹ bị ra máu và đôi khi bị đau bụng.
Có thai ngoài dạ con mà không biết là nguy cơ giết sản phụ nhiều nhất trên thế giới. Ngay cả bây giờ vẫn có rất nhiều bệnh nhân chết vì có thai ngoài dạ con. Bác sĩ đo lượng beta-HCG trong máu, nếu trên 1500 rồi mà vẫn chưa thấy có thai trong dạ con, thì chúng tôi nghi ngờ là bệnh nhân có thai ngoài dạ con.
Để an toàn cho bệnh nhân, bác sĩ sẽ yêu cầu cứ cách một ngày trở lại để đo số lượng hóc-môn, chụp siêu âm mà nghi ngờ nữa thì chích thuốc cho thai ngoài dạ con tan đi, và như vậy bệnh nhân sẽ không cần mổ. Nếu có thai ngoài dạ con mà không biết, để phát triển lớn quá, chụp hình thấy to trên 3cm và số lượng hóc-môn trên 100 ngàn thì phải tiến hành mổ, có thể mổ qua rốn, nội soi qua rốn để mở ống trứng lấy thai ra.
Người mẹ vẫn còn ống trứng sau này vẫn có thể thụ thai qua ống dẫn trứng đó được. Nếu người mẹ mang thai mà cảm thấy đau bụng và chảy máu, đó là triệu chứng đáng lo ngại, phải đi khám ngay.
Làm thế nào để tránh những nguy cơ đó, thưa bác sĩ? Người mẹ cần lưu ý sức khoẻ như thế nào khi mang thai?
Trước khi có bầu, nếu chẳng may vì lý do nào đó mà người phụ nữ bị nhiễm trùng nơi âm đạo, như bệnh hoa liễu hay mắc phải con vi trùng Clamydia chẳng hạn, thì đó là yếu tố dễ gây tình trạng có thai ngoài dạ con sau này. Nếu người vợ hay chồng quan hệ tình dục bừa bãi thì đa số dễ mắc các loại vi trùng này.
Ở Mỹ, tất cả thiếu nữ 16 tuổi trở lên khi đến phòng mạch khám đều được thử loại vi trùng đó. Muốn tránh được nguy cơ có thai ngoài dạ con, cần nhất là tránh quan hệ tình dục bừa bãi. Nếu có, phải dùng bao cao su để tránh các bệnh nhiễm trùng đường tình dục. Ngoài ra, cần đi khám phụ khoa hàng năm để được xét nghiệm.
Phụ nữ đã có quan hệ tình dục thì bác sĩ sẽ cấy ngay trong cổ tử cung thì sẽ phát hiện vi trùng. Còn những cô gái chưa quan hệ tình dục thì bác sĩ sẽ cho thử nứơc tiểu. Nếu bị vi trùng Clamydia thì chữa ngay tức khắc thì sẽ hết. Sau khi chữa trị, cần cẩn thận trong quan hệ tình dục thì vi trùng Clamydia sẽ không trở lại.
Nhiều khi, các phụ nữ Việt Nam không bị nhiễm trùng, nhưng do người chồng đi chơi bên ngoài cũng có thể mang về lây sang cho vợ con vi trùng này. Vì vậy, tốt nhất vợ chồng cứơi nhau nên đi khám sức khoẻ xem có bị rubella, sởi đức, bị giang mai, hay bị AIDS hay không.
Chế độ làm việc, nghỉ ngơi
Chế độ làm việc, nghỉ ngơi khi mang thai như thế nào, xin bác sĩ vài lời khuyên?
Người mẹ mang thai vẫn có thể đi làm như thường. Trường hợp trong 3 tháng đầu tiên, đôi khi thai phụ ói mửa nhiều quá, quá mệt mỏi, xuống ký không thể đi làm được, thì chúng tôi khuyên nên nghỉ ngơi đến khi khôi phục lại sức khoẻ thì mới đi làm. Thật ra, những người mẹ đang đi làm thì ít ỏi mửa hơn những người không phải đi làm.
Trong trường hợp người mẹ vẫn đi làm trong suốt thời gian mang thai, thì cần phải nghỉ ngơi bao lâu trứơc và sau khi sanh?
Theo nguyên tắc bên Hoa Kỳ, ở đây mang tính khoa học chứ không phải người Mỹ khác người Việt, thì người mẹ có thể đi làm tới 2 tuần trứơc khi sanh, và sau khi sanh xong được nghỉ 1 tháng đến 1 tháng rưỡi.
Trong khi đi làm nếu mình có những triệu chứng sợ bị sanh non, ra máu, không lên ký được, hoặc bào thai quá nhỏ, không phát triển nhiều, thì bác sĩ cũng bắt bệnh nhân phải nghỉ sớm. Hoặc đôi khi bệnh nhân đi làm stress từ công việc làm cao quá, chúng tôi cũng khuyên bệnh nhân nghỉ sớm.
Các bệnh nhân làm việc trong môi trường có các chất hoá hoạc bay hơi như Benzen, alcohol, hay clorine, bác sĩ cũng khuyên bệnh nhân nghỉ sớm. Trong những môi trường làm việc kỹ nghệ có những chất phóng xạ, bệnh nhân cũng nên nghỉ sớm.
Những điều cần đặc biệt quan tâm trong thời kỳ mang thai
Lần trước, chúng ta đã nghe bác sĩ chuyên khoa Phạm Đặng Long Cơ trình bày các biểu hiện thay đổi về thể chất, tâm sinh lý, sức khoẻ, lẫn tinh thần nơi các thai phụ. Những điều gì cần đặc biệt kiêng cử trong quá trình mang thai? Sinh hoạt vợ chồng trong thời kỳ thai nghén nên lưu ý những điều gì?
Đó cũng là nội dung chính của chương trình hôm nay, trong câu chuyện với bác sĩ Cơ, từ California, người có nhiều năm kinh nghiệm trong ngành sản phụ khoa, và hiện đang là giám đốc Trung tâm y tế Bolsa tại Little Sài Gòn. Mời quý thính giả theo dõi:
Xin được hỏi bác sĩ, khi người phụ nữa mang thai có những điều gì cần đặc biệt quan tâm tới?
Khi biết mình có mang đó là một niềm vui, người mẹ nên cảm thấy phấn khởi và ăn uống dinh dưỡng tốt vì mình đang nuôi dữơng một mầm sống. Dinh dữơng tốt thì mầm sống ấy sẽ phát triển tốt và đứa con của mình sẽ được thông minh. Chúng ta nên hiểu rằng mình nuôi con từ trong bụng mẹ.
Thứ nhất người mẹ cần phải mặc quần áo thoải mái, tránh đi giày cao gót. Chuyện vợ chồng vẫn đựơc gần nhau, nhưng nhớ là nhẹ nhàng, người chồng nên lưu ý tránh đừng đè lên bụng vợ mình để đứa bé không bị đè lên trên.
Chuyện sinh hoạt vợ chồng
Nhiều người quan niệm trong lúc mang thai nên kiêng cữ chuyện sinh hoạt vợ chồng. Giới chuyên môn, như bác sĩ vừa nói, thì cho rằng điều này không nên kiêng cữ lắm. Như vậy thì thời gian nào thích hợp và thời điểm nào không thích hợp cho việc sinh hoạt vợ chồng khi người vợ mang thai?
Thực ra có nhiều người Việt Nam khi có mang thì chuyện vợ chồng kiêng cữ hoàn toàn. Đó là thời các cụ ngày xưa, nhưng thời buổi bây giờ chung đụng ở ngoài nhiều, nếu mình bắt người chồng phải kiêng cữ hoàn toàn thì đôi khi cũng ảnh hửơng đến hạnh phúc gia đình. Chúng tôi chỉ khuyên nên kiêng cữ trong các trường hợp như người mẹ bị ra máu, bị bể nước ối, khi nhau bị đóng thấp, hoặc người mẹ trước đây có tiền căn bị sinh non.
Nếu gần gũi chồng thì nên gần khoảng thời gian nào? Chúng tôi thường khuyên các sản phụ kiêng gần chồng trong tháng cuối cùng khi gần sanh, vì lúc đó thai đã nặng nề quá rồi, chẳng may bị bể nước ối thì có thể bị nhiễm trùng.
Trong ba tháng đầu khi mang thai, chúng tôi cũng khuyên thai phụ nên kiêng cữ vì khi đó cơ thể người phụ nữ cảm thấy rất khó chịu. Hơn nữa, phải qua 12 tuần lễ đầu thì mới biết đựơc là đứa bé tốt hay không. Nếu vợ chồng gần nhau, nhiều khi đụng mạnh cái thai, có thể làm hư thai. Khoảng thời gian tốt nhất mà vợ chồng có thể sinh hoạt là sau 12 tuần đến 36 tuần.
Trong thời gian mang thai có 2 vấn đề người mẹ cần quan tâm là đi làm và tập thể dục. Nếu người mẹ đang đi làm thì vẫn có thể tiếp tục công việc của mình trong thời kỳ thai nghén. Đến tháng cuối cùng có thể nghỉ. Nhớ là phải luôn luôn giữ cơ thể cho ấm, mặc quần áo thoải mái, tránh những việc gần gũi với các chất hoá học hay quang tuyến.
Nếu công việc phải tiếp xúc với các chất hoá học thì nên đeo găng tay và thay quần áo trước khi rời khỏi sở. Những người có công việc phải ngồi nhiều như thư ký, thì thỉnh thoảng nên đứng dậy đi lại, đi tiểu thường xuyên để tránh bọng đái bị đầy sẽ cấn thai nhi.
Các thai phụ không nên đi giày cao gót, không đi guốc để tránh đau lưng, nên mang các đôi sandal đế êm, bằng da. Ngoài ra, cần phải thường xuyên tập thể dục, đi bộ trong khi có mang là phương pháp thể dục tốt nhất.
Các cụ ngày xưa thường khuyên thai phụ không nên với, không đựơc trèo lên cao bởi vì khi người mẹ kéo tay lên cao như vậy sẽ làm cho thai nhi bị dằng, quật, có nguy cơ bị quấn nhau nhiều lần dẫn đến tử vong trong bụng người mẹ.
Còn động tác trèo qua có thể làm cổ tử cung nở ra, dẫn đến tình trạng đẻ non hoặc bị bể nước ối sớm. Đó là các động tác nên cẩn thận khi có mang. Ở Việt Nam, các phụ nữ khi mang thai phải di chuyển bằng xe honda cũng phải cẩn thận, bị té xe sẽ dễ bị hư thai. Thực ra, không phải bất cứ chấn động nào cũng dẫn đến hư thai vì đứa bé trong bụng người mẹ đựơc bảo vệ bằng một bọc nước rất an toàn. Tuy nhiê, nếu bị đụng xe thì nguy hiểm vô cùng, các thai phụ nên nhớ đội nón an toàn khi đi xe.
Khám thai định kỳ
Các bà mẹ cần phải tuân thủ định kỳ khám thai như thế nào, thưa bác sĩ?
Sau lần khám thai đầu tiên khi phát hiện có mang, chúng tôi hẹn bệnh nhân trở lại sau 2 tuần để làm các xét nghiệm xem có nhiễm trùng hay ung thư cổ tử cung, bị giang mai hay bị AIDS hay không. Nếu kết quả tốt, thì hẹn bệnh nhân cứ 4 tuần trở lại một lần. Đến tuần thứ 28 thì bệnh nhân sẽ đựơc gặp bác sĩ 2 tuần một lần.
Đến tuần thứ 36 thì mỗi tuần một lần. Từ sau tuần 40 trở đi, có thể cứ cách 2,3 ngày bệnh nhân sẽ gặp bác sĩ một lần cho đến ngày sinh. Thời kỳ sinh nở thường bắt đầu từ tuần 40 hay 41, nếu đến lúc này mà thai phụ vẫn chưa có dấu hiệu sinh thì phải truyền thuốc cho họ sinh.
Bây giờ xin đựơc hỏi thăm bác sĩ về chế độ dinh dữơng cho người mẹ trong thời kỳ mang thai. Có những loại thức ăn nào cần phải kiêng cữ, thưa bác sĩ?
Khuyên thai phụ không đựơc ăn cá thu, cá mập, cá mú, cá lữơi kiếm bởi vì những loại cá lớn sống lâu trên biển thì chất thuỷ ngân của chúng rất cao. Người mẹ tiêu thụ những loại cá có chất thuỷ ngân cao sẽ ảnh hưởng đến sự phát triển và trí khôn của trẻ. Người ta nghi ngờ điều này cùng với một vài yếu tố nữa dẫn đến tình trạng cháu bé sau này bị ù lì, tính tình bực mình, khó chịu, không chơi với ai cả.
Người mẹ nên uống thêm chất vôi hoặc uống sữa tươi, mỗi ngày cần uống 4 ly sữa tươi ít chất béo. Trong khi có bầu nếu người mẹ tiêu thụ nhiều chất béo sẽ dễ bị ngứa hay sạn trong túi mật. 4 ly sữa tươi mỗi ngày sẽ cung cấp đủ lựơng protein và calcium cho trẻ.
Thức ăn
Có nhiều người uống sữa không hạp, thường có thói quen thay thế bằng sữa đậu nành, điều này có nên không, thưa bác sĩ?
Nếu người mẹ không uống sữa đựơc thì uống calcium chứ không nên uống sữa đậu nành vì trong sữa đậu nành có chất kích thích tố nữ. Nếu uống sữa đậu nành thường xuyên sẽ ảnh hưởng đến sự phát triển bộ phận sinh dục của cháu.
Nếu cháu là con trai thì sau này dương vật của cháu có thể bị nhỏ đi, hoặc mang loại bệnh như lai lai con gái. Vì vậy, chúng tôi khuyên bệnh nhân trong lúc có mang không nên dùng sữa đậu nành hàng ngày. Mình có thể ăn đậu phụ nhưng đừng ăn nhiều, đừng ăn hàng ngày.
Cũng có ý kiến cho rằng trong lúc mang thai không nên ăn đu đủ phải không ạ?
Đu đủ chứa rất nhiều vitamin A, mà trong khi có bầu không được ăn vitamin A. Ngoài đu đủ còn có những loại như xoài vàng cũng không nên ăn, dưa hấu ăn nhiều quá cũng không nên vì dưa hấu có vitamin A nhiều.
Trong khi có mang cũng không nên ăn đường nhiều quá vì chất ngọt sẽ làm cho đứa bé to lớn quá, sẽ khó sinh, đôi khi phải mổ mới lấy cháu ra được. Nhiều người thường thích sinh ra đứa bé to lớn, bụ bẫm. Người ta khám phá ra rằng nếu cháu sinh ra to quá sau này rất dễ bị tiểu đường, vì khi người mẹ có mang ăn nhiều đường thì con mới to lớn đựơc.
Đường vào trong cơ thể đứa bé sẽ kích thích lá tuỵ tạng của cháu sớm quá, và có thể sau này cháu sẽ bị tiểu đường. Trung bình một cháu bé lúc mới sinh ra phải cân nặng trên 2,5 kg và dưới 4kg thì tốt. Vì vậy người mẹ cần lưu ý ăn uống đầy đủ dinh dữơng và hợp lý.
Tăng cân
Trung bình hàng tháng người mẹ nên tăng cân bao nhiêu thì đựơc coi là vừa đủ?
Thường thường mỗi tuần nên lên chừng nửa ký, một tháng lên từ 1,5kg đến 2kg là vừa.
Chế độ dinh dưỡng trong thời kỳ mang thai
Chương trình "Sức khỏe và Đời sống" kỳ này sẽ mang đến cho các bà mẹ trẻ một số lời khuyên của giới chuyên môn về chế độ dinh dưỡng trong thời kỳ mang thai. Những loại thức ăn nào cần đặc biệt lưu ý kiêng cử hoặc bổ sung để giúp thai nhi phát triển mạnh khỏe? Mời quý vị nghe phần trình bày tiếp theo của bác sĩ Phạm Đặng Long Cơ, ngừơi có nhiều năm kinh nghiệm trong ngành sản phụ khoa từ bang California.
Ngừơi mẹ phải ăn rau nhiều, trái cây nhiều, những loại thực phẩm này rất quý, chứa chất chống oxy hoá làm những tế bào xấu không phát triển được. Ngoài ra, cần phải uống hay ăn forlic acid, một ngày trên 400 microgram (nếu chúng ta ăn một tô cơm chẳng hạn, sẽ đủ số lựơng forlic acid cần thiết mỗi ngày). Thường bác sĩ sẽ cho các thai phụ uống các loại thuốc bổ thai, trong đó cũng có đủ số lựơng forlic acid.
Nhiều ngừơi hỏi rằng có thể tiếp tục uống thuốc bổ mà họ vẫn thừơng uống trứơc khi mang thai đựơc không. Câu trả lời là không, vì thuốc bổ thường có nhiều vitamin A, mà khi mang thai không đựơc dùng nhiều chất vitamin này. Cho nên, cần phải uống thuốc bổ đặc biệt dành cho thai phụ. Trong thời gian mang thai, phụ nữ cũng hay bị bón, do đó lời khuyên là cần phải ăn rau, trái cây nhiều, và có thể uống thêm các loại thuốc chứa nhiều chất sợi để dễ tiêu hoá.
Ăn uống tẩm bổ thì có thể ăn thịt gà, thịt heo, hay thịt bò, cá sông ngòi cũng rất tốt. Còn đối với loại cá salmon (cá hồi), mỗi tuần lễ chỉ đựơc ăn 1 miếng. Salmon có nhiều chất mỡ omega-3 fatty acid, giúp bộ óc của trẻ phát triển.
Người ta thấy rằng những người mẹ nào ăn cá có mỡ nhiều trong khi có bầu thì rất tốt, nhưng không nên ăn các loại cá biển to như cá thu, cá mập, cá mú. Và nếu như dùng cá salmon thì không đựơc ăn tôm. Tôm chỉ đựơc tiêu thụ khoảng 1 tách nhỏ một tuần. Nhớ là hoặc cá salmon hoặc tôm vì loại cá salmon đựơc nuôi bằng chất hoá học, nếu ăn nhiều quá chất này có thể vào máu người mẹ đi qua đứa bé, dẫn đến nguy cơ sau này đứa bé lớn lên bị ung thư vú. Còn tôm thì khi người ta nuôi trồng hay bỏ vào chất trụ sinh, khi chất này vào máu người mẹ truyền qua cho bé thì có thể làm cho cháu sau này dễ mắc các chứng bệnh về máu như bệnh hoại huyết.
Sau 3 tháng thai kỳ, các thai phụ nên uống thêm chất sắt vì khi này đứa bé cần chất sắt để phát triển hồng huyết cầu, nếu không cháu sẽ lấy chất sắt dự trữ của người mẹ, khiến người mẹ thiếu máu. Lợi ích của chất sắt là giúp cho tế bào máu của bé phát triển tốt, sau này cháu sẽ biết đi sớm hơn, thông minh hơn, giỏi về toán hơn. Nhưng nếu người mẹ ăn nhiều chất sắt sẽ dễ bị bón, vì vậy mà cần phải tăng cường nhiều chất sợi, trái cây có chứa chất sợi và uống nứơc thật nhiều.
Người Việt Nam có thói quen khi mang bầu hay thèm những chất chua như cóc, me, ổi, xoài ngâm chua… Lời khuyên của giới chuyên môn ra sao? Khi có thai có nên ăn chua nhiều quá hay không?
Chất chua trong trái cây thì tốt, nhưng chua do ngâm giấm thì không tốt vì môi trường này sẽ dễ phát sinh vi trùng H-pylori làm đau bao tử. Cóc xanh, xoài xanh ăn ít thì không sao, nhưng nếu ăn nhiều thì sẽ không tốt cho bao tử của mình và hơn nữa còn có thể bị nhiễm vi trùng H-pylori. Cho nên đừng ăn nhiều quá.
Không nên ăn quá chua, không nên ăn quá mặn, thế còn những chất cay như ớt, tiêu thì sao?
Ăn cay cũng vừa vừa để ngon miệng thì cũng không sao, nhưng đừng ăn nhiều quá. Thật sự nếu ăn ớt vừa phải thì tốt, vì trong ớt có chứa chất giúp chúng ta ít bị nhiễm trùng. Cho nên mình ăn vừa vừa thì cũng không sao.
Khi mang thai có nhiều người cử các loại thức ăn như hột vịt lộn, mè đen, xương xáo đen. Xin bác sĩ những lời khuyên có nên tuyệt đối kiêng cữ những chất dinh dữơng này không?
Nhiều người tin rằng uống nứơc dừa làm cho con trắng, nhưng thật sự không phải vậy. Gàu dừa rất khó tiêu, làm đầy bụng. Mè đen cũng tốt nhưng ăn nhiều thì những hạt mè nhỏ có thể chạy vào ống ruột dư của mình có thể dẫn đến tình trạng sưng ruột dư.
Khi có mang mà bị sưng ruột dư thì rất khó chữa vì khó định bệnh. Định bệnh chậm trễ có thể ảnh hưởng đến thai nhi và đôi khi có thể ảnh hưởng đến cả tính mạng của bà mẹ. Hột vịt lộn thì phải đun thật chín, sôi kỹ, nhưng ăn hột vịt lộn thì cũng không bổ hơn gì cả, mà còn có nguy cơ bị nhiễm H5N1.
Người ta khuyên khi ăn trứng gà phải luộc thật kỹ, thật chín. Tóm lại, nếu ăn một hai cái hột vịt lộn mà đun thật chín thì cũng không sao, nhưng tuyệt đối đừng ăn rau răm vì rau này không tốt cho thai nhi.
Thế còn đối với trứng ngỗng thì sao? Có quan niệm cho rằng có thai ăn trứng ngỗng con sẽ thông minh.
Thật ra trứng ngỗng cũng giống như trứng vịt thôi, mà còn không đựơc sạch nữa. Bên Mỹ người ta nuôi gà, nhất là những nơi nuôi gà để bán trứng hạng sang, thì họ nuôi rất cẩn thận, bằng loại bột ngô tốt để trứng gà bổ dưỡng, không chứa nhiều chất mỡ, mà mang nhiều mỡ tốt như omega-3 fatty acid.
Ngừơi Mỹ không ăn trứng ngỗng, trứng vịt vì hai loại trứng này mỡ nhiều, cholesterol nhiều. Vì vậy, tôi cho rằng khi có bầu không cần và không nên ăn trứng ngỗng hay trứng vịt. Nếu ăn thì nên ăn trứng gà luộc chín, rất tốt cho cháu vì trong trứng gà có nhiều protein, một ngày có thể ăn 1 hay 2 cái không sao.
Nhiều ngừơi biết rằng phải dinh dưỡng điều độ nhưng điều độ như thế nào, bao nhiêu là vừa đủ cho một ngày, một thực đơn, một phần ăn, chẳng hạn?
Thật ra một ngày bà mẹ nên ăn ít nhất là 3 bữa. Khi thai lớn lên, dần dần tăng lên thành 5 bữa mỗi lần một ít vì lúc này bụng sẽ bị căng khó tiêu. Nhớ bổ sung nhiều trái cây tươi, rau cải càng nhiều càng tốt. Ăn cơm vừa phải, ăn khoai lang rất bổ.
Làm thế nào để biết ăn tốt? Mình ăn đồ tươi, mới, tránh đồ ăn cũ, không ăn đu đủ, không ăn dưa chua vì những chất này không có chất dinh dữơng gì cho bé cả, mà còn nguy hiểm cho bé nữa. Đừng ăn đồ chua quá, ngọt quá hay mặn quá. Ăn ngọt nhiều quá sẽ làm cho bà mẹ bị huyết áp cao, dẫn đến nguy cơ thai nhi to lớn quá, và cũng có thể bị bất đắc kỳ tử trong bụng mẹ.
Tinh bột cũng tốt nhưng ăn nhiều tinh bột quá như phở, cơm, bánh mì nhiều thì đứa bé sẽ bị to quá, khó sinh. Cái chính là phải ăn nhiều trái cây, rau, thịt tốt.

05:16 CH 05/05/2012