Thịnh hành
Cộng đồng
Thông báo
Đánh dấu đã đọc
Loading...
Đăng nhập
Đăng nhập
Tạo tài khoản
Đăng nhập qua Facebook
Đăng nhập qua Google
Bài viết
Cộng đồng
Bình luận
Video Tập thể dục thẩm mỹ của Nguyễn Cao Kỳ Duyên
e đang tập cái này nè, mà ko hiểu sao ko ra mồ hôi nhiều lắm, chỉ thấy mỏi cơ thou ah
liệu có hiệu quả ko nhỉ ?
01:22 CH 22/06/2012
low carb không thành công nè T_T
thực đơn của mình nè
sáng : 2 trái trứng chiên + 1 phô mai con bò cười
hoặc là 2 phô mai con bò cười nếu không có thời gian nấu ăn
trưa : 1 chén sườn non chiên hoặc là 1 chén tôm rang + 1 trái trứng chiên
chiều : ăn nhẹ 2 phô mai con bò cười
tối : ăn 2 đùi gà và 2 phô mai con bò cười
ngoài ra mình còn tập thể dục toàn thân buổi trưa và chiều mỗi buổi 15p + thêm 30p đi bộ tổng cộng là 60p vận động toàn thân
mình ăn nhiều món nhưng hoàn toàn là món do mình chế biến nên không có miếng carb nào cả
với lại mình 15t, đang độ tuổi phát triển nên mẹ mình bắt ăn phô mai nhiều để cao lên
mình không phải thuộc loại béo nhưng mình muốn ăn để giảm mỡ cho người thon hơn thôi
các mẹ tư vấn nhé
08:00 SA 28/05/2012
low carb không thành công nè T_T
ủa? vậy cho mình hỏi bạn có phải là tạng người không béo không? vì mình nghe nói tạng người béo mới dễ giảm chứ tạng người bình thường không béo lắm thì khó giảm, đúng không ?
03:36 CH 27/05/2012
Em sắp đi biển...tư vấn giúp em nhé
không biết bơi thì tắm cũng được mà bạn
02:35 CH 27/05/2012
_
_loveyoubaby_
Hóng
468
Điểm
·
2
Bài viết
Gửi tin nhắn
Báo cáo
Lên đầu trang
liệu có hiệu quả ko nhỉ ?