Mình cũng đang tập giảm cân đây, bao nhiêu bộ quần áo đẹp cứ ních vào là chật cả, đau khổ quá :(( chia sẻ với các mẹ cách giảm cân của mình, cũng không có gì nhiều, nhưng mình giảm cân bằng kiêng ăn và tập thể dục, cạch không dùng thuốc giảm cân nhé (ai mà biết được nó đưa cái gì vào cơ thể mình). Mỗi sáng uống 1 cốc yến mạch pha sữa không đường, 1 quả trái cây (táo, cam, chuối gì mình cũng quất). Tập thể dục nhẹ nhàng 30', vừa khỏe người vừa giúp tiêu hóa nhanh.Trưa ăn bình thường, hạn chế cơm, 1 chén cơm với nhiều đồ ăn, đồ xào.Từ chiều đến tối xay sinh tố hoặc ép nước trái cây uống 1 ly (các mẹ hạn chế uống nước ép trái cây vào buổi tối sau khi ăn, mất ngủ đấy ạ)Tối ăn như trưa, canh/súp 1 chénTối các buổi 3 - 5 - 7 mình đi tập nhảy zumba, vừa khỏe vừa giải stress lại giảm cân nhanh. Tập xong nếu đói thì lại lôi trái cây ra ăn (bưởi ăn rất tốt nhé)Sau khi ăn tối xong là mình uống 1 ly trà thảo dược đào thải độc tố, ly 300ml nhé, vì ruột tới 3m2, uống nhiều mới sạch ruột đc. Uống vào sáng hôm sao là phê lắm các mẹ ạ :)) Các mẹ lưu ý không phải giảm cân là nhịn ăn hoàn toàn, cân nặng của cơ thể hoàn toàn phụ thuộc vào khối lượng kcal trong ngày các mẹ nạp vào (ăn ít mà đồ ăn nhiều dầu mỡ thì cũng tương đương 2 bữa các mẹ nhịn ăn). Chúc các mẹ (và mình) thành công !
"Chết lão" là sao vậy bạn ?
trời ơi hỏi đúng chỗ ngứa của chij em rồi, tôi cũng đang quan tâm lắm đây, lamf về mệt không nhịn được ăn mà, tập thể ducj thưongf xuyên thì cũng không có thời gian nữa hix
Đặc điểm khác biệt với thuốc giảm kg là : an toàn, thời gian lâu hơn ( 3 -> 4 tháng ) vì nó có công dụng điều tiết cơ thể giảm kg 1 cách tự nhiên, hiệu quả ( tất cả mọi người uống đều giảm dc kg như ý , bạn nào quan tâm pm mình gửi thêm ảnh cho ), có thể dùng lâu dài để giữ dáng luôn thon gọn và cơ thể khỏe mạnh, sau khi giảm kg da dẻ thậm chí căng đẹp hơn. Và cuối cùng, giá thành cao hơn so vs các loại thuốc trôi nổi k rõ nguồn gốc ( đương nhiên :v )
Bonus cho các mẹ cái ảnh người nhà e sử dụng ( ảnh này rất nhiều bạn bán thuốc giảm kg ăn cắp trên FB của e rồi quảng cáo trên diễn đàn là ảnh khách hàng của họ sử dụng, quá trắng trợn , mọi người lưu ý nhé, dạo này lừa đảo nhiều quá, haiz )
bạn chú ý đừng uống trà thải độc trong thời gian dài nhé, 15 -> 30 ngày là nhiều. Uống liên tục sẽ ko tốt đâu ^^
chết não đó bạn, đến h đã có 2 người bị nguy hiểm tính mạng vì sử dụng pp này rồi
https://www.facebook.com/thuy.bet.3
Bonus cho chị e cái ảnh
chị thử tham khảo sản phẩm giảm kg đốt mỡ hiệu quả nhất hiện nay nhé, ko cần ăn kiêng và cũng ko bị chán ăn, ngược lại ăn uống rất ngon miệng, sản phẩm từ thiên nhiên ko phải là thuốc, ko có hóa chất, thành phần chưa nhiều vitamin và chất chống oxy hóa nên sau khi giảm kg da dẻ còn hồng hào mịn màng hơn. Hiện dc rất nhiều hoa hậu, mc và diễn viên ưa chuộng sử dụng để giữ dáng. Bên dưới có ảnh chị hoa hậu Dương Thùy Linh chụp cùng chị chủ salon tóc ViVi là khách hàng của e sử dụng sản phẩm nhé.