Hồ sơ cá nhân: Mr tea - Cộng Đồng Phụ Nữ Việt Nam

Chia sẻ về tinh bột nghệ - thần dược sắc đẹp

Dùng bột nghệ vs sữa chua cho thêm chút mật ong hoặc dầu oliu vào thành hỗn hợp đắp mặt rất tuyệt đó ạ. Một tuần sử dụng 2 đến 3 lần.
Với ai có nhiều vết mụn bọc hay mủ thì hòa bột nghệ vs nước ấm xong lấy đầu bông chấm lên vết mụn trc khi ngủ để qua đêm đến sáng hôm sau rửa sạch. Mụn sẽ nhanh khô.
Nhiều người sử dụng bột nghệ hay kêu ko biết làm sao để làm sạch dc màu vàng của nghệ thì e mách cho: sau khi đắp mặt nạ thì rửa vs nước, lau khô mặt và dùng 1 lượng nhỏ dầu oliu vừa để matxa da vừa để làm sạch màu vàng của nghệ. Matxa tầm 1-2p sau đó để nguyên khoảng 10p sau thì rửa vs sửa rửa mặt loại dịu nhẹ nhé. Da lúc đó sờ thích cực....

04:51 CH 19/03/2015

Tổng hợp các món ăn lợi sữa sau khi sinh

up lên cho các mẹ tham khảo nhé

11:10 SA 07/03/2015

Khi cuộc đời không như là mơ

Dù làm bất cứ việc gì, bạn hãy làm việc ấy một cách chậm rãi, từ tốn dù đó đơn giản chỉ là ăn uống, đánh răng, lái xe,…Hãy cố gắng chậm lại và tận hưởng từng khoảng thời gian trong cuộc sống này. Mặc dù việc này rất khó để có thể trở thành một thói quen nhưng hãy cố gắng tìm cách nào đó để có thể nhắc nhở bản thân.

11:32 SA 10/08/2014

Bà bầu nên tắm như thế nào?

Kéo lên cho các mẹ đang mang bầu tham khảo thêm

11:31 SA 10/08/2014

Chia sẻ kinh nghiệm cho các mẹ muốn giảm cân sau...

Hi hi ngoài ra bạn uống thử lá chè vằng sau đi, uống lúc mới sinh đến 3 tháng 10 ngày, đảm bảo sữa về tràn trề, cơ bụng co lại nhanh lắm, sau ở cử đảm bảo thân hình thon gọn lắm, he he ở quê mình ai sinh cũng uống lá đó hết đó

CHuẩn quá, quê bạn chắc cũng gần quê mình :)

06:22 CH 08/08/2014

Chia sẻ kinh nghiệm cho các mẹ muốn giảm cân sau...

Thực đơn giảm cân hiệu quả:

Trước 8h sáng: Hằng luôn phải đảm bảo ăn sáng trước 8h sáng để đảm bảo cách bữa trưa khoảng 4 đến 5 tiếng, giúp cơ thể không bị nạp quá tải calo. Cô thay đổi món sáng đa dạng theo gợi ý của bác sĩ như: một bát bún, phở nhỏ (bỏ nước béo), đĩa bánh cuốn vừa, nửa chiếc bánh mỳ trứng...
10h30: nhấm nháp một lát bánh mì đen hay một cốc sữa 100ml không đường để tránh cảm giác đói.
12h30: một gói gạo lứt rang với rong biển, hay lưng bát cơm (tương đương 100 Kcal) cùng canh bí nấu thịt nạc... vừa ngon miệng, vừa đủ chất, lại không bị béo (gạo lứt vốn chứa ít calo).
15h: một bát chè khoai môn hoặc một đĩa rau củ quả, cùng một hộp sữa chua. Hằng ăn những hoa quả ít năng lượng như: củ đậu, dưa chuột, dưa hấu... đặc biệt là tăng cường ăn dưa hấu. Trước đây Hằng từng cho rằng dưa hấu vốn ngọt nên sẽ béo, nhưng thực chất trong 100g dưa hấu chỉ có 16 Kcal, thấp hơn so với chuối tiêu (97Kcal), chôm chôm (72 Kcal), thậm chí ít hơn cả bưởi (30 Kcal)...
18h: ban đầu, khi cơ thể chưa quen với việc giảm ăn, Hằng vẫn duy trì một bữa tối đủ chất như bình thường, nhưng là những thực phẩm ít béo, gồm lưng bát cơm con, một chút hải sản và một đĩa salat trộn rau củ. Vài ngày sau, khi cơ thể đã thích nghi với chế độ ăn này, chỉ cần đĩa salat cho bữa tối.
Cũng theo lời khuyên của bác sĩ Hằng cần tăng cường vận động, mỗi ngày Hằng dành khoảng 30 đến 60 phút đi bộ hoặc tập erobic.

Theo bác sĩ, để giảm cân, Hằng phải tuân theo nguyên tắc: năng lượng tiêu hao lớn hơn năng lượng nạp vào. Vì vậy, cô đã áp dụng thực đơn dinh dưỡng và chế độ tập luyện mà bác sĩ tư vấn, đặc biệt vừa tập luyện các hình thức thể dục truyền thống, vừa kết hợp liệu pháp tập thể dục tại chỗ cho vùng tích mỡ.

01:36 CH 28/07/2014

Tổng hợp các món ăn lợi sữa sau khi sinh

Những món ăn nêu trên sẽ giúp người mẹ tạo sữa tốt hơn. Tuy nhiên, bà mẹ cũng cần phải đảm bảo giấc ngủ tốt và cho con bú đúng cách. Có như thế thì mới kích thích cơ thể người mẹ sản sinh ra nhiều sữa, giúp cho trẻ phát triển khỏe mạnh.

01:30 CH 28/07/2014

Ăn gì để có đủ sữa cho con bú???

Mẹ nó nghiên cứu làm thử món này xem sao:
Một số món ăn lợi sữa

Xương hầm với nước cơm ruou

Thành phần:

1kg xương ống(móng giò)
2 nắm ngô(nếp)
1kg gạo nếp,men ngọt 10 viên, gia vị
Cách làm:

B1: làm nước cơm ruou : nếp nấu chín để nguội, men tán ra bột cho vào hũ cứ 1 lớp nếp thì cho 1 lớp men 3 ngày sau ra nước là dùng được.
B2 : cho nước ngập xương ninh nhừ,cho ngô(xay nhuyễn) vào ninh tiếp 15 phút . Sau đó cho nước cơm ruou vào ninh 15p và bỏ ra ăn nóng.
Với thành phần như trên có thể ăn trong hai ngày nên chỉ làm ½ cho đỡ thiu.
Chúc các mẹ thành công với bài thuốc này nhé!