Giảm size bắp chân có còn là giấc mơ???
Ngủ dậy bắp chân hầu nhue ai cũng đều thon gọn bạn ạ. Mình cũng rất thon gọn. Ssu khi hoạt động đặc biệt cuối ngày thì máu nó dồn xuống, sưng bắp thì sẽ to lên. Khi đó mk cứ điều chỉnh đi đúng thì sẽ phân bố ra đều cả chân chứ ko dồn quá vào phần bắp. Nếu ai béo quá khổ thì nên giảm cân toàn thân.
01:08 CH 13/07/2018
Giảm size bắp chân có còn là giấc mơ???
Cô gái ơi mình viết khá rõ trên rồi nhé. Chân mình mới ngủ dạy trước kia thì cực kỳ thon nhưng hoạt động đi lại là bắp nó to cứng lên. Từ khi mình đọc và áp dụng lại cách đặt bàn chân sao cho ngón chân duỗi áp sát sàn/ giày dép độ 1 tuần chân mình giảm mỡ thấy rõ và đi lại cơ ở bắp chân ko căng cứng to đùng ra nữa. Từ hồi áp dụng đến giờ mình ngâm chân được vài lần thôi. Em cứ đọc kỹ bài báo ở trên đi nha,nếu không hiểu thì mình đã giải thix rõ ở bài viết trên rồi đó. Và đặc biệt em dựng chân lên tường như hình 15p trước khi đi ngủ. Ngâm chân cực kỳ tốt cho sức khỏe nhưng nó ko giảm mỡ đc nhanh đâu mà nó tiêu sưng do máu dồn xuống chân khi ban ngày m.n hoạt động nhiều. Em bây giờ tập đi, đặt ngón chân lại (Hãy nghĩ đơn giản là trước kia mình đi sai, bây giờ chú ý đi lại, khoảng 2 tuần chú ý vào chân em là thành thói quen và đó cách để là phần cơ bắp chân của em ko căng nữa mà còn đốt mỡ tồn nữa). Có gì thắc mắc em cứ hỏi nha, thoải mái vì trước đây chị phát khóc bao lần vì mặc cảm chân voi rồi mà nên thông cảm lắm. Nhưng chú ý tập đi lại cách áp ngón chân của em. Đó là bí quyết đó và còn giảm hiệu quả đau lưng đấy.
10:10 SA 08/07/2017
Giảm size bắp chân có còn là giấc mơ???
Sorry cô gái vì bây giờ mình mới trả lời nhé. Bài viết trên của mình mục đích chính chính là khuyên mọi người tập đi lại cách đặt ngón chân và bàn chân sao cho chúng áp sát chạm đất nha. Bạn ra google theo link bài báo mình dán ở phần đầu bài viết đó. Còn những biện pháp ở dưới chỉ cần áp dụng thỉnh thoảng thôi. Cứ sửa lại cách ngón chân chạm đất/ trên giày dép là sẽ hiệu quả với tối trước khi đi ngủ thì dựng chân lên tường như trong ảnh mình dán ở trên đó. Chúc nàng mau tự tin nha.
12:48 CH 07/07/2017
Giảm size bắp chân có còn là giấc mơ???
Nước ấm với tỉ lệ 1:1 hoặc 1:2 thìa cafe mật ong và chanh là tốt nhất. Uống chanh pha không mình sợ ai dạ dày yếu lại đau dạ dày. Mình không béo mà có mỗi bắp chân to nên tìm được giải pháp là cái đi đúng tư thế đặt bàn chân mừng quá nên chia sẻ ngay cho m.n cần.
03:22 CH 22/06/2017
h