- chúc mừng e nhé! khâm phục thật, top 70kg giống như truongtam, hôm nào e post quá trình giảm cân của e cho cả nhà tham khảo với nhé! và show thêm 2 cái ảnh hồi 70 kg và bây giờ nữa. thanks e!- cái dòng bôi đậm, cứ nhịn, rùi xả là như thế nào thế? c già rùi, chậm hiểu quá! thanks e!
Mẹ chồng mình cũng rất tốt,thương con thương cháu,không xét nét bắt bẻ con dâu.Nhưng bà vụng về lắm,trong nhà bố chồng mình là người lo lắng tính toán mọi điều. Bà vô tâm không suy nghĩ gì hết! Như thế vẫn được gọi là mẹ chồng tốt chứ các mẹ???:Smiling:
bạn ơi... Bé nhà mình hơn 2 tháng tuổi, mới phát hiện bé bị thắng lưỡi ngắn. Mình thấy đầu lưỡi hình trái tim, bé vẫn le lưỡi ra rất dài, hết cả lưỡi. K biết có phải vì vậy mà bé nuốt nước miếng chậm nên nước miếng thường chảy ra ngoài??? K biết có nên đi cắt k và khi nào nên cắt???? Bạn có kinh nghiệm tư vấn giúp mình nhé. Cám ơn nhiều.
mình ở Đà Lạt lận, Mẹ nó ở SG phải không?hôm nay nhà mình vắng vẻ thế.chúc các mẹ ngày chủ nhật vui vẻ:LoveStruc: :LoveStruc: :LoveStruc:
BaoHan02: ơ thế ah? mình có một chị suýt làm dâu nhà mình Ở TG đấy, có cơ hội về đó chơi mình sẽ tìm mẹ nó sau, DL mùa này lạnh lắm, con dễ bệnh, Bạn Ở Tg mùa này thì mát mẻ nhỉ? he he mình thích mấy cái cột nhà to đùng ở TG lắm, ăn bánh tét chuối nữa. lại đụng đến tâm hồn ăn uống rùi
mẹ nó tên bảo hân ah? bé nhà mình cũng tên Bảo Hân đấy! Wellcome mẹ nó nhé!
sao?????
Tiền học : 800k
Sữa : 500k
Bỉm : 150k
Trái cây+phô mai+váng sữa+sữa chua+linh tinh: 300k
ăn uống thì chung món với cả nhà được, mẹ ko cấn nấu riêng
quần áo +đồ chơi từ nhỏ đến giờ không tốn tiền do dì của bé gửi cho, đồ cũ thôi mà mặc vẫn còn đẹp lắm
tổng cộng khoảng 1800k, tháng nào bệnh thì phát sinh thêm khoang 300-500k nữa(e cũng sợ nhất khoản này)
Bé nhà mình từ khi 2 tuổi mình đã cho đi lớp và chuyển hẳn sang sữa tươi TH loại ít đường, trộm vía con thích nên mẹ đỡ khoảng sữa
Sáng : nhịn
Trưa : 1 tô rau trộn + 3 miếng vịt kho +1 chén canh khoai
Xế 1/2 trái bưởi +1 ly nước sâm
Tối : dự định nhịn, thể dục 30'+nhảy dây 1000 cái
Sau 2 ngày cuối tuần ăn uống thả phanh và không tập thể dục nay em thấy người nặng nề trở lại rồi, ăn xong thấy hối hận, cuộc chiến với giặc béo đúng là khổ.:(
Chị ui em mona vài ngày thì em lại xả 1 ngày, trong ngày này em ăn bình thường. Còn cái vụ hình thì cho em nợ lại chị ạ, lúc em 70kg nhìn như sumo í, xấu xí lắm nên không bao giờ dám chụp hic..
Dự định tuyệt thực 3 ngày, hôm kia em uống nước trà xanh cả ngày chiều về đến nhà bủn rủn tay chân muốn xỉu, ăn liền 1/2 chén cơm+1 khúc cá nấu canh chua+1 ly trà xanh sau đó là nôn hết ra, sợ và bỏ luôn ý định
Chị theo mona được 1 tháng mấy ngày đầu chị cắt bữa trưa, vài ngày sau thì chị cắt cả ngày sau đó thì xả 1 ngày cứ vậy chị làm 1 tháng, có điều chị thấy mona thì dạ dày ổn nhưng mặt lên nhiều hoa quá nên chị ngưng rồi em ơi.
Thực đơn hôm qua
Sáng : 1 tô phở
trưa : nhịn
xế 1 trái ổi
chiều 1/2 chén canh mướp +1 miếng trứng chiên bé
thể dục 30'+nhày dây 1000 cái
trà xanh 1/2 lít đậm đặc pha loãng với nước lọc uống mỗi ngày
Chị truongtam oi 54 là số kg mơ ước của em đó, hi vọng hi vọng....
Cảm ơn chị đã lên tinh thần cho em, cách đây 2 tháng cân nặng của em là 70kg lận, sau 1 tháng theo pp Mona kết hợp tập aerobic tuần 3 buổi ở trung tâm em đã giảm được 4kg, sau đó em hạn chế ăn tinh bột và đồ ngọt, em còn học theo chị nhảy dây nữa nên em đã giảm thêm 4kg rồi. Quyết tâm từ nay đến tết giảm thêm 4kg nữa nên hằng ngày đều phải lượn vào nhà S vài lần đó chị.
Giống em hihih
Sáng dậy 6h vệ sinh
6h30 ăn 1 chén cháo hạt đặc (chén ăn cơm)
8h30 bú 180ml sữa ngủ
10h dậy chơi, ăn hoa quả
11h30 mẹ về ăn1 chén cháo hạt đặc (chén ăn cơm),ăn trái cây tráng miệng
Tắm rồi chơi đến 1h30 bú 180ml ngủ
3h ăn 1 hũ sữa chua+1 viên phômai
4h ngủ đến 5h
5h30 ăn 1 chén cháo hạt đặc (chén ăn cơm)
8h bú 210ml sữa ngủ 1 mạch tới sáng
Lịch ăn này là lý tưởng, lúc có Mẹ ở nhà thì ăn nhiều trái cây, không thì bà Nội cũng chẳng cho ăn.Bé nhà em bỏ bú mẹ lúc 4 tháng, không bú ban đêm từ lúc 5 tháng và bé chỉ bú lúc mơ màng ngủ thôi, ngủ mê quá thì không bú còn lúc thức thì càng không, em đang tập con bú lúc thức mà chưa được.
Các mẹ xem giúp em lịch ăn như thế có hợp lý chưa và góp ý giúp em với, Thanks các mẹ nhiều
Mẹ nó ơi nên đi cắt cho con càng sớm càng tốt, bé nhỏ thì mau lành hơn. Bé nhà mình cũng cắt lúc hơn 2 tháng đây này, chừng khoản 30 phút thôi, cắt xong thì bé bú lại bình thường mẽ nó an tâm nhé.
Mình ở Tiền Giang, Đà Lạt mùa này chắc lạnh lắm hả bạn, Chúc cuối tuần vui vẻ nhé mẹ Bảo Hân:Rose:
Mong có cơ hội đón tiếp mẹ nó ghê, bạn nhắc đến bánh tét chuối làm cũng đang thèm đây:Drooling: .Thế chị dâu hụt của mẹ nó ở đâu vậy?
Hân hạnh quá, chào mẹ Bảo hân, bạn ở SG hay HN vậy?