Mình vẫn chưa có gia đình bạn ơi :3 hôm nay tập bài đầu tiên cũng thấy bình thường :3 chắc tại cơ địa mềnh cũng thuộc loại khá, trước mình tập Insanity cũng thấy ổn ổn. Lần này quyết tâm lắm rồi ý. Xinh đẹp để còn kiếm anh eoo :3

Bạn nào đã thử mùi Miss Dior Blooming bouquet cho mình xin ít review với nhá. Thanks!

Chị xuống kg cái mặt nhỏ quắt queo lại luôn em ơi, nhưng mấy hôm nay bệnh uống thuốc bsĩ phải lên cân lại nên cũng buồn buồn xíu, tuy nhiên đã biết cách làm đẹp mập lên tí cũng giảm được thôi hjhj

Nghe các mẹ chia sẻ thông tin hay quá. Em nhìn qua thì cũng không phải là béo nhưng bị cái bụng bèo nhèo với bắp chân to mà chẳng tự tin gì cả :(( còn 20 ngày nữa là tới đám cưới chị em, thử tập theo phương pháp này xem ra sao :3
Em cũng thử qua ti tỉ phương pháp rồi mà cứ tập được vài hôm lại ngại lười rồi bỏ luôn. Update thông tin hàng ngày vào đây để có các mẹ cùng tập cho đỡ lười ạ ;) em sẽ vào post bài hàng ngày ;)

@ cả nhà: đừng cố giảm nhanh, quan trọng là nhìn gọn lại là ok, như mình đây hơn 3 tháng giảm 5kg mà nhìn da nhăn hẳn luôn nên giờ phải thận trọng giảm từ từ cho chắc

Các mẹ ơi chẳng là e tính mổ cận thị (5 độ) nhưng e nghe nói cũng có rủi ro, mà e đang giữa tam tai nên e đang lo lắng k biết có nên làm hay k. Thường các mẹ đi pttm có coi ngày coi năm gì k ạ. Cho e xin ít ký kiến với.

Ừ, mình tập 30 shared, đang định qua mấy ngày đầu hết đau người tập thêm Killer abs vào buổi chiều. Mình áp dụng nhiều pp giảm cân rồi nhưng ko hiệu quả, bình thường mình đã rất ít ăn cơm, ngày nào nhiều chỉ 2 thìa cơm, có ngày ko ăn

Mình tập hôm nay là ngày 3, lv1, trời lạnh 9 độ mà mồ hôi vẫn túa ra. Hy vọng đến hè tự tin giắt cốt.

@HaDu2210: Mình bắt đầu khổ luyện ngày 20/10/13 bạn ạ!
@lucas25: Chị là người rất dễ mập và đã mập thì khó xuống cực kỳ e ạh, để giảm ngần ấy kg (từ 54kg còn 48,5kg) chị phải đấu tranh ghê gớm, hì hì.
1. Đầu tiên là nói ko với cơn thèm ăn sau 8 giờ (nhưng đôi khi tiệc tùng thì kệ mày mập thì tao tập).
2. Cùng chỗ làm chị có anh rất hay ăn, mỗi lần có món j ngon chị nhường anh ấy ăn hết, chỉ ngồi nhìn thôi (hic, nhìn cho đỡ thèm mà). Hậu quả anh ấy càng mập còn chị thì còi hẳn. Chị thường đùa là: Anh là thuốc giảm cân hiệu quả nhất trong các loại thuốc em mua, hi hi.
Nhưng công nhận rằng cách như vậy mà hay, đã xuống thì ko lên cân nữa mặc dù luôn đánh nhau quyết liệt với tư tưởng thèm ăn. Tuy nhiên, lâu lâu chị vẫn tự thưởng cho mình 1 ngày xả cảng tức là ngày đó ko tập tành j hết và ăn chơi sa đọa luôn, đó là lý do tại sao chị xuống cân rất chậm. Thôi thì cứ chiều bản thân tí có sao đâu phải không chị em chúng mình.
Chúc cả nhà ta ngày nào đó tụi quản lý victoria secrect phải võng khiêng, kiệu gánh đến mời chị em mình làm người mẫu.