Chỉ số IQ của thai nhi phát triển nhanh hơn nhờ  những thói quen tốt của mẹ bầu khi mang thai

Lúc có  bầu em may mắn không bị nghén gì nhiều, thấy món gì bày ra trước mắt thì đều ăn phà phà, chưa kể còn ngủ nhiều, lúc trước chưa có bầu thức khuya còn được chứ bây giờ cứ đúng 10h đêm là tắt đèn đi ngủ. Mà đặc biệt em ăn nhiều cá lắm, thậm chí ăn nhiều hơn cả thịt, trong bữa ăn chính nào cũng phải có món cá, bạn bè em nói ăn cá nhiều sau này con sinh ra thông minh phải biết. Mà ngẫm cũng đúng thật, con em bây giờ lên 2 tuổi rồi nhưng biết hát tất cả những bài tiếng anh  trong phim hoạt hình, chưa kể chơi trò đoán chữ cái cũng rất nhanh nhạy nữa. Vậy nên em thấy trong thời kỳ mang thai, ngoài việc ăn uống đa dạng các loại thực phẩm dinh dưỡng hàng ngày thì việc duy trì những thói quen tốt cũng rất quan trọng đối với mẹ bầu.Vì vậy, muốn con sinh ra thông minh, khỏe mạnh các mẹ bầu nhất định phải thực hiện những thói quen này trong suốt thai kỳ:

1. Mẹ bầu vẽ tranh

Khi mang thai, do những thay đổi về thể chất và tâm lý, mẹ bầu thường có tâm trạng lo lắng, và hội họa có thể giúp điều hòa và kích thích cảm xúc hạnh phúc cho cơ thể người mẹ. Bên cạnh đó, có sự liên quan đặc biệt giữa người mẹ và thai nhi là khi mẹ bầu vẽ tranh thì sẽ kích thích trí tưởng tượng trong não của bé, khi não mẹ phản ứng tích cực với màu sắc thì con cũng nhận phản ứng đó tương tự với mẹ.

Vì vậy trong suốt thời gian mang thai, mẹ bầu đừng quên dành thời gian để duy trì thói quen vẽ tranh nhé, không cần quan trọng chuyện vẽ đẹp hay vẽ xấu, mà điều quan trọng hơn tất cả là sự sáng tạo của mẹ trong thời điểm này là “bí quyết” giúp bé yêu phát triển tốt hơn về trí não.

Tuy nhiên vẽ tranh cũng như nghe nhạc, mẹ bầu nên chọn vẽ những bức tranh có màu sắc tươi sáng, vui tươi để tâm trạng được vui vẻ thì bé yêu cũng sẽ luôn hạnh phúc và lạc quan. Mẹ bầu khi vẽ tranh cần tránh tiếp xúc với sơn dầu khi mang thai, đặc biệt là sơn có chứa acrylic, có thể chọn những loại sơn không độc hại, không gây kích ứng cho trẻ để vẽ.

hình ảnh

2. Duy trì thói quen ăn cá

Cá rất giàu vitamin, protein và khoáng chất, không chỉ bổ sung dinh dưỡng cho thai nhi, kiểm soát cân nặng mẹ bầu mà còn giúp bé yêu phát triển và hoàn thiện trí não, tăng cường khả năng ghi nhớ, nhờ vậy mà chỉ số thông minh sẽ phát triển nhanh hơn. Bên cạnh đó trong suốt thai kỳ, nếu mẹ bầu ăn nhiều cá còn giúp mắt bé sáng hơn khi chào đời.

hình ảnh

3. Thói quen đi ngủ đúng giờ

Thức khuya sẽ làm giảm sức đề kháng của mẹ bầu, mất sức, da dẻ dần mất đi vẻ đẹp tươi trẻ. Vì vậy, mẹ bầu nên duy trì giấc ngủ đầy đủ trong thai kỳ, không thức khuya, ăn uống điều độ thì sẽ tránh được các vấn đề như mất ngủ, đau đầu khi mang thai, đồng thời tạo cho em bé một thói quen và nghỉ ngơi hợp lý, có như vậy mới giúp em bé phát triển trí não tốt nhất.

4. Thói quen duy trì cảm xúc hạnh phúc

Khi mang thai, tâm trạng của mẹ bầu ảnh hưởng rất nhiều đến tâm trạng và sự phát triển của thai nhi, vì vậy mẹ bầu phải luôn có tâm trạng vui vẻ, lạc quan và giải quyết công việc thật bình tĩnh.

hình ảnh

Nếu mẹ bầu có tâm trạng vui vẻ thì có thể tạo ra môi trường sinh trưởng yên tĩnh, thoải mái cho thai nhi, có lợi cho sự phát triển của thai nhi, nhưng nếu mẹ bầu có tâm trạng không tốt, trầm cảm thì bé yêu cũng sẽ có những cảm xúc tiêu cực này được truyền qua từ người mẹ. Hãy nhớ rằng mẹ bầu thường xuyên có trạng thái trầm cảm lâu ngày sinh con rất dễ bị tự kỷ, nghiên cứu cho thấy tâm trạng của mẹ bầu càng xấu thì trí thông minh của con càng giảm.