Tạm gác qua lùm xùm về đời tư của mẹ đơn thân Thiên An, CDM ai nấy đều trầm trồ về thân hình chuẩn chỉnh của mẹ bỉm cùng vẻ ngoài vô cùng xinh đẹp chỉ sau vài tháng hạ sinh con gái đầu lòng. Có người còn khen rằng nhan sắc Thiên An sau khi sinh xong đẹp hơn thời còn con gái gấp nhiều lần.
Trước khi nổ ra scandals chấn động Vbiz, Thiên An được nhiều bạn trẻ chú ý nhờ nhan sắc xinh đẹp mong manh, ánh mắt trong veo, nét đẹp lai tây thanh thoát cùng nước da trắng trẻo mịn hồng, mái tóc dài đen nhánh.
Đặc biệt Thiên An còn sở hữu hình thể quyến rũ nên không ít lần khoe ảnh gợi cảm diện bikini bốc lửa trên trang cá nhân, cô gái trẻ cũng biến hóa đa dạng với đủ phong cách thời trang ấn tượng, từ nhẹ nhàng cho đến gợi cảm. Thiên An từng nổi tiếng với danh xưng bản sao Angela Phương Trinh, nhiều CDM cho rằng cả hai người có nét đẹp khá tương đồng nhau.
Có thể nói nếu không khoe ảnh "bầu bí" lên mạng xã hội, rất ít người có thể nhận ra rằng cô nàng Thiên An xinh xắn ngày nào nay đã trở thành mẹ của một thiên thần nhỏ vô cùng đáng yêu. Ảnh: FBVN
Theo chia sẻ của Thiên An, người mẹ trẻ hạ sinh bé Sol vào tháng 4. Tức là tính đến hiện tại chỉ vừa tròn 4 tháng thế nhưng mẹ bỉm đã lấy lại được vóc dáng thon gọn, nuột nà và nhan sắc ngày càng thăng hạng.
Thiên An thường mặc những chiếc áo rộng che được bụng to, cộng thêm vóc dáng không bị phá nét hay nở nang trong thời kỳ thai nghén giúp bà mẹ trẻ giấu bụng một cách hoàn hảo. Ảnh FBNV
Về dáng thần tốc sau sinh là điều mà triệu triệu bà mẹ mong muốn bởi điều mà tất cả các mẹ bầu sau sinh gặp phải chính là vóc dáng mập tròn, tăng lên nhiều kg, khổ công tìm mọi cách nhưng vẫn khó lấy lại dáng gọn như thời con gái. Đối với trường hợp về dáng nhanh gọn như Thiên An có thể phần lớn do cơ địa của người đẹp không béo lên nhiều trong thai kỳ và cũng dễ về lại số kg chuẩn trước khi sinh, riêng với những chị em mong muốn về dáng nhanh cấp tốc sau sinh vì sợ đối diễn với ngoại hình xuống cấp, xấu xí, cố tìm mọi cách áp dụng mà không nghĩ gì tới sức khỏe và các vấn nạn đi kèm sau đó thì hoàn toàn không nên. Nói về việc lấy lại dáng sau sinh, Phó giáo sư Lê Bạch Mai từ viện dinh dưỡng Quốc gia cho biết, để có thể hồi phục lại nguyên vẹn vóc dáng thon gọn hiệu quả sau sinh, chị em bầu bí cần nên lưu ý 3 nguyên tắc sau:
Không đặt nặng vấn đề ăn kiêng:
Chị em không nên kiêng khem quá mức sau sinh, bởi việc này sẽ làm tụt dinh dưỡng và chỉ khiến chị em mệt mỏi thêm, vừa ảnh hưởng đến sức khỏe lại vừa ảnh hưởng đến chất lượng sữa cho con. Đối với các mẹ sinh thường, chị em phải cần ít nhất 1 tháng để có thể được phục hồi và mẹ sinh mổ phải cần ít nhất 6 tháng đến 1 năm. Bởi thế trong thời gian này, mẹ bỉm nên tránh kiêng khem. Tuy nhiên nói vậy không có nghĩa là các mẹ được phép ăn uống thoải mái, thả ga đâu nhé. Trong thời gian này, chị em nên dùng nhiều rau, trái cây, bổ sung đạm và cắt giảm tinh bột hết mức có thể. Nếu tuân thủ, chị em đã có thể giảm được khoảng nửa ký- 1kg trong tuần và cân nặng sẽ dần ổn định hơn sau khi hồi sức.
Không nên quá nôn nóng:
Không chỉ đối với các mẹ bỉm sữa, mà đối với tất cả chị em đang muốn giảm cân, ai nấy đều có tâm trạng vô cùng nôn nóng thực hiện các phương pháp giảm cân để có thể về dáng một cách nhanh chóng nhất. Tuy nhiên đa số chị em đều thất bại bởi chế độ ăn kiêng quá khắc nghiệt chẳng đúng khoa học khiến bản thân kiệt sức, mệt mỏi rồi dẫn tới vấn nạn ăn nhiều hơn trước. Bởi thế chị em không nên hấp tấp mà cứ kiên trì thực hiện ăn khoa học, tập chuyên cần bởi cuộc chiến giảm cân luôn luôn khó khăn và là cả một chặng đường dài cần phải chinh phục.
Không lười vận động:
Sau sinh, cơ thể trở nên vô cùng đau đớn và mệt nhọc khi vừa phải thức khuya làm “bò sữa” lại vừa phải lo toan mọi thứ cho con. Và đây chính là nguyên nhân khiến các mẹ bỉm trở nên lười biếng và lười vận động hơn. Tuy nhiên, nếu muốn giảm cân nhanh chóng, thì một trong những cách hiệu quả nhất đó chính là vận động. Đối với chị em sinh thường, có thể tập các bài tập mạnh như gym, cardio, aerobic để đốt cháy mỡ thừa hiệu quả. Còn với các mẹ sinh mổ thì chỉ cần những bài tập nhẹ nhàng như thiền, yoga, đi bộ chậm rãi,... cho cơ thể hồi phục rồi hãy nâng cấp lên cac bài tập mạnh đốt cháy mỡ thừa nhé.
Tìm tới
Trang bình luận
/ 1