Vô tình mắc phải những thói quen sai lầm này chính là lý do tại sao dù ăn rất nhiều, lại toàn tẩm bổ đồ ngon bổ dưỡng nhưng thai nhi vẫn nhẹ cân.

Có thai thì chắc chắn ai cũng mong con trong bụng phát triển khỏe mạnh, nặng cân vì con ra đời nhìn nhỏ quá xót lắm đúng không các mẹ? Cũng chính vì thế mà ngay từ khi biết tin mang thai, rất nhiều mẹ đã đầu tư mạnh tay cho việc ăn uống của mình, bồi bổ toàn đồ ngon, giàu dinh dưỡng với hy vọng con ra đời cứng cáp. Thế nhưng, không phải cứ ăn toàn đồ hiếm, đồ bổ thì con chắc chắn sẽ nặng cân đâu nha các mẹ. Cái này còn phụ thuộc vào một số thói quen sinh hoạt thường ngày và cả cách ăn uống khi mang bầu cũng quan trọng không kém nữa đó.

Tiểu Kỳ (25 tuổi) hiện đang mang thai con đầu lòng. Lần đầu mang thai và cũng là đứa cháu đầu tiên của hai bên gia đình nên em bé trong bụng Tiểu Kỳ nhận được rất nhiều sự quan tâm đặc biệt. Ngay từ khi biết tin mang thai, cô đã cố gắng bồi bổ thật nhiều đồ ngon đồ lạ. Bố mẹ hai bên cũng đem đến cho cô những món ngon đắt đỏ cầu kỳ như tổ yến, sâm, bào ngư vi cá, gà hầm, trứng ngỗng,…

hình ảnh

Ảnh chỉ mang tính minh họa. Nguồn: Sohu

Cô rất chăm chỉ bồi bổ, lại chú ý đến việc thai giáo cho con, thường xuyên đọc sách, nghe nhạc trong giai đoạn bầu bì và những kết quả thăm khám thai đều rất tốt. Đến khi thai được 28 tuần, trong một lần đi khám, bác sĩ cho biết em bé khỏe mạnh không vấn đề, chỉ có điều hơi nhẹ cân so với tiêu chuẩn. Điều này khiến Tiểu Kỳ vô cùng ngạc nhiên, rõ ràng cô rất chăm chút trong chuyện ăn uống, thế thì làm sao con lại có thể nhẹ cân được.

Sau khi hỏi về chế độ sinh hoạt, vận động, ăn uống và các thói quen thường ngày, bác sĩ cho biết khả năng cao thai nhi nhẹ cân chính là do thói quen ngủ ngáy của cô khi mang bầu. Điều này khiến Tiểu Kỳ vô cùng ngạc nhiên. Đúng là từ khi mang thai, chẳng hiểu tại sao cô lại bị ngủ ngáy rất thường xuyên. Bác sĩ cũng giải thích nguyên nhân là vì khi ngáy ngủ to quá thường xuyên, mẹ bầu dễ bị tăng huyết áp và em bé trong bụng sẽ không nhận đủ lượng m áu, chất dinh dưỡng lên não, từ đó lâu dài sẽ dẫn đến tình trạng nhẹ cân.

hình ảnh

Ảnh chỉ mang tính minh họa. Nguồn: Sohu

Nghe đến đây thì Tiểu Kỳ vô cùng ngạc nhiên, không ngờ thói quen này lại chính là nguyên nhân khiến em bé trong bụng nhẹ cân hơn tiêu chuẩn. Bác sĩ cũng cho biết ngoài việc ngủ ngáy, còn có những sai lầm của mẹ bầu liên quan đến ăn uống có thể ảnh hưởng tới cân nặng của thai nhi như:

- Chỉ chăm ăn vặt: Các chuyên gia luôn khuyên mẹ bầu nên chia nhỏ khẩu phần ăn thành nhiều bữa trong ngày. Nhiều mẹ bầu rất nghe lời, nhưng lại thêm nhiều bữa nhỏ là các loại đồ ăn vặt nhiều dầu mỡ, đường, chất béo,… thậm chí ăn vặt nhiều mà bỏ luôn cả bữa chính. Ăn vô độ các loại đồ ăn vặt này có thể khiến  cân nặng mẹ tăng không phanh nhưng lại chẳng vào em bé bao nhiêu, vì chất dinh dưỡng có lợi trong các loại đồ ăn vặt thường không có nhiều.

- Ăn cho 2 người: Một sai lầm khác các mẹ bầu cũng rất hay gặp phải đó chính là thói quen ăn cho 2 người, ăn càng nhiều càng tốt. Các mẹ nên lưu ý mỗi giai đoạn, cơ thể cần một lượng thức ăn, chất dinh dưỡng nhất định để có thể chuyển hóa một cách kịp thời đi nuôi thai nhi trong bụng. Ăn quá nhiều đến mức không hợp lý khi mang bầu dễ khiến mẹ tăng cân quá mức, gặp các vấn đề về tiêu hóa mà em bé trong bụng lại không thể hấp thụ được các chất dinh dưỡng cần thiết. Thế nên tốt nhất các mẹ bầu chỉ nên ăn vừa đủ, đa dạng dưỡng chất, bổ sung thêm các loại vitamin theo chỉ định của bác sĩ theo từng giai đoạn là đã tốt cho con rồi ạ.