Cũng là chanh nhưng nếu áp dụng theo cách này, mỡ bụng sau 7 ngày sẽ được xóa sạch, người eo ót gọn gàng thấy rõ.
Giảm mỡ bụng là thử thách khó nhưng không gì là không thể nếu chị em kiên trì và biết cách điều chỉnh lối sống. Không chỉ ảnh hưởng nhu cầu về thẩm mỹ của một số chị em, mỡ thừa ở bụng còn mang đến nhiều bệnh lý nghiêm trọng… Tuy nhiên, chị em chỉ cần sử dụng loại quả được mệnh danh là “khắc tinh” của mỡ bụng đúng nhất thì chỉ trong vòng 7 ngày sẽ sở hữu vòng eo mơ ước.
Mỡ bụng lâu năm dày và cứng đầu đến mấy cũng thổi bay chỉ sau 7 ngày nhờ dùng chanh tươi rồi uống theo cách này.
Từ trước đến nay vấn đề cân nặng luôn khiến nhiều chị em quan tâm nhất và nguyên nhân gây nên tình trạng thừa cân béo phì một phần do chế độ ăn uống, ngủ nghỉ chưa khoa học cộng với môi trường làm việc ít sự vận động.
Có thể nói, hiện nay có khá nhiều các phương pháp giảm cân khác nhau được hội chị em chia sẻ rộng rãi trên mạng xã hội, mỗi phương pháp lại có những ưu và nhược điểm riêng, một trong số đó ta phải kể đến phương pháp giảm cân hiệu quả từ chanh tươi.
Được biết tới là một loại quả quen thuộc, chanh có chứa nhiều vitamin C và các hoạt chất có ích trong việc giảm cân. Những thành phần trong chanh với cơ chế hoạt động đặc biệt khi vào dạ dày, giúp giảm nhanh cơn đói một cách hiệu quả.
Các thành phần này phát tín hiệu “no” đến não, từ đó khiến bạn bớt thèm ăn. Trong chanh có chứa khá nhiều tinh dầu, giàu vitamin và các loại khoáng chất thiết yếu. Chính vì thế, nếu biết tận dụng vỏ chanh đúng cách sẽ giúp chị em hạn chế chứng thèm ăn, đánh tan lớp mỡ thừa cứng đầu và trả lại thân hình mảnh mai, eo ót như ban đầu.
Các chị em có thể thử áp dụng đánh tan mỡ bụng theo các công thức sau đây ngay tại nhà:
Giảm mỡ bùng bằng nước chanh pha mật ong
Nguyên liệu:
- 3 quả chanh tươi
- 1 lít nước
- Mật ong
Thực hiện:
- Chanh tươi sau khi mua về đem rửa sạch dưới vòi nước rồi tiến hành ngâm trong dung dịch nước muối pha loãng chừng 10 phút.
- Cắt đôi quả chanh, sau đó vắt lấy nước, giữ lại cả phần vỏ chanh lẫn nước cốt chanh.
- Hoàn thành xong bạn bắc lên bếp đun sôi 1 lít cùng với phần vỏ chanh tươi vừa vắt xong.
- Sau khi nước sôi, hạ lửa nhỏ, đun liu riu chừng 5 phút thì tắt bếp để nguội.
- Dùng thìa hoặc rây lọc vớt sạch phần bã, sau đó đổ phẩn nước cốt chanh lúc nãy vào, chúng ta đã có 1 hỗn hợp giảm cân siêu hiệu quả.
- Đổ tất cả hỗn hợp vào bình, đậy kín nắp và bảo quản trong ngăn mát để sử dụng dần. Nhớ dùng hỗn hợp thường xuyên nhé!
Cách dùng:
Hằng ngày, chị em hãy lấy hỗn hợp đã chuẩn bị hòa thêm 1 thìa canh mật ong với 250ml nước, dùng đũa khuấy đều tay, giúp các nguyên liệu được hòa quyện vào nhau. Lấy hỗn hợp đó uống trước bữa ăn chừng 30 phút, duy trì đều đặn thói quen này trong khoảng 2 tuần, sẽ giúp chị em ngỡ ngàng về kết quả nhận được.
Đây cũng là công thức giảm cân đơn giản và có hiệu quả rất tốt, ngoài tác dụng hạn chế chứng thèm ăn và đốt cháy mỡ thừa vô cùng hiệu quả thì dùng chanh theo cách này sẽ giúp chị em khắc phục được tình trạng đau đầu, mất ngủ khá tốt.
Ngoài cách trên, chị em muốn giảm cân bằng chanh có thể áp dụng theo 2 cách sau cũng rất tốt:
Nước uống detox giảm mỡ bụng bằng Gừng và chanh
Cách 1: Đun nóng một cốc nước và tắt bếp khi nước sôi. Một khi nước đã sẵn sàng, thêm một lát gừng nhỏ và ngâm gừng trong 5 phút.
- Sau 5 phút, thêm nước ép từ 1 trái chanh.
- Tốt nhất là chị em nên uống trước khi ăn sáng.
Cách 2: Gọt vỏ 1 tép nhỏ gừng và sau đó trộn với nước ép từ chanh. Rưới chúng vào món salad yêu thích của chị em và thưởng thức.
Giảm cân bằng gừng, chanh, trà xanh giúp thanh lọc cơ thể
Nguyên liệu:
- 4 lít nước
- 6 gói trà
- 3 trái chanh lấy nước cốt chanh
- 1 miếng gừng tươi nhỏ
Cách làm:
- Đun sôi nước. Cho 6 túi trà và chờ nguội trong 20 phút.
- Sau đó thêm nước ép chanh vào.
- Gọt vỏ gừng tươi. Vắt hoặc xay nhuyễn gừng và thêm nó vào hỗn hợp.
- Hủy bỏ các túi trà. Trộn tất cả các nguyên liệu.
- Uống nó khi nó còn ấm áp hoặc uống nó ba lần một ngày.
Bên cạnh việc giảm cân bằng gừng và chanh, chị em cũng cần phải tuân theo một chế độ ăn uống lành mạnh, tránh đồ ăn vặt không lành mạn như snack, nước giải khát, chất béo, natri… Bên cạnh đó, chị em cũng cần phải vận động mỗi ngày và uống ít nhất hai lít nước mỗi ngày để giảm cân thành công.
Tìm tới
Trang bình luận
/ 1