Chỉ còn chưa đến 1 tuần nữa là đến 20/10, chị em đã lên kế hoạch làm mới diện mạo của mình chưa? Nếu vẫn còn băn khoăn không biết làm gì cho thật xinh lung linh vào ngày lễ phụ nữ này, thì dưới đây chính là bí quyết 7 thơm - 3 đẹp dành cho chị em để xuất hiện thật rạng rỡ trong ngày 10/10 này.
7 MÓN CỨ DÙNG LÀ CƠ THỂ THƠM THO
Mùi cơ thể có thể là do sự thay đổi hormone trong cơ thể, đổ mồ hôi quá nhiều hoặc có chế độ ăn uống không lành mạnh, di truyền hay vệ sinh kém. Mặc dù việc tắm, dùng các chất khử mùi hay nước hoa có sẵn để kiểm soát mùi cơ thể, nhưng chỉ là giải pháp tạm thời.Trong một số trường hợp, chị em có thể giảm đi lượng mùi cơ thể bằng việc thiết kế một chế độ dinh dưỡng phù hợp và lành mạnh. Bởi những gì chị em ăn vào sẽ góp phần ảnh hưởng đến mùi hương tự nhiên của cơ thể. Nếu muốn cơ thể thơm tho, hãy bổ sung các loại thực phẩm sau:
1 - Chanh
Ảnh: Internet
Hương thơm mát mẻ của chanh bên cạnh việc giúp cơ thể sạch thoáng mà còn là một trong những chất khử trùng từ nhiên cho cơ thể, giúp thải độc tố, từ đó loại bỏ mùi cơ thể và mùi hôi của hơi thở do vi khuẩn gây ra. Ngoài ra, các chất khử trùng tự nhiên và khả năng kháng khuẩn của chanh giảm đi độ pH của da khiến cho vi khuẩn gây mùi khó có thể tồn tại. Thêm vào đó, nhờ tính chất giàu vitamin C (tăng cường miễn dịch) cho cơ thể vô cùng tốt. Pha một cốc nước chanh mật ong ấm để uống vào buổi sáng sẽ giúp cản trở được mùi cơ thể hiệu quả.
2 - Cà chua
Ảnh: Internet
Cà chua chứa các chất có khả năng kháng khuẩn và sát trùng tự nhiên giúp giảm lượng vi khuẩn gây mùi trong cơ thể. Ngoài ra, nhờ có chất làm se tự nhiên cà chua giúp thu nhỏ lỗ chân lông và hạn chế việc tiết mồ hôi. Do đó chỉ cần thêm cà chua vào thực đơn ăn uống mỗi ngày, hoặc uống 1 ly nước ép cà chua sẽ giúp làm mát và giảm nhiệt độ cơ thể, nhờ đó sẽ làm giảm mồ hôi.
3 - Cần tây
Ảnh: Internet
Nổi tiếng với các công dụng tuyệt vời như giảm cân, đẹp da. Trong cần tây còn chứa các chất giúp tăng cường vitamin K, folate, kẽm và magie trong cơ thể. Dùng cần tây sẽ làm hai hợp chất androstenone và androstenol trong đó sẽ lan tỏa trong miệng và giữ lại ở cổ họng, giúp hơi thở thơm tho hơn. Bên cạnh đó, các nghiên cứu cũng đã chứng minh rằng, phụ nữ sử dụng cần tây đều đặn sẽ giúp kích thích các hormone nữ giới, cho cơ thể tỏa hương tự nhiên và dễ chịu.
4 - Giấm táo
Ảnh: Internet
Giấm táo có khả năng diệt khuẩn cao do chứa nhiều acid acetic và phenolic. Vì thế tiêu diệt được các loại vi khuẩn và mồ hồi tồn đọng trong cơ thể nhất và mùi hôi ở miệng và chân. Để cải thiện tình trạng này, chị em có thể pha nửa chén giấm táo cùng với nước ấm và ngâm chân trong 20 phút hoặc dùng giấm táo hòa cùng nước để súc miệng mỗi ngày để cải thiện tình trạng mùi cơ thể.
5 - Rau mùi (ngò rí)
Ngò rí chứa nhiều thành phần chất diệp lục và tinh dầu khuynh diệp giúp kiềm hóa, làm sạch máu từ đó giảm thiểu được mùi cơ thể và cải thiện mùi hương hiệu quả. Việc sử dụng rau mùi thường xuyên trong các bữa ăn có thể giúp gia tăng các chất kháng khuẩn, giảm thiểu được lượng vi khuẩn gây mùi cơ thể vô cùng hiệu quả. Hoặc chị em có thể dùng rau mì ép lấy nước và pha cùng một ít mật ong uống mỗi ngày cho cơ thể thêm thơm tho hơn.
6 - Cam/quýt
Cũng giống như chanh, trong cam có chứa lượng axit thích hợp để trung hòa mùi cơ thể thêm phần dịu nhẹ và dễ chịu hơn. Hàm lượng chất xơ, axit có trong cam vô cùng cao, thế nên khi cơ thể hấp thu, dưỡng chất sẽ lưu chuyển đến các tế bào và giúp tỏa ra hương thơm dịu nhẹ, cũng như giúp các tế bào trong cơ thể có đủ vitamin C để thêm khỏe mạnh.
7 - Trà xanh
Trà xanh có chứa các hoạt chất chống oxy hóa do đó có thể khử được mùi hôi cơ thể và thậm chí là mùi hôi chân, hôi miệng hiệu quả. Trong trà xanh còn chứa chất glutathione, giúp ngăn chặn các vi khuẩn sinh sôi nảy nở và loại bỏ độc tố ra ngoài cơ thể. Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng, sử dụng trà xanh thường xuyên sẽ giúp cơ thể giảm cân và cho cơ thể có những mùi hương dịu dàng, dễ chịu.
3 CÔNG THỨC CHO CƠ THỂ SẠCH - ĐẸP
1 - Công thức nước gạo sữa tươi mật ong
Gạo là thực phẩm giàu axit linoleic và squalene có khả năng chống oxy hóa mạnh mẽ, kích thích sản xuất collagen và giúp ngăn ngừa sự xuất hiện của các nếp nhăn trên da hiệu quả. Ngoài ra trong gạo còn chứa nhiều vitamin E và gamma oryzanol, có khả năng như một loại kem dưỡng ẩm tốt và giảm cholesterol, các chất squalene trong gạo, bảo vệ da hiệu quả giúp ngăn ngừa da khỏi các tác hại của ánh nắng mặt trời.
Kết hợp cùng sữa tươi và mật ong giúp tăng cường vitamin, khoáng chất, cung cấp độ ẩm và hỗ trợ nuôi dưỡng làn da mịn màng, trắng mịn và chống lão hóa da hiệu quả, cho chị em làn da căng mọng và tràn đầy sức sống.
Chuẩn bị nguyên liệu:
- 3 muỗng canh gạo
- 1 muỗng cà phê mật ong.
- 1 bịch sữa tươi không đường.
- 1 nồi nhỏ, chén, muỗng
Ảnh: Internet
Cách thực hiện:
- Gạo vo sơ qua với nước, nên rửa nhẹ nhàng để tránh là trôi lớp cám gạo bên ngoài.
- Cho gạo vào và dùng với lượng nước vừa đủ. Đun sôi rồi từ từ hạ nhiệt.
- Dùng muỗng múc phần nước gạo nấu sôi cho vào bát, để nguội.
- Để tiết kiệm bước này, chị em có thể tận dụng cơm nóng.
Cách dùng:
- Chia nước gạo nấu sôi để nguội làm 2 phần. 1 phần cho mật ong và sữa tươi không đường vào, khuấy đều để có một hỗn hợp sền sệt. Phần còn lại giữ nguyên
- Tắm rửa thật sạch bằng nước ấm sẽ giúp lỗ chân lông giãn ra để loại bỏ bụi bẩn, làm sạch sâu da. Đồng thời,dùng bông tắm massage nhẹ nhàng từ 1-3 phút để lưu thông các mạch máu nhằm hỗ trợ hấp thu các chất dinh dưỡng từ mặt nạ giúp hiệu quả hơn.
- Thoa hỗn hợp nước gạo, mật ong, sữa không đường lên da, đồng thời dùng mặt nạ giấy nhúng phấn nước gạo nguyên thủy còn lại và đắp lên mặt.
- Massage đều toàn thân 2 - 3 phút rồi giữ nguyên 15 phút và tắm lại với nước.
- Đối với mặt nạ, cứ khoảng 5 phút cảm thấy mặt nạ khô dần thì lấy ra, những tiếp vào nước gạo rồi tiếp tục đắp mặt đến khi nào hết nước thì thôi.Mặt nạ nước gạo sẽ giúp se khít lỗ chân lông da và giúp da trở nên săn chắc, phòng ngừa nếp nhăn, giúp làn da mịn màng hơn.
- Kiên trì thực hiện theo công thức trên đều đặn tuần 3 lần, bạn sẽ có một làm trắng da mịn màng, lụa là chẳng khác nào hồi xuân.
2 - Công thức dùng vitamin B1, trứng gà
Vitamin B1 không chỉ được biết đến là một loại thuộc đặc trị cho sức khỏe mà còn có công dụng hỗ trợ làm đẹp tại nhà vô cùng hiệu quả. Vitamin B1 không chỉ có khả năng ngăn chặn các sắc tố melanin làm sạm da mà còn có đặc tính chống lão hóa da hữu hiệu..
Có nhiều phương pháp dưỡng trắng da bằng vitamin B1 khác nhau. Chị em có thể uống hoặc thoa trực tiếp vitamin B1 lên da. Tuy nhiên, để tăng thêm hiệu quả dưỡng trắng da,thì công thức dùng vitamin B1 dưới đây vừa hiệu quả lại vô cùng dễ làm và tiết kiệm.
Chuẩn bị nguyên liệu:
- 16 -20 viên vitamin B1
- 3 thìa dầu oliu hoặc dầu dừa
- 20g đường cát
- Một chút nước ấm
Cách thực hiện:
- Cho toàn bộ B1 vào 1 cái chén nhỏ, thêm nước ấm và chờ khoảng 15 phút cho tan bớt và dùng muỗng nghiền nát. Tiếp theo cho thêm dầu oliu và đường vào rồi trộn đều tất cả thành hỗn hợp sền sệt đồng nhất.
- Tắm thật sạch với nước ấm. Thoa hỗn hợp lên da kết hợp massage nhiều lần để dưỡng chất thấm sâu xuống các tế bào rồi để yên trên da 15 -20 phút.
- Tắm sạch lại với nước ấm, thấm khô da với khăn mềm. Tắm liên tục mỗi ngày trong 1 tuần đầu tiên, sau đó tắm tuần 2-3 lần, chị em sẽ có làn da trắng mịn như ý muốn mà không hề bị bắt nắng hay đen trở lại.
3 - Công thức cam, cám gạo sữa tươi
Trong cam chứa nhiều vitamin C và các chất chống oxy hóa rất tốt cho làn da, giúp giảm thâm trị mụn và làm sáng da, từ đó đẩy lùi lão hóa hiệu quả, cho làn da trắng hồng tự nhiên. Kết hợp cùng với cám gạo và sữa tươi sẽ cho ra đời công thức tẩy da chết dịu da, cấp ẩm tức thời cho da và dưỡng da ngày càng mịn màng như da em bé.
Nguyên liệu:
- Nước ép của 1 trái cam
- 2 - 3 muỗng bột gạo
- 1 bịch sữa tươi không đường
Cách thực hiện:
- Vắt cam lấy nước sau đó trộn đều cùng bột gạo và sữa sao cho hỗn hợp sánh mịn, có mùi thơm dễ chịu và bám dính da.
- Tắm sạch sẽ với nước ấm rồi thoa hỗn hợp lên cơ thể, massage 1 - 2 phút và để nguyên 20 phút sau đó tắm lại bằng nước ấm.
- Thực hiện khoảng 3 lần/tuần chị em sẽ cảm nhận được làn da trắng hồng, mịn màng hẳn lên.
Tìm tới
Trang bình luận
/ 1