Nhắc tới các nhan sắc như hoa như ngọc trong làng giải trí Việt, Hoàng Thùy Linh chắc có lẽ được xếp vào hàng cực phẩm bởi diện mạo trẻ mãi không già của mình. Nói ra mới biết, hóa ra cô nàng thường xuyên uống một loại nước rẻ rề mà nhà nào cũng có vào mỗi sáng.
Ảnh: Internet
Sinh năm 1988, ở độ tuổi ngoài 30 thế nhưng nhan sắc của Hoàng Thùy Linh vẫn khiến vào người “See Tình” bởi độ trẻ trung, xinh đẹp, mặn mà, quyến rũ của mình. Rất hiếm khi chia sẻ chuyện đời tư, thế nhưng mới đây nữ ca sĩ đã bất ngờ tiết lộ thức uống vào mỗi buổi sáng giúp cô nàng sở hữu làn da hồng hào, trẻ hóa đó chính là nước mật ong ấm.
Nhìn qua mới thấy, nếu như các nàng mỹ nhân khác trong showbiz chọn cho mình những thức uống đắt đỏ như: Minh Hằng hay uống trà bưởi. Hà Tăng hay uống nước nghệ, sữa hạnh nhân... thì Hoàng Thùy Linh lại lựa chọn một thức uống vô cùng bình dân và dễ kiếm. Thế nhưng hiệu quả lại vượt trội hơn bao giờ hết.
Ảnh: Internet
Được biết, mật ong là một trong những thực phẩm lành mạnh bậc nhất thế giới. Và khi được dùng vào sáng sớm, mật ong sẽ đem đến nhiều công dụng cực tốt cho sức khỏe cơ thể cũng như cho làn da của chị em như: thải độc, đào thải mỡ thừa, giảm cân, trị mụn, đẹp da,...
Theo chuyên gia dinh dưỡng người Ấn Độ, Rupali Datta: Uống một cốc nước mật ong ấm là cách tuyệt vời để bắt đầu ngày mới. Tuy nhiên, bạn nên tuân thủ nguyên tắc sau.
KHI DÙNG MẬT ONG VÀO BUỔI SÁNG:
Theo chuyên gia, chị em không nên uống mật ong ngay sau khi ngủ dậy bởi lúc này độ nhớt của màu tăng cao, sẽ không tốt cho sức khỏe. Do đó, nên uống một ly nước mật ong ấm sau khi vệ sinh cá nhân từ 10 - 15 phút để làm loãng độ nhớt của máu và đây cũng là lúc mật ong phát huy công dụng một cách tốt nhất.
Nếu thường xuyên duy trì thói quen uống nước mật ong trước khi ăn sáng, chị em sẽ nhận được những lợi ích sau:
1 - CẢI THIỆN CÂN NẶNG
Mặc dù có vị ngọt, thế nhưng nếu uống nước ấm pha mật ong vào mỗi buổi sáng sẽ giúp chị em tiết kiệm đến 64% calo. Không chỉ vậy, lượng đường tự nhiên trong mật ong sẽ cung cấp năng lượng và làm ổn định được lượng đường trong máu, giúp chị em no lâu hơn và giảm đi cảm giác thèm ăn bất chợt.
Ngoài ra, uống mật ong sẽ giúp quá trình trao đổi chất diễn ra tốt hơn, đồng thời giúp đào thải các chất độc hại có trong cơ thể con người có thể được lưu trữ trong các mô mỡ. Thức uống ấm này cũng giúp cải thiện máu và đốt cháy chất béo khi uống thường xuyên, từ đó giảm cân hiệu quả
2 - NUÔI DƯỠNG LÀN DA
Trong mật ong có chứa các enzym, nhiều vitamin, khoáng chất và nước nên có thể giúp làn da khoẻ mạnh, tươi tắn hơn, có thể tiêu diệt hoặc ức chế vi khuẩn bám trên bề mặt da, cũng có thể loại bỏ sắc tố da, và thúc đẩy tái tạo biểu mô.
Nếu được chị em có thể kết hợp mật ong cùng vài lát chanh, sẽ giúp loại bỏ chất độc và những chất thải khác khỏi cơ thể, qua đó ngăn ngừa mụn trứng cá và những vấn đề về da. Các chuyên gia dinh dưỡng cho biết, do khả năng loại bỏ chất độc và chất thải khỏi cơ thể nên mật ong và nước chanh có thể giúp da trắng sáng, mịn màng hơn.
3 - GIỮ CHO CƠ THỂ ĐỦ NƯỚC
Một trong những điều đặc biệt của mật ong là có tính giữ ẩm cực mạnh, bởi thế nếu chị em dùng nước ấm pha mật ong vào mỗi buổi sáng cơ thể sẽ tự động được “bù” nước sau một đêm, giúp hệ tuần hoàn hoạt động tốt hơn, từ đó giảm thiểu tình trạng làn da khô sần, bong tróc vào mùa lạnh. Không những vậy, việc này cũng hỗ trợ quá trình đốt cháy năng lượng diễn ra nhanh chóng, từ đó giảm cân tốt hơn.
4 - GIẢM VIÊM
Đặc tính kháng khuẩn, kháng viêm của mật ong cực có ích dành cho chị em sở hữu làn da mụn. Uống mật ong mỗi ngày giúp ngăn chặn sự lây lan của ki khuẩn và giảm thiểu khả năng nhiễm trùng, từ đó giúp các nốt mụn sưng, viêm “khô cồi” và lành đi nhanh chóng. Không chỉ vậy, những vết sẹo, thâm do mụn để lại cũng sẽ được đặc tính kháng khuẩn của mật ong “thủ tiêu” triệt để.
Tuy mật ong là một trong những thực phẩm có tác dụng chữa bệnh đáng tin cậy nhất hiện nay, thế nhưng, không phải ai cũng có thể sử dụng.
1. Bệnh nhân tiểu đường không nên uống mật ong
Bệnh nhân tiểu đường không nên nạp nhiều những thực phẩm chứa chỉ số đường huyết cao như mật ong. Trong mật ong có chứa nhiều glucose và fructose – các loại đường đơn giản, có thể được hấp thụ trực tiếp vào máu. Nếu người bệnh tiểu đường sử dụng mật ong sẽ làm cho lượng đường trong máu gia tăng chóng mặt.
2. Bệnh nhân huyết áp thấp
Những người bị huyết áp thấp thường tích cực sử dụng mật ong vì nghĩ đồ ngọt sẽ giúp làm tăng huyết áp nhưng thực tế không phải vậy. Trong mật ong có chứa một chất giống như là acetylcholine, khiến huyết áp giảm nghiêm trọng, dễ gây biến chứng nặng.
3. Người bị xơ gan không nên dùng mật ong
Tuy nhiên, những bệnh nhân đang mắc xơ gan lại tuyệt đối không nên dùng mật ong vì lúc này khả năng thải độc của gan đã rất yếu. Mật ong sẽ khiến cho gan chướng, nghẽn khí, tình trạng cơ thể thêm mệt mỏi.
4. Người mới thực hiện phẫu thuật
Khi vừa trải qua phẫu thuật xong, thể trạng cơ thể còn rất yếu, chỉ phù hợp để tiêu thụ những món nhẹ, loãng, dễ tiêu hóa. Trong khi đó, mật ong lại chứa nhiều chất bổ, có thể gây nóng trong, khó tiêu cho bệnh nhân. Trường hợp nghiêm trọng sẽ gây chảy máu ngũ quan.
5. Trẻ em dưới 12 tháng tuổi không được uống mật ong
Mật ong không hoàn toàn vô hại như chúng ta tưởng. Thực tế, trong quá trình mật ong được vận chuyển, hay bảo quản... chúng rất dễ bị ô nhiễm botulinum. Với cơ thể người lớn thì botulinum không quá đáng sợ. Tuy nhiên, trẻ dưới 1 tuổi có thể trạng còn khá yếu, chức năng tiêu hóa chưa hoàn chỉnh vì vậy có thể khiến cho botulinum dễ dàng xâm nhập vào thành ruột, gây ngộ độc nghiêm trọng cho trẻ.
Tìm tới
Trang bình luận
/ 1