Trong năm nay, dân tình được chứng kiến màn “lột xác” ngoạn mục nhất xưa nay của “bảo bối” xứ Hàn Song Hye Kyo. Vẫn biết dù có thế nào đi chăng nữa, nhan sắc của nàng Song vẫn thuộc hàng cực phẩm thế nhưng sau khi nỗ lực giảm cân hậu “chia tay” chồng cũ, nhan sắc của Song Hye Kyo như nâng lên một tầm cao mới. Dù có so sánh thế nào thì tất cả những năm tháng trước đây gộp lại vẫn không thể nào bì được với sắc vóc của Song Hye Kyo ở thời điểm hiện tại.
Ảnh: FBNV
Nhìn lại thời điểm cô nàng vừa “chập chững” bước vào làng giải trí Hàn, với xuất phát điểm cao chưa đến 1m60 và nặng tới 70kg, Song Hye Kyo với “vòng eo bánh mì, vóc dáng ngắn một mẩu” từng là chủ đề bàn luận của showbiz Hàn suốt nhiều năm.
Cho đến hiện tại, nhan sắc của nàng Song dường như đã bước sang một trang mới. Trong những năm gần đây, bất kể có bao nhiêu idol giới trẻ tiếp bước xinh tựa ngọc tựa hoa thì nhan sắc U40 của Song Hye Kyo vẫn chứng tỏ được vị thế và sức hút trường tồn của mình, thậm chí còn lấn át cả nhiều đàn em.
Bởi thế mới nói, chẳng cần PTTM, cách để thay đổi bản thân trở nên hoàn hảo nhất chỉ có thể là giảm cân. Nhờ có sắc vóc cân đối của mình mà Song Hye Kyo đã trở thành nữ diễn viên Hàn Quốc đầu tiên làm đại sứ toàn cầu của Fendi và đại sứ khu vực Châu Á – Thái Bình Dương cho Chaumet.
Hậu giảm cân, Song Hye Kyo dần tự tin vào cơ thể của mình hơn,từ những chiếc váy xòe hack dáng giấu tiệt vòng eo bánh mì,, thì giờ cả “thiên hạ” đều được chiêm ngưỡng đường cong nuột nà thắt đáy của Song Hye Kyo trong những bộ váy áo ôm sát, crop top sexy nóng bỏng.
Lên hình cùng hậu bối kém tận 19 tuổi, thế nhưng Song Hye Kyo vẫn vô cùng trẻ trung chẳng khác gì “đồng niên” với bạn diễn. Chỉ diện chân váy midi cạp cao khoe eo thon gọn cùng áo blouse tay dài là đủ để người đẹp toát lên khí chất sang chảnh, kiêu kỳ. Nếu như trước kia, nàng Song chẳng bao giờ dám “mơ” đến váy cạp cao và chỉ diện chân váy xòe ngắn với cố gắng “vớt vát” eo thon thì hiện tại cô đã chinh phục cả kiểu chân váy midi cạp cao để khoe ra vòng eo thắt đáy của mình.
Chẳng cần “chỉnh sửa” gì nhiều, chỉ cần xuống cân, Song Hye Kyo đã có thể tự tin diện những bộ đầm ôm sát, khoe đường cong cơ thể nuột nà cùng nhan sắc ngày càng mặn mà khó cưỡng.
Nếu ngày trước Song Hye Kyo luôn trung thành với váy xòe, áo croptop chạm eo để cố gắng hack eo nhất có thể. Sau khi lấy lại vóc dáng, người đẹp sinh năm 1981 chỉ cần diện áo thun ôm kiểu dáng đơn giản cùng quần cạp cao cũng tôn được vóc dáng thon gọn và thần thái khỏi chê của mình.
Đi qua sóng gió hôn nhân, Song Hye Kyo ở thời điểm hiện tại là cô nàng độc thân đắt giá của showbiz Hàn Quốc. So với gần 20 năm trước, dù từng có thời điểm cân nặng chạm ngưỡng 70kg, nhưng tính đến thời điểm hiện tại sau nỗ lực giảm tận 17kg mỡ cơ thể, Song Hye Kyo vẫn không khiến người hâm mộ thất vọng với vẻ ngoài của mình. Để giảm cân và duy trì vóc dáng mi nhon chuẩn đẹp, cô nàng tiết lộ bản thân chỉ tuân thủ thực hiện theo 4 bí quyết cực kỳ đơn giản nhưng vẫn mang lại hiệu quả cao mà ai cũng có thể làm được.
1 - Ăn nhiều đậu hũ
Song Hye Kyo chia sẻ, một trong những thực phẩm chính giúp cô giảm tận 17kg đó chính là ăn nhiều đậu hũ. Cô thường ăn đậu phụ vào các khung giờ ăn chính cố định trong ngày như 8 giờ sáng, 12 giờ trưa và trước 6 giờ tối.
Ngoài ra, trong bữa sáng và trưa, Song Hye Kyo cũng không kiêng cử gì nhiều mà sẽ ăn no đến 80% cùng với bất kỳ loại thức ăn nào và chỉ ăn mỗi đậu phụ cho bữa tối để giảm cân. Bởi đậu phụ rất giàu giá trị dinh dưỡng, lượng calo thấp hơn so với các thực phẩm giảm cân khác như khoai lang và ức gà. Việc ăn nhiều đậu phụ không chỉ làm tăng cảm giác no bụng để kiểm soát cơn thèm ăn mà còn giữ cho làn da trắng và mịn.
2 - Ăn nhiều chất xơ
Tuy ăn vặt sẽ ảnh hưởng tiêu cực và phá hỏng quá trình cực khổ xuống cân, thế nhưng cơ thể vẫn phải được “tiếp tế” đồ ăn vặt để không thể tránh khỏi cảm giác thèm ăn. Theo chia sẻ của Song Hye Kyo, cô không phải ăn kiêng quá mức mà chỉ ăn ít thức ăn có hàm lượng calo cao và bổ sung thật nhiều trái cây hoặc món ăn giàu chất xơ vào mỗi bữa ăn để tạo cảm giác no.
3 - Uống nước chanh
Từ nhiều năm nay, Song Hye Kyo vẫn giữ được thói quen uống nước chanh không đường mỗi ngày để bổ sung thêm lượng nước cần thiết. Chanh rất giàu vitamin C, ít calo và có tác dụng chống oxy hóa rất tốt. Bên cạnh đó, axit citric trong chanh còn giúp thúc đẩy nhu động đường tiêu hóa hiệu quả, đào thải độc tố ra ngoài và phân giải chất béo, đặc biệt là ở vùng bụng.
4 - Chăm chỉ đi bộ
Song Hye Kyo thường đi bộ ít nhất 5 lần/ tuần, mỗi lần đi bộ từ 3 đến 5 km và duy trì hơn 30 phút để giảm cân. Theo một số nghiên cứu cho thấy, đi bộ 30 phút có thể giúp đốt cháy khoảng 150 đến 200 calo, nếu chăm chỉ đi bộ mỗi ngày thì lượng calo sẽ giảm đi đáng kể.
Trên thực tế, đi bộ là bài tập thể dục đơn giản nhất so với các bài tập khác bởi vừa không giới hạn về trang phục, dụng cụ hay độ tuổi. Do đó, khi nếu quá lười tập gym, chị em cũng có thể thử đi bộ như Song Hye Kyo..
Tìm tới
Trang bình luận
/ 1