Gương mặt là phần biểu lộ rõ nhất thần sắc, tình trạng sức khỏe từ bên trong lẫn bên ngoài của cơ thể mỗi người và trên gương mặt ấy, quan trọng nhất chính là tình trạng và sắc thái của làn da. Câu nói “Nhất dáng, nhì da” từ trước đến nay vẫn luôn đúng và không có gì có thể soán được vị trí quan trọng của làn da. Một làn da khỏe đẹp là thước đo sức khỏe từ bên trong của người phụ nữ.
Ảnh minh họa. Nguồn Internet
Theo các nghiên cứu cho thấy làn da sáng, có thể ít nhờ vào chế độ chăm sóc da 10 bước được tôn sùng mà chủ yếu do chế độ ăn uống có lượng glycemic thấp, thức ăn chủ yếu là thực vật, hải sản của người dân xứ kim chi. Chính vì thế mà phụ nữ Hàn Quốc có được làn da mịn màng không chỉ nhờ vào những bước skincare chất lượng mà họ còn nhờ vào 4 loại thực phẩm bí mật mà khiến hội chị em phụ nữ Việt luôn tò mò muốn tìm hiểu và học hỏi.
Ảnh minh họa. Nguồn Internet
Trong một nghiên cứu các nhà nghiên cứu Hàn Quốc đã phát hiện ra rằng khi người lớn tuân theo chế độ ăn uống có lượng đường thấp điển hình của Hàn Quốc trong 10 tuần, mức độ nghiêm trọng của mụn trứng cá giảm 27%, kích thước tuyến bã nhờn và tình trạng viêm nhiễm tổng thể giảm 40-50%. Vậy chị em thử tham khảo và học lỏm phụ nữ Hàn Quốc dùng 4 món thực phẩm dưới đây để làn da luôn được “tráng gương” mà chẳng cần filter nhé!
Kim chi
Ảnh minh họa. Nguồn Internet
Kim chi là một món ăn truyền thống của Hàn Quốc và ắt hẳn không còn quá xa lạ với người Việt. Lợi ích của kim chi không chỉ nuôi dưỡng vẻ đẹp bên trong mà còn làm cho vẻ ngoài của chị em trở nên rạng rỡ hơn. Bởi trong kim chi có chứa hợp chất selenium giúp duy trì sức khỏe của làn da và mái tóc cũng như ngăn ngừa các nếp nhăn xuất hiện trên da khi quá trình lão hóa bắt đầu.
Ảnh minh họa. Nguồn Internet
Hơn nữa, selenium cũng là một phần của hợp chất làm trắng da glutathione giúp tái tạo và duy trì vitamin C cũng như hỗ trợ loại vitamin này hoạt động hiệu quả hơn trong cơ thể .Bên cạnh việc giảm mụn trứng cá, kim chi có thể ngăn ngừa nếp nhăn bằng cách bổ sung độ ẩm cho làn da.
Ảnh minh họa. Nguồn Internet
Ngoài ra, một công dụng đặc biệt là trong 150 gam kim chi chỉ chứa khoảng 40 đơn vị calo và nó còn có tác dụng thúc đẩy quá trình chuyển hóa đường trong cơ thể, hỗ trợ chị em giảm cân hiệu quả. Thêm vào đó, chất capsaicin có nhiều trong ớt giúp thúc đẩy quá trình trao đổi chất của cơ thể và giúp chị em tiêu hao đi năng lượng thừa, từ đó sẽ giảm được số cân nặng đáng kể.
Rượu gạo
Ảnh minh họa. Nguồn Internet
Rượu gạo là một thức uống có cồn, dạng sủi bọt của người Hàn Quốc. Chúng có vị hơi ngọt và chứa khoảng 6-8% cồn theo thể tích. Được làm bằng gạo lên men, men và nước, loại đồ uống này được mô tả là sự kết hợp giữa kombucha sủi bọt, rượu sake ngọt và sữa.
Ảnh minh họa. Nguồn Internet
Trong một chai rượu gạo chứa nhiều vi khuẩn probiotic tương đương với 100 cốc sữa chua, siêu tốt cho hệ tiêu hóa và làn da của chị em. Một số người Hàn Quốc thậm chí còn thoa trực tiếp lên da như một loại mặt nạ dưỡng da. Ngoài vai trò lợi khuẩn, đồ uống này cũng chứa đầy đủ các axit amin và vitamin B, giúp làm săn chắc và sáng da.
Ảnh minh họa. Nguồn Internet
Không dừng lại ở đó, với lợi ích bất ngờ của rượu gạo là khả năng làm đẹp da, thúc đẩy tính đàn hồi của da. Hiệu quả chỉ khi sử dụng một liều lượng thích hợp, chúng có khả năng tăng sự đàn hồi và giảm hiện tượng lão hóa da.
Súp rong biển
Ảnh minh họa. Nguồn Internet
Súp rong biển sử dụng nước hầm xương để nấu, là món ăn được phục vụ ở Hàn Quốc hàng ngàn năm, thậm chí được coi là món ăn siêu phẩm. Nó được làm bằng cách ngâm rong biển trong nước thịt bò hoặc hải sản, nêm với nước tương, muối, tỏi và dầu mè.
Ảnh minh họa. Nguồn Internet
Trong rong biển có chứa alginate, có thể giúp ngăn chặn hình thành chất béo ở ruột. Một số nghiên cứu cho thấy nó có thể ngăn ngừa béo phì thông qua alginates có thể ngăn chặn các enzym tiêu hóa chất béo. Tương tự như vậy, sắc tố trong rong biển có thể thúc đẩy sản xuất protein liên quan đến chuyển hóa chất béo, có thể hỗ trợ giảm cân.
Ảnh minh họa. Nguồn Internet
Ngoài ra trong rong biển có nguồn cung cấp axit béo Omega-3, giúp giảm viêm, làm giảm nguy cơ mụn trứng cá mụn và các vấn đề về da khác, làm da mịn màng, trẻ trung hơn.
Trà lúa mạch
Ảnh minh họa. Nguồn Internet
Trà lúa mạch được làm từ những hạt lúa mạch rang đem ủ lên men. Trà lúa mạch rang không chứa caffeine và có hương vị hơi đắng nhưng vô cùng hấp dẫn. Thức uống này khiến những cô gái xứ kim chi vô cùng yêu thích vì vừa ngon rẻ lại có thể giúp làn da căng mọng nước.
Ảnh minh họa. Nguồn Internet
Một số nghiên cứu cho thấy rằng trà lúa mạch giúp làm sáng da mặt của chị em bằng cách cải thiện lưu thông máu. Với những chất chống oxy hóa có trong trà lúa mạch có hiệu quả trong việc ngăn chặn sự hình thành peroxynitrite - một chất oxy hóa tấn công mô da và tạo ra tổn thương DNA - thủ phạm chính gây ra nếp nhăn, giúp làn da của các nàng chống lại tác hại của các gốc tự do. Trà lúa mạch chứa một loại axit amin được gọi là lysine giúp thúc đẩy sự hình thành collagen, một loại protein tạo nên cấu trúc và độ đàn hồi cho làn da.
Ảnh minh họa. Nguồn Internet
Cách dùng: Người Hàn Quốc thường có sẵn trà lúa mạch cho mỗi bữa ăn - món này thường có trên bàn tại các nhà hàng. Tùy thuộc vào thời điểm trong năm, trà lúa mạch có thể được dùng nóng hoặc lạnh tùy thích.
Gợi ý các sản phẩm dưỡng ẩm, chống lão hóa và làm sáng da được nhiều chị em yêu thích
Tinh chất giải cứu làn da tức thì Vichy Mineral 89 Probiotic Fractions: một dạng huyết thanh cô đặc cao cấp có chức năng khôi phục làn da mệt mỏi, căng thẳng, cải thiện tình trạng thiếu hụt elastic - một dạng biểu bì giúp da khỏe và căng bóng. Thành phần nhiều men vi sinh Probiotic, dưỡng chất núi lửa cô đặc và nhiều chất chống oxy hóa giúp tái cấu trúc da, tăng đàn hồi, giúp da khỏe mạnh và đề kháng tốt trước các tác nhân gây hại
(Ảnh: Thế giới Skinfood)
Sở hữu sản phẩm với giá ưu đãi
Kem Dưỡng Da Ngăn Ngừa Lão Hóa Huxley Cream Anti-Gravity đến từ thương hiệu mỹ phẩm thiên nhiên Huxley của Hàn Quốc. Sản phẩm chứa dầu hạt xương rồng Sahara quý hiếm, có công dụng dưỡng da ẩm mịn, ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa và bảo vệ làn da trước các tác nhân gây hại từ môi trường bên ngoài.
(Ảnh: Boshop)
Sở hữu sản phẩm với giá ưu đãi
Kem dưỡng ẩm làm sáng chống nắng cho da innisfree Jeju Cherry Blossom Skin-Fit Tone-Up Cream SPF 50+PA++++ 50ml: Có kết cấu nhẹ, thấm nhanh sẽ giúp dưỡng ẩm và làm sáng hồng làn da của bạn.
(Ảnh: Innisfree)
Sở hữu sản phẩm với giá ưu đãi
Tìm tới
Trang bình luận
/ 1