74 tuổi vẫn sở hữu số đo ba vòng mảnh mai cùng chiếc eo nhỏ xíu như thời con gái là điều không tưởng với nhiều phái đẹp, nhưng đối với cụ bà dưới đây lại khác. Bởi ở tuổi ngoại thất tuần, bà vẫn là gương mặt quảng cáo đắt giá cho nhiều nhãn hiệu cao cấp và làm mẫu ảnh cho nhiều tạp chí thời trang nổi tiếng. Chưa kể, vóc dáng tràn trề sắc xuân của cụ bà còn khiến hội gái trẻ ao ước và tích cực muốn biết bí quyết.
Đó là câu chuyện của “đóa hoa nở muộn làng mẫu”- bà Colleen Heidemann (74 tuổi, đến từ Mỹ). Bước chân vào làng mẫu khi đã ở tuổi 69, Colleen Heidemann gây ấn tượng với chiều cao 1m75 cùng số đo 3 vòng 86-60-90 cm. Hiện tại dù đã ở độ tuổi xưa nay hiếm, bà Colleen Heidemann vẫn được xem là nguồn cảm hứng cho nhiều người không chỉ vì gu thời trang mang đầy tính sáng tạo, mà còn bởi diện mạo rạng rỡ, vóc dáng tràn ngập sắc xuân ai nhìn cũng phải khen lấy khen để.
Chân dài U80 hiện nay đang là gương mặt quảng cáo đắt giá cho nhiều nhãn hiệu cao cấp và làm mẫu ảnh cho nhiều tạp chí thời trang nổi tiếng, thậm chí bà còn được mệnh danh là bà ngoại trên sàn diễn và luôn nhận được nhiều lời khen có cánh, cho vẻ đẹp sang chảnh, nền nã dù có nhiều nếp nhăn hay tóc đã điểm bạc.
Có thể nói, nghề người mẫu thường được xem là lãnh địa của những chân dài trẻ trung và xinh đẹp, thế nhưng ngày nay quan điểm đó đã không còn thịnh hành. Tôn trọng mọi vẻ đẹp, tuổi tác và bản thể của người mẫu đã dần thay đổi môi trường lẫn quan niệm về cái đẹp của hàng triệu người trên thế giới. Và "đóa hoa nở muộn của làng mẫu" Colleen là mình chứng rõ nét nhất.
Theo như tìm hiểu, trước khi đến với nghề người mẫu, bà Colleen từng có quãng thời gian gắn bó với công việc tiếp viên hàng không. Trải qua nhiều năm luôn giữ gìn hình ảnh bản thân chuẩn mực, cho đến hiện tại, bà vẫn tuân thủ nghiêm ngặt những quy tắc làm đẹp để giúp hình thể luôn trong trạng thái cân đối, săn chắc. Đó chính là lý do vì sao ở tuổi xưa nay hiếm, quý bà người Mỹ vẫn sở hữu body chẳng kém hội thiếu nữ cùng chiếc eo con kiến chỉ 60cm.
Bí quyết giúp "đóa hoa nở muộn làng mẫu Mỹ" U80 vẫn rạng rỡ, khỏe mạnh cùng sở hữu body vạn người mê là 1 món chăm ăn, 2 món hạn chế và hừng hực làm điều này mỗi ngày:
Hạn chế ăn thịt
Người mẫu 74 tuổi từng chia sẻ trên một bài phỏng vấn rằng bà ăn rất ít thịt. Thịt gà và thịt bò bà chỉ ăn vài lần trong một năm. Colleen Heidemann ưu tiên bổ sung nguồn protein từ thực vật để đảm bảo dinh dưỡng.
Hạn chế tinh bột, đồ ăn nhiều mỡ
Bà Colleen cũng hạn chế tối đa việc nạp vào cơ thể lượng lớn tinh bột hay thức ăn nhiều dầu mỡ, thường luộc hoặc hấp các loại rau để giữ hương vị thơm ngon của món ăn. Bởi ở độ tuổi trung niên, phụ nữ dễ tăng cân và tích mỡ thừa. Điều này ảnh hưởng đến sức khỏe có thể gây ra một số bệnh liên quan đến huyết áp, tim mạch.
Và việc xây dựng chế độ ăn khoa học, trong đó hạn chế tinh bột và những đồ chiên rán, nhiều dầu mỡ như nữ người mẫu U80 chia sẻ ở trên là việc làm vô cùng cần thiết giúp phái đẹp duy trì được vóc dáng của mình dù là ở bất kì độ tuổi nào.
Tập luyện thể thao chăm chỉ mỗi ngày
Người mẫu 74 tuổi coi tập luyện như công việc hàng ngày. Bà quan niệm "thiếu vận động thể lực và hoạt động tâm thức là kẻ thù số một của cơ thể", mỗi ngày đều dành hàng giờ đồng hồ để tập gym, những bài tập với máy, tạ và các dụng cụ chuyên nghiệp để giúp thân hình thêm săn chắc và khoẻ mạnh theo từng ngày.
Ngoài ra, Colleen Heidemann chọn các bài tập có dụng cụ hỗ trợ như đạp xe, nâng tạ tay hoặc đạp xe, đi bộ nhanh, tập pilates, yoga...
Càng về già, câu chuyện giữ gìn sắc vóc sẽ càng khó hơn bởi cơ thể nữ giới không thể sản sinh ra đủ nội tiết tố để làm mới. Do đó, chìa khoá bền vững cho vấn đề lúc này là duy trì một lối sống lành mạnh từ trẻ cho đến già. Nếu có ai đó vẫn hoài nghi về việc tập luyện thể thao cũng như ăn uống khoa học, lành mạnh có thực sự giúp phụ nữ trẻ ra và sở hữu vóc dáng như thiếu nữ hay không thì câu chuyện về nữ người mẫu U80 trên đây sẽ là minh chứng hùng hồn.
