Nếu không lắp camera trong phòng, người mẹ có lẽ cũng sẽ chẳng biết được lý do tại sao con gái cứ thức giấc vào lúc 2h sáng.
Một khi có con, các cặp vợ chồng sẽ phải bước qua một cột mốc cuộc sống hoàn toàn mới mẻ. Không được tự do tự tại, thích gì làm nấy như ngày trước. Mọi thứ lúc này đều xoay quanh con vì đứa trẻ cần có sự chăm sóc, quan tâm đặc biệt của người lớn mới có thể lớn lên khỏe mạnh, bình an. Nếu bố mẹ vô tâm thờ ơ, con chắc chắn sẽ bị ảnh hưởng và không thể phát triển một cách toàn diện.
Tiểu Dĩnh kết hôn đã được vài năm, hai vợ chồng cô có một con gái năm nay 3 tuổi. Trộm vía con gái rất ngoan ngoãn, nhà lại không quá rộng nên vợ chồng cô vẫn quyết định chưa cần thiết phải cho con ngủ riêng, gia đình 3 người buổi tối vẫn ngủ trên cùng 1 chiếc giường trong phòng.
Ảnh chỉ mang tính minh họa. Nguồn: Parenting
Dạo gần đây, chồng của Tiểu Dĩnh phải tăng ca, làm việc ca đêm nhiều hơn. Nhưng chẳng hiểu sao cũng từ khoảng thời gian này, con gái 3 tuổi của vợ chồng cô cũng bắt đầu có những biểu hiện lạ, cứ đều đặn thức giấc vào khoảng 2h sáng. Ban đầu, người mẹ cho rằng con gái bị mộng du hoặc khó chịu nên mới nhõng nhẽo thế nhưng sau đó, chị phát hiện rằng đó không phải là nguyên nhân.
Bé gái cứ 2h sáng lại thức giấc. Ảnh: Sohu
Càng ngày cô bé lại càng thức dậy đều đặn vào 2h sáng, lo lắng không biết có chuyện gì xảy ra với con gái mình, Tiểu Dĩnh đã lắp camera trong phòng ngủ để quan sát và tìm hiểu lý do. Cuối cùng mới phát hiện thì ra mọi chuyện đều phát xuất từ chồng mình.
Chồng Tiểu Dĩnh thường xuyên đi làm về vào lúc đêm muộn, có lẽ quá mệt mỏi, phòng lại tối nên sau khi tắm rửa xong xuôi, khi vào giường ngủ anh thường vô thức kéo nhầm chăn của con gái ở bên cạnh sau đó ngủ ngon lành. Hành động này có lẽ đã vô tình khiến cô bé bị giật mình, lại gặp lạnh nên thường xuyên thức giấc, sau đó thành thói quen.
Ngay sau đó, Tiểu Dĩnh đã phải nhanh chóng nói chuyện với chồng, yêu cầu anh sau này phải cẩn thận hơn kẻo làm ảnh hưởng tới giấc ngủ của con gái. Dù đi làm mệt mỏi nhưng anh cũng phải chú ý một chút để con không bị lạnh và mất ngủ như thế vì giấc ngủ vô cùng quan trọng đối với trẻ nhỏ. Ngủ không đủ giấc, thường xuyên thức dậy đêm khuya, trằn trọc ngủ không ngon sẽ khiến trẻ dễ bị uể oải mệt mỏi, khó có thể phát triển toàn diện về cả thể chất lẫn tinh thần.
Khi trẻ được 3 tuổi, bố mẹ đã có thể tập cho con ngủ riêng để đảm bảo chất lượng giấc ngủ của trẻ. Tuy nhiên, sự thật là không phải gia đình nào cũng có điều kiện và đủ sự an tâm để cho con ngủ một mình với độ tuổi còn khá nhỏ như thế. Điều này phụ thuộc vào quyết định và hoàn cảnh của mỗi nhà. Thế nhưng, khi vẫn cho trẻ ngủ chung với bố mẹ thì chị em cần lưu ý cẩn thận hết sức để vừa đảm bảo an toàn, vừa không khiến con bị ảnh hưởng đến giấc ngủ.
Ảnh chỉ mang tính minh họa. Nguồn: Parents
Một số yếu tố có thể ảnh hưởng tới giấc ngủ của con mẹ nên lưu ý như:
- Nhiệt độ phòng phải đảm bảo phù hợp, không quá nóng cũng không quá lạnh
- Cảm giác không an toàn dễ khiến trẻ bị thức giấc nửa đêm, do đó, mẹ cần đảm bảo phòng ngủ tạo cảm giác dễ chịu, ấm áp, không quá lạnh lẽo, có nhiều tranh ảnh, âm thanh đáng sợ.
- Môi trường phòng ngủ cần phải sạch sẽ, đặc biệt là chăn gối khu vực nằm của con. Phòng ngủ nên đảm bảo có ánh sáng dịu nhẹ, âm thanh êm đềm nhẹ nhàng, đặc biệt mẹ không nên sử dụng điện thoại hoặc thức khuya rất dễ ảnh hưởng tới giấc ngủ của con.
- Vấn đề ăn uống cũng có thể tác động đến giấc ngủ của trẻ, trẻ quá no hoặc quá đói đều dễ gây ra cảm giác khó chịu, trằn trọc. Do đó mẹ nên đặc biệt lưu ý vấn đề này.
- Giấc ngủ ban ngày quá dài có thể ảnh hưởng tới chất lượng ngủ ban đêm của con. Từ 3 tuổi, trẻ không cần giấc ngủ trưa quá nhiều nữa, mẹ chỉ cần đảm bảo cho con vài giấc ngủ ngắn vào ban ngày, quan trọng nhất vẫn là giấc ngủ ban đêm cần đúng giờ và sâu giấc.
Tìm tới
Trang bình luận
/ 1