Hương vị tình thân đã kết thúc cách đây tròn 1 tháng, thế nhưng dường như độ hot của phim vẫn chưa hề suy giảm. Cụ thể nhất cử nhất động của dàn diễn viên chính luôn được khán giả quan tâm không ít.
Sau khi thoát vai Thy, Thu Quỳnh tiếp tục bận rộn với vai trò mới, đó là làm huấn luyện viên cho chương trình "đường tới cầu vồng". Điều đáng chú ý là dù cho liên tục chạy lịch trình, thế nhưng mẹ một con Thu Quỳnh vẫn duy trì được diện mạo trẻ đẹp cùng vóc dáng thon gọn, gợi cảm chẳng hề có bất cứ dấu hiệu của sự xuống sắc nào.
Mới đây, bức ảnh Thu Quỳnh được tag khi đi dùng bữa cùng nghệ sĩ Xuân Bắc và chàng hot TikToker Long Chun đã gây chú ý không nhỏ. Dưới tiết trời se lạnh của Hà Nội chớm đông, nữ diễn viên chọn mặc dáng oversize màu đen trắng trông rất đỗi trẻ trung. Cô diện tóc buộc đơn giản, make up nhẹ nhàng tự nhiên, kết hợp thêm kính mắt dễ thương giúp diện mạo bà mẹ 1 con hack tuổi hiệu quả, nhìn trẻ hơn rất nhiều so với tuổi thực tế.
Ảnh được tag vốn là nỗi ám ảnh của nhiều người, ấy vậy mà có vẻ như bà mẹ 1 con Thu Quỳnh đã phá vỡ quy luật bị "dìm hàng" đó để vẫn giữ vẫn nét tươi tắn, trẻ trung xinh đẹp bất chấp ảnh chưa qua chỉnh sửa. Ngay lập tức bức ảnh được tag của Phương Oanh trước đó vài ngày liền được dân tình đem ra so sánh, đặt lên bàn cân ai cũng chắc chắn rằng ảnh được tag của Thu Quỳnh ăn đứt Phương Oanh là cái chắc. Dù kết vai đã tròn 1 tháng nhưng có vẻ như phong độ của Thy từ đó tới nay vẫn chiếm thế thượng phong ăn đứt Nam nọng.
Nhìn qua hình ảnh Phương OAnh chụp cùng nam NSND Công Lý mới đây, dù đã “thoát vai Nam” được tròn 1 tháng thế nhưng dường như nữ diễn viên có phần khó khăn trong việc lấy lại vóc dáng như lúc trước. Dù trông có gọn gàng hơn những ngày đóng phim, thế nhưng hình ảnh “được tag” lại khiến cô trông phát tướng rõ rệt, khác xa với ảnh tự đăng làm nữ diễn viên nhận về nhiều phản ứng trái chiều của khán giả.
Thu Quỳnh sở hữu vóc dáng mảnh mai, nổi bật là chiếc eo con kiến, giúp sắc vóc của nữ diễn viên ngày một thăng hạng khó rời mắt. Từng nhiều lần khoe đường cong uốn lượn khiến người hâm mộ trên trang cá nhân, chẳng tin rằng cô đã bước vào tuổi 32 và trải qua 1 lần sinh nở. Tuy nhiên, ít ai biết để có được ngoại hình long lanh như hiện tại, Thu Quỳnh phải giữ chế độ ăn uống khắt khe để có thân hình ổn định. Khoảng thời gian khi quay Hương vị tình thân, có lần nữ diễn viên chia sẻ hình ảnh buổi ăn tối đạm bạc trên trang cá nhân làm người hâm mộ không khỏi ngỡ ngàng.
Không thịt cá hay cơm, Thu Quỳnh chỉ sử dụng đúng 2 loại thực phẩm cho buổi tối là trứng và bắp cải luộc. Cộng thêm 1 ly nước đỗ đen, bà mẹ đơn thân đã có thể hoàn thiện bữa ăn cuối ngày. Không chỉ vậy, Thu Quỳnh còn phải chia khẩu phần ăn trong ngày ra thành nhiều bữa nhỏ, để dạ dày không bị no căng và bụng không bị to khi lên hình. Cô đặc biệt chú trọng ăn các thực phẩm chứa nhiều chất xơ và chất đạm. Nữ diễn viên còn phải hạn chế ăn tinh bột và không ăn đồ nhiều dầu mỡ. Thay vì ăn các thực phẩm chiên, rán, Thu Quỳnh chủ yếu tiêu thụ các món hấp, luộc.
Ăn uống kiêng khem thôi vẫn chưa đủ, Thu Quỳnh còn chia sẻ rằng cô cũng rất chăm đến phòng tập để tăng cường hiệu quả đốt mỡ, giúp cơ thể săn chắc hơn. Nếu không có thời gian, nữ diễn viên cũng phải dành ít nhất là 30 phút - 1 tiếng để tập luyện tại nhà bằng các bài HIIT đốt mỡ bụng, tập yoga, chạy bộ trên máy,...
Trong khi Thu Quỳnh để lại ấn tượng tốt và nhận về nhiều lời khen nhờ vóc dáng thon gọn quyến rũ ngay trong phim hay ở trong ảnh bị tag thì Phương Oanh lại khiến nhiều khán giả lắc đầu vì hình thể tăng cân chưa lấy lại phong độ xinh đẹp như trước. Câu chuyện “Nam nọng” dường như chẳng còn mới lạ gì đối với khán giả bởi trên phim, Phương Oanh thỉnh thoảng bị lộ vòng 2 kém thon gọn, nhất là khi cô mặc những bộ váy ôm sát. Nữ diễn viên từng giải thích rằng khi chụp ảnh cô có thể chọn góc, tạo dáng rồi nín thở hóp bụng cho đẹp nhưng khi quay phim, Phương Oanh sẽ mải diễn xuất, chẳng còn nhớ tới chuyện hóp bụng hay đứng sao cho đẹp nên đôi khi bị dìm hàng.
Ảnh: FBNV
Thế nhưng sau khi Hương Vị Tình Thân kết thúc, Phương Oanh dường như đã nhanh chóng giảm cân để lấy lại thân hình thon gọn. Loạt hình mới của nữ diễn viên khiến nhiều khán giả bất ngờ vì cả gương mặt lẫn vòng eo đều nhỏ nhắn hơn trước rất nhiều.
Ảnh: FBNV
Trong những hình ảnh tự đăng, Phương Oanh đã tự tin diện váy áo ôm sát khoe vóc dáng mảnh mai. Thật khó tin đây chính là Nam của Hương Vị Tình Thân khi vóc dáng trong ảnh tự đăng và ảnh được tag khác nhau quá rõ rệt, một bên tròn trịa còn một bên thanh mảnh.
Ảnh: FBNV
Có thể thấy, khác với Thu Quỳnh liên tục ép cân trong lúc quay phim, Phương Oanh đã phải tăng một số cân nặng khá lớn để phù hợp với tạo hình nhân vật. Cho đến hiện tại, 1 tháng sau bộ phim kết thúc, tuy vẫn chưa có thể về lại được ngoại hình vạn người mê như trước đây nhưng nữ diễn viên gốc Hà Nam đã thon gọn hơn rất nhiều kể từ khi ngưng vai diễn nàng dâu trưởng nhà họ Hoàng. "Nam nọng", "Nam giò" ngày nào giờ đã dần dần lấy lại phong độ.
Để trở về số cân nặng như ban đầu, Phương Oanh cho biết người đẹp đã phải điều chỉnh lại thói quen cũng như khẩu phần ăn uống mỗi ngày nhằm tránh việc nạp quá nhiều calories vào cơ thể. Thay vì ăn vặt liên miên, Phương Oanh áp dụng một chế độ ăn nghiêm ngặt hơn, luôn ăn theo bữa và hạn chế tinh bột. Trái lại, rau xanh và trái cây chính là thực phẩm chính trong các bữa ăn của cô nàng. Lượng vitamin và chất xơ có trong rau xanh và trái cây không chỉ giúp cải thiện vóc dáng mà hơn nữa còn có tác dụng làm đẹp da từ sâu bên trong.
Ngoài ra, trong những ngày bận rộn chạy show hoặc mỗi lúc cảm thấy quá đói, Phương Oanh thường ăn những loại hạt như hạnh nhân, hạt điều, hạt dẻ cười,... để lọt dạ. Dành cho những ai chưa biết, các loại hạt này vốn rất giàu protein, giúp tạo cảm giác no lâu, từ đó hạn chế việc ăn uống bừa phứa, kiểm soát hiệu quả lượng calories nạp vào cơ thể.
Ảnh: FBNV
Bên cạnh đó, tuy bận rộn nhưng Phương Oanh vẫn luôn cố gắng dành thời gian để tập luyện tại phòng gym. Những hình ảnh tập tành tại phòng tập cứ thi thoảng lại được người đẹp chia sẻ lên mạng xã hội. Gym là phương pháp tập luyện khá phù hợp với thể lực của phái nữ, bao gồm các bài tập giúp đốt mỡ, tăng cơ, hoàn thiện hình thể thon gọn, săn chắc. Có lẽ bởi hiểu được điều đó nên người đẹp đã luôn cố gắng duy trì một kế hoạch tập luyện đều đặn.
Tìm tới
Trang bình luận
/ 1