Nhận biết dấu hiệu mang thai tháng đầu sẽ giúp mẹ sớm lên kế hoạch chăm sóc thai kỳ tốt hơn
Đối với những chị em có chu kỳ kinh nguyệt hàng tháng đều đặn thì dấu hiệu mang thai tháng đầu đáng tin cậy nhất là bị trễ kinh. Chị em có thể nhận biết dấu hiệu mang thai tháng đầu sau khi bị trễ kinh kèm theo những biểu hiện trong bài viết dưới đây.
9 dấu hiệu mang thai tháng đầu tiên
Ốm nghén buổi sáng
Một vài tuần sau khi thụ thai, cơ thể phụ nữ sẽ sản xuất nhiều estrogen và progesterone hơn, gây ra cảm giác buồn nôn hoặc nôn. Quan sát cho thấy các chứng ốm nghén sẽ giảm dần sau tam cá nguyệt đầu tiên đối với một số mẹ bầu, tuy nhiên cũng có những trường hợp phải đối mặt với ốm nghén trong suốt thai kỳ.
Mệt mỏi
Một trong những dấu hiệu mang thai tháng đầu phổ biến nhất là mệt mỏi hoặc kiệt sức. Nguyên nhân là do cơ thể đang sản xuất nhiều máu hơn để hỗ trợ thai nhi phát triển, điều này có thể gây ra mệt mỏi và làm tăng nhu cầu chất dinh dưỡng của mẹ.
Dấu hiệu mang thai tháng đầu phổ biến nhất đối với phụ nữ là mệt mỏi
Thậm chí mẹ có thể muốn ngủ thật nhiều ngay cả khi đã ngủ đủ 7-9 tiếng. Các triệu chứng này thường kéo dài qua tam cá nguyệt đầu tiên và có thể giảm bớt bằng cách nghỉ ngơi, chế độ ăn uống giàu chất dinh dưỡng và uống nhiều nước.
Máu báo thai
Kinh nghiệm nhận biết dấu hiệu mang thai của một số mẹ bầu cho biết họ cảm thấy ra một chút máu hồng nhạt sau vài ngày bị trễ kinh. Nguyên nhân là khi trứng đã thụ tinh bám vào niêm mạc tử cung, nó có thể gây kích ứng và chảy máu nhẹ. Đôi khi điều này bị nhầm lẫn là kinh nguyệt, nhưng hiện tượng ra máu thường ít hơn nhiều so với kinh nguyệt bình thường.
Thay đổi ngực
Trong vài tuần đầu tiên của thai kỳ, ngực của mẹ bầu có thể trở nên đau tức, sưng và căng cứng hơn. Một số người gặp phải triệu chứng này trước kỳ kinh, vì vậy nó có thể bị nhầm lẫn với hội chứng tiền kinh nguyệt.
Dấu hiệu mang thai tháng đầu bao gồm đau nhức ngực
Tuy nhiên, một điều xảy ra trong những tuần đầu của thai kỳ mà không xảy ra trong chu kỳ kinh nguyệt đó là quầng vú của mẹ có thể trở nên sẫm màu hoặc thậm chí to ra.
Chuột rút
Một dấu hiệu khác của mang thai tháng đầu tiên có thể bị nhầm lẫn với hội chứng tiền kinh nguyệt hoặc chu kỳ kinh nguyệt đều đặn là chuột rút. Khi mang thai, lưu lượng máu tăng lên khắp cơ thể, lưu lượng máu tăng lên trong tử cung có thể gây ra chuột rút. Những cơn chuột rút này thường nhẹ, nhưng nếu chúng trở nên nghiêm trọng đến mức ảnh hưởng đến sinh hoạt hàng ngày thì mẹ nên đến gặp bác sĩ. Nhiều phụ nữ bị chuột rút tương tự ngay trước kỳ kinh nguyệt đều đặn, nhưng đó là một triệu chứng ban đầu phổ biến của thai kỳ. Vì vậy, nếu mẹ bị chuột rút (kèm theo máu báo thai) thì khả năng mang thai rất cao đấy.
Thay đổi trong sở thích ăn uống
Nhiều phụ nữ mang thai bắt đầu có cảm giác thèm ăn hoặc không thích thức ăn một vài món sau khi thụ thai.
Ví dụ như mẹ bầu có thể thấy bản thân muốn ăn những thứ mà trước đây mình không thường ăn hoặc những món ăn yêu thích có thể đột nhiên khiến mẹ buồn nôn.
Nhạy cảm với mùi
Đối với một số phụ nữ, mang thai khiến khứu giác của họ trở nên nhạy cảm hơn. Phản ứng quá mức với một số mùi nhất định có thể dẫn đến tình trạng ốm nghén và sở thích ăn uống. Rất có thể trong giai đoạn này, mùi hương không mạnh đối với người khác lại thể gây khó chịu cho phụ nữ mang thai.
Đi tiểu thường xuyên
Đi tiểu nhiều cũng là dấu hiệu mang thai tháng đầu tiên đối với mẹ bầu
Em bé đè lên bàng quang trong tam cá nguyệt thứ ba không phải là nguyên nhân duy nhất gây đi tiểu nhiều khi mang thai mà ngay cả sau khi thụ thai tháng đầu tiên, thận của mẹ bắt đầu làm việc nhiều hơn để lọc lưu lượng máu tăng lên, dẫn đến cảm giác muốn đi tiểu thường xuyên hơn. Triệu chứng này có thể bắt đầu ngay trước khi mẹ bị trễ kinh.
Chóng mặt
Trong những tuần đầu tiên của thai kỳ, đôi khi mẹ có thể cảm thấy chóng mặt hoặc choáng váng. Nguyên nhân là sau khi mẹ mang thai, các mạch máu của cơ thể giãn ra để chuẩn bị cho lưu lượng máu tăng lên, làm giảm huyết áp và tạo ra cảm giác chóng mặt.
Cần làm gì khi có dấu hiệu mang thai tháng đầu tiên?
Để chắc chắn đã mang thai tháng đầu tiên, các mẹ nên sử dụng các phương pháp thử thai sau đây:
Thử thai tại nhà
Cách dễ dàng và thuận tiện nhất để kiểm tra xem mẹ đang có thai hay không là sử dụng que thử thai tại nhà.
Que thử thai hoạt động bằng cách đo lượng hormone hCG. Nồng độ hCG tăng lên khi mang thai.
Khi có những dấu hiệu mang thai tháng đầu tiên chị em nên thử thai để kiểm chứng
hCG được gọi là hormone thai kỳ, vì nó được sản xuất bởi các tế bào hình thành nhau thai và cung cấp chất dinh dưỡng cho phôi thai đang phát triển. hCG được giải phóng khi trứng đã thụ tinh bám vào niêm mạc tử cung. Hormone hCG có trong máu và nước tiểu khoảng 10 đến 14 ngày sau khi thụ thai, đạt đỉnh điểm từ 8 đến 11 tuần tuổi thai.
Vì vậy que thử thai sẽ mang lại kết quả chính xác đến 99% nếu nó đảm bảo các yêu cầu về chất lượng và thời điểm chị em thử thai.
Xét nghiệm máu
Một cách khác để thử thai là xét nghiệm máu của mẹ để tìm gonadotropin màng đệm ở người (hCG), một loại hormone được cơ thể sản xuất trong thời kỳ mang thai. Xét nghiệm này được gọi là xét nghiệm beta-hCG hoặc xét nghiệm máu hCG định lượng.
Siêu âm để xác định có thai
Nếu kết quả thử thai tại nhà hoặc xét nghiệm máu beta-hCG cho kết quả dương tính với thai kỳ, bước tiếp theo sẽ là siêu âm để xác nhận có thai. Siêu âm thường được lên kế hoạch trong 5-6 tuần sau khi trễ kinh. Siêu âm sẽ xác nhận vị trí phôi đã làm tổ, có nhiều hơn một phôi hay không và tim có đập hay không.
Cách chăm sóc bản thân khi có dấu hiệu mang thai tháng đầu tiên
Khi có các dấu hiệu mang thai tháng đầu tiên, mẹ cần lập ra một kế hoạch dinh dưỡng và chăm sóc bản thân lành mạnh như:
Bổ sung vitamin
Mẹ có thể không cần bổ sung vitamin tổng hợp khi mang thai, nhưng việc bổ sung vitamin D và axit folic là điều cần thiết trong thai kỳ. Một số người có thể cần liều lượng axit folic cao hơn (ví dụ, nếu mẹ bị tiểu đường).
Chế độ ăn lành mạnh
Điều quan trọng là cố gắng ăn uống đầy đủ trong thai kỳ, bao gồm các loại thực phẩm từ nhiều nhóm thực phẩm khác nhau.
Nhận biết sớm dấu hiệu mang thai tháng đầu sẽ giúp mẹ bầu có chế độ ăn uống hợp lý
Nhưng cũng có một số loại thực phẩm mẹ nên tránh vì chúng có thể khiến bé gặp nguy hiểm.
Tiếp tục vận động
Tập thể dục trong thai kỳ rất tốt cho mẹ và thai nhi. Đi bộ hàng ngày hoặc bơi lội có thể là một cách tuyệt vời để duy trì sự năng động trong thai kỳ.
Ngừng uống rượu
Uống rượu có thể gây hại cho sự phát triển của thai nhi. Không có lượng cồn nào là an toàn khi mang thai, vì vậy điều tốt nhất mẹ nên làm là tránh hoàn toàn đồ uống có cồn trong khi mang thai.
Ngừng hút thuốc
Bỏ hút thuốc là một trong những điều tốt nhất mẹ có thể làm cho chính mình và cho sức khỏe của thai nhi.
Tìm hiểu kỹ các loại thuốc đang sử dụng
Khi có dấu hiệu mang thai tháng đầu tiên, hãy nói chuyện với bác sĩ trước khi dùng bất kỳ loại thuốc nào trong thời gian đang mang thai.
Xem thêm bài viết liên quan tại đây:
14 dấu hiệu mang thai trong tuần, tháng đầu tiên cực kỳ chuẩn xác
19 dấu hiệu mang thai sớm tuần đầu tiên sau khi vợ chồng gần gũi
10 dấu hiệu mang thai đôi sớm nhất và 4 cách kiểm tra chuẩn xác
