Làm đẹp bằng những phương pháp tự nhiên luôn hấp dẫn chị em theo đuổi. Bởi ngoài đẹp ra thì chị em cũng chú trọng rất lớn đến sức khỏe của mình. Vậy thì vừa đẹp vừa khỏe chắc sẽ hợp với yêu cầu của nhiều chị em với 5 cách dưỡng da, giữ dáng với giấm nhờ tận dụng 5 nguyên liệu thân quen ngay sau đây.
Giấm có tốt cho sức khỏe và da dẻ phụ nữ?
Giấm được dùng nhiều trong nấu ăn để kích thích món ăn thêm tròn vị. Xét ở khía cạnh khoa học, giấm còn có khả năng hỗ trợ kiểm soát cân nặng khi làm giảm lượng cholesterol trong máu, hỗ trợ cho quá trình lưu thông máu.
Có rất nhiều loại giấm như giấm gạo, giấm táo... nhưng chị em đều có thể tận dụng chúng cho quá trình làm đẹp da của mình vì phần lớn giấm chứa axit axetic có khả năng làm liền, diệt khuẩn, tẩy tế bào chết và se khít lỗ chân lông.
Tỏi ngâm giấm
Ai cũng biết trong tỏi chứa nhiều allicin giúp kháng viêm, diệt khuẩn và ngừa ung thư. Thế nhưng làm đẹp với tỏi thì sẽ làm kiểu gì chị em nhỉ. Đơn giản cực kỳ, chị em chỉ cần bóc sạch vỏ khoảng 2 đến 3 củ tỏi, sau đó cho vào trong giấm ngâm khoảng 2 ngày thì đem ra sử dụng.
Ảnh minh họa. Nguồn: Internet
Cách sử dụng cũng chẳng khó, chị em có thể ăn sống trực tiếp hoặc ăn kèm với cơm đều được để khỏe từ bên trong, giảm cân, kiểm soát mỡ trong máu. Ngoài ra chị em có thể dùng tỏi ngâm giấm để chế biến thành mặt nạ trị mụn, chỉ cần cắt mỏng từng lát tỏi hoặc nghiền nhỏ sau đó đắp nhẹ lên những vùng da bị mụn, allicin trong tỏi cùng axit axetic trong giấm sẽ kết hợp để tái tạo lại cho chị em một làn da mịn màng, se khít.
Đậu đen ngâm giấm
2 thứ nguyên liệu có lẽ khá dễ tìm thấy trong căn bếp của chị em là đậu đen và giấm. Đậu đen ngâm giấm chủ yếu là công thức để chị em giảm mỡ. Ngoài ra, đậu đen chứa nhiều protein, vitamin, sắt,... là thực phẩm nổi tiếng thanh mát. Viện Sinh học Nhật Bản từng đưa ra kết quả nghiên cứu cho thấy có đến 80% số người tham gia thử nghiệm có lượng lipid trong máu giảm nhanh sau 8 tuần ăn đậu đen ngâm giấm.
Ảnh minh họa. Nguồn: Internet
Chị em chỉ cần chuẩn bị khoảng nửa ký đậu đen, loại bỏ các tạp chất, rửa sạch sau đó phơi khô. Khi đậu đã khô hẳn thì đem đi rang cho dậy mùi lên, nhớ hãy để lửa nhỏ cho đậu chín đều mà không bị khét nhé. Đợi đậu nguội thì cho vào 1 keo thủy tinh, đổ giấm vào sao cho xâm xấp nước là được. Đậy nắp lại và để nơi thoáng mát tầm 2 tháng thì lấy ra dùng, mỗi ngày ăn tầm 2 muỗng đậu đen ngâm giấm là được.
Nghệ ngâm giấm
Có lẽ nhiều chị em đã quá rành với công dụng trị nám và làm sáng da của củ nghệ nhờ có chất curcumin. Hôm nay sẽ mách chị em cách ngâm nghệ trong giấm để tăng hiệu quả trị nám, mụn gấp đôi.
Ảnh minh họa. Nguồn: Internet
Nghệ tươi chị em đem đi gọt vỏ sau đó cắt lát mỏng hoặc xay nhuyễn sau đó cho vào chai thủy tinh, đổ giấm vào xâm xấp nước rồi đậy nắp đợi tầm 1 tháng thì sử dụng. Cách sử dụng cũng đơn giản, chị em chỉ cần lấy tăm bông hoặc bông tẩy trang thấm 1 ít nước nghệ ngâm giấm rồi thoa lên mặt, massage nhẹ rồi rửa lại với nước sạch là được.
Giấm táo mèo
Chị em chuẩn bị khoảng 1 ký táo mèo, đem rửa sạch rồi đợi ráo nước. Sau đó bổ đôi hoặc cắt lát vừa phải. Đổ một lượng nước ấm vào keo thủy tinh sao cho nước đủ làm ngập hết lượng táo chị em đã chuẩn bị, cho thêm 1 quả chuối vào để hỗ trợ lên men. Đậy nắp đợi đến 3 - 4 tuần là chị em có ngay keo giấm táo mèo.
Ảnh minh họa. Nguồn: Internet
Để trắng da với giấm táo mèo, chị em có thể dùng khoảng 1 chén giấm táo pha với nước rồi tắm. Còn nếu muốn trị mụn, sáng da thì dùng bông tẩy trang nhúng giấm táo thoa nhẹ lên mặt, để tầm 20 phút thì rửa lại với nước. Riêng với chị em giảm cân, có thể dùng giấm táo mèo pha với nước ấm rồi uống sau mỗi bữa ăn sáng là được.
Quả sung ngâm giấm
Chị em chuẩn em khoảng nửa ký sung còn xanh (mục đích là để sung còn giòn và dễ ăn), rửa sạch và để ráo nước. Sau đó bổ đôi quả sung, cho vào giấm ngâm tầm 3 ngày thì có thể lấy ra ăn trực tiếp.
Ảnh minh họa. Nguồn: Internet
Flavonoid và polyphenol là 2 chất trong quả sung chủ yếu có công dụng chống oxy hóa gây lão hóa da. Ngoài ra trong sung còn có chất Pectin hòa tan cùng với axit axetic làm giảm lượng cholesterol trong máu, giúp chị em giảm cân hiệu quả.
Lưu ý: Khi ngâm các nguyên liệu với giấm chị em nhớ dùng keo thủy tinh để ngăn axit trong giấm phản ứng gây bào mòn.
Tìm tới
Trang bình luận
/ 1