Từ lâu, mật ong đã được xem là "thần dược" mà con người sử dụng để chăm sóc sức khỏe. Bên cạnh đó, mật ong còn có công dụng tuyệt vời mà không phải ai cũng biết đó là làm đẹp, giúp cho làn da trở nên sáng mịn và khỏe khoắn nếu tận dụng đúng cách thức.
Mật ong có chứa các chất chống oxy hóa, một lượng lớn các axit amin giúp dưỡng ẩm cho da và chống lại các gốc tự do. Chăm sóc da bằng mật ong là một bí quyết giúp làn da trở nên hồng hào, mịn màng lên trông thấy và có khả năng trị mụn, làm trắng da. Đặc biết khi kết hợp ngâm cùng 5 nguyên liệu sau, công dụng của mật ong lại càng được “nâng cấp” cho chị em làn da căng mịn, trẻ hóa thêm chục tuổi
1 - saffron ngâm mật ong
Bên cạnh một số công dụng cho sức khỏe thì mật ong ngâm saffron cũng giúp không ít chị em có làn da trẻ đẹp nhờ giảm mụn viêm, mờ thâm nám, thâm sẹo và đặc biệt là làm da săn chắc, trắng sáng rõ rệt. Các hoạt chất kháng viêm trong cả saffron và mật ong giúp ngăn ngừa các tác nhân gây mụn, nhất là các loại mụn trứng cá, mụn viêm. Ngoài ra một số hoạt chất chống oxy hóa cùng các khoáng chất như: Sắt, Kẽm, Magie,…đặc biệt là các nhóm vitamin A,B,C giúp ngăn ngừa hình thành hắc sắc tố melanin gây thâm nám, giúp da trắng sáng, đều màu.
Không chỉ vậy hoạt chất Crocin trong saffron giúp đào thải các loại chất béo và một số chất cặn bã trong cơ thể ra ngoài, hỗ trợ giảm cân an toàn, hiệu quả nhờ cơ chế detox, thanh lọc cơ thể, tăng cường chuyển hóa Glucose và Lipid, tránh tình trạng tích tụ mỡ thừa, giảm được cảm giác thèm ăn và hỗ trợ giảm mỡ máu hiệu quả.
Chuẩn bị nguyên liệu làm saffron ngâm mật ong:
- Hũ thủy tinh có nắp vặn
- 500ml mật ong nguyên chất
- 1gr Saffron
Cách làm:
- Khử sạch hũ thủy tinh bằng cách cho hũ vào nồi nước đun sôi để tiệt trùng. Sau đó vớt hũ ra và lau khô bằng khăn sạch.
- Tiếp theo cho 1gr Saffron vào hũ thủy tinh.
- Rót từ từ 500ml mật ong vào.
- Đóng chặt nắp hũ cẩn thận và dốc ngược 1 lần để mật ong và saffron quyện vào nhau.
- Ngâm trong khoảng 4 – 5 ngày là có thể sử dụng được.
Cách dùng:
- Dùng để giảm cân: Chuẩn bị một bình nước lọc 500ml, cho khoảng 5 – 6 thìa nước cốt chanh tươi vào. Rồi đổ thêm 2 muỗng mật ong ngâm saffron vào bình. Cuối cùng thả khoảng 4,5 lát chanh vào. Dùng khoảng 2 chai nước như vậy mỗi ngày, kết hợp uống trà saffron mỗi ngày và bổ sung thêm rau xanh, hoa quả để giảm mỡ.
- Dùng làm đẹp da: Cho khoảng 1 muỗng mật ong ngâm saffron vào chén, và thêm 1 – 2 muỗng cà phê tinh bột nghệ (có thể thay bằng cám gạo, yến mạch, bột đậu đỏ,…tùy theo nhu cầu và sở thích), trộn đều hỗn hợp rồi thoa lên mặt. Massage vài vòng và để nguyên trong khoảng 15 phút sau đó rửa mặt lại với nước sạch. Đắp mặt nạ dưỡng da saffron mật ong với các nguyên liệu trên đều đặn 2 – 3 lần/tuần để da được trắng sáng, mờ thâm và giảm mụn.
Lưu ý khi dùng hoa nghệ tây:
- Nên uống mật ong ngâm saffron đều đặn mỗi ngày để thấy được hiệu quả.
- Khung giờ uống tốt nhất là vào buổi sáng trước khi ăn hoặc buổi tối sau bữa ăn hoặc trước khi đi ngủ.
- Không nên dùng quá 10 thìa cafe saffron ngâm mật ong mỗi ngày.
- Không nên uống khi bụng đang đói.
2 - Tỏi ngâm mật ong
Tỏi và mật ong có tác dụng chống oxy hóa rất mạnh có tác dụng chống lão hóa làn da, tẩy tế bào chết, trị thâm, chữa mụn, duy trì tuổi thanh xuân cho chị em phụ nữ.Đặc biệt, tỏi lúc được ngâm trong bình mật ong nguyên chất, sau thời gian các thành phần của 2 loại thực phẩm đã biến đổi và có công dụng tốt, người sử dụng sẽ cảm nhận được làn da trắng sáng, sạch mụn.
Ảnh: internet
Không chỉ vậy tỏi ngâm mật ong còn giúp cung cấp lượng vitamin và các khoáng chất cần thiết, nhờ đó cắt giảm cảm giác thèm ăn. Đồng thời, nó nâng cao quá trình trao đổi chất, đốt cháy năng lượng, mỡ bụng hiệu quả.
Chuẩn bị nguyên liệu làm tỏi ngâm mật ong
- 100ml mật ong
- 15g tỏi ( nên chọn tép tỏi già, màu đẹp và không bị sâu)
Cách thực hiện:
- Tỏi tách tép, bỏ vỏ và chần sơ qua nước nóng để làm sạch. Rồi dùng dao băm nhuyễn tỏi. Băm càng nhuyễn lợi ích mang lại sẽ càng hiệu quả.
- Cho số tỏi vừa ngâm vào lọ thủy tinh, từ từ đổ mật ong vào sao cho mật ong ngập sâm sấp tỏi.
- Đậy kín nắp lọ và ngâm khoảng 2 - 3 tuần là dùng được.
Cách dùng:
Ảnh: internet
- Thời điểm mà các thành phần dinh dưỡng trong mật ong và tỏi phát huy một cách triệt để nhất đó là vào buổi sáng, khi thức dậy. Vì thế, chị em chỉ cần uống trực tiếp 1 thìa cà phê tỏi mật ong trước khi ăn sáng khoảng 15 - 20 phút, nếu cảm thấy hơi khó uống có thể hòa cùng với một cốc nước ấm để uống. Việc này sẽ giúp cơ thể hấp thu các dưỡng chất tốt hơn.
3 - Lòng đỏ trứng gà ngâm mật ong
Mật ong và trứng gà đều giàu vitamin B và có khả năng kháng khuẩn, chống viêm, từ đó ngăn ngừa và điều trị các loại mụn một cách hữu hiệu. Bên cạnh đó, lòng đỏ trứng gà ngâm mật ong có tác dụng hạn chế sự hình thành các sắc tố melanin giúp ngăn ngừa các tình trạng nám, tàn nhang, đốm nâu,...
Ảnh: internet
Đặc tính chống oxy hóa trong trứng gà còn giúp cung cấp độ ẩm cần thiết, tăng độ đàn hồi và giúp da luôn giữ được sự mịn màng, hồng hào.Lòng đỏ trứng gà dồi dào nguồn collagen giúp tăng cường sản sinh ra tế bào mới đồng thời duy trì sự ổn định của nội tiết tố nữ estrogen, từ đó giúp da luôn mịn màng, giảm nếp nhăn và ngăn ngừa các dấu hiệu của sự lão hóa.
Chuẩn bị nguyên liệu làm lòng đỏ trứng gà ngâm mật ong:
- 300ml mật ong
- 4 quả trứng gà
- Lọ thủy tinh có nắp
Cách thực hiện:
Ảnh: internet
- Tách lấy lòng đỏ trứng cho vào lọ thủy tinh.
- Lọc mật ong qua rây để loại bỏ cặn, bụi bẩn bám trong mật ong rồi từ từ đổ vào lọ, sao cho ngập trứng là được.
- Đậy chặt nắp và ngâm sau 2 ngày là có thể sử dụng
- Có thể dùng vào buổi sáng khi vừa thức dậy hoặc dùng trước bữa ăn 20 phút. Chỉ nên dùng tối đa 2 quả trứng ngâm mật ong trong 1 tuần.
Lưu ý khi dùng trứng gà ngâm:
- Trứng gà ngâm mật ong chỉ có thể bảo quản trong vòng 1 tháng, nếu sau một tháng thì tác dụng sẽ giảm đi và sẽ không còn thơm ngon và bổ dưỡng nữa.
- Đây là một món cung cấp rất nhiều chất dinh dưỡng, vì thế chỉ nên sử dụng tối đa 3 quả trứng gà trên một tuần để không bị thừa chất.
- Nên chọn trứng gà sạch, chọn nơi uy tín để mua để đảm bảo chất lượng.
- Nên ngâm lòng đỏ trứng bằng mật ong nguyên chất, vì chỉ có mật ong nguyên chất sẽ giúp lòng đỏ trứng gà chín nhanh hơn.
4 - Gừng ngâm mật ong
Ngoài những lợi ích về sức khỏe thì hỗn hợp mật ong ngâm gừng còn có những công dụng làm đẹp không ngờ. Một trong số đó phải kể đến chính là việc hỗ trợ giảm cân, lấy lại vóc dáng nhanh chóng. Theo các chuyên gia, trong gừng có chứa nhiều chất ức chế giúp giảm tình trạng tích tụ mỡ và đốt cháy mỡ thừa hiệu quả. Do đó, sử dụng gừng mật ong thường xuyên sẽ giúp giảm cân, giảm mỡ bụng và giảm bớt lượng cholesterol trong máu. Thúc đẩy quá trình trao đổi chất giúp cơ thể khỏe mạnh hơn.
Nguyên liệu: Mật ong nguyên chất và gừng tươi.
Cách thực hiện:
- Rửa sạch gừng tươi rồi thái thành lát mỏng, sau đó băm nhuyễn và cho vào lọ thủy tinh.
- Rót mật ong vào lọ thủy tinh cho đến khi đầy bình.
- Ngâm gừng mật ong cho đến khi thấy miếng gừng quắt lại là có thể sử dụng được.
- Hàng ngày pha từ 1-2 thìa hỗn hợp vào nước ấm để uống.
Lưu ý khi dùng gừng ngâm mật ong:
- Không nên ăn quá nhiều gừng, do gừng có tính nóng sẽ làm cơ thể nóng hơn và thấy khó chịu.
- Đối với gừng ngâm mật ong mỗi lần chỉ sử dụng 1 muỗng là đủ
- Tránh dùng gừng chung với aspirin và coumarin (phải cách xa 4h)
- Những người thường xuyên mất ngủ, khô cổ họng, táo bón, bị áp xe phổi, bệnh lao, loét dạ dày, viêm túi mật, tiểu đường, đang mọc mụn, mắc các bệnh về gan, bệnh trĩ nên hạn chế sử dụng gừng.
- Khi bị sốt cao không nên sử dụng gừng vì sẽ khiến thân nhiệt của người bệnh tăng lên.
- Không sử dụng gừng chung với thịt chó, thịt ngựa, thịt thỏ, rượu vang trắng.
5 - Chanh đào ngâm mật ong
Trong mật ong có chứa nhiều vitamin, dưỡng chất cần thiết như: canxi, sắt, phốt pho, vitamin B... các chất chống oxy hóa cho làn da trở nên trắng sáng, mịn màng và chăm sóc da hiệu quả từ bên trong, chống các tác động của môi trường. Bên cạnh đó, chanh đào chứa hàm lượng vitamin C rất cao, cùng nhiều vitamin khác như A, B1, B2 giúp tăng đàn hồi cho da, chống lại sự lão hóa và cải thiện sắc tố da.
Ảnh: internet
Ngoài ra, mật ong chứa nguồn dồi dào các chất chống oxy hóa và tính kháng khuẩn cao, cũng giúp đào thải độc tố ra khỏi cơ thể, cải thiện hệ tiêu hóa, đồng thời làm giảm tác động của các bữa ăn vào lượng đường trong máu. Nguồn chất xơ phong phú giúp ngăn cơ thể hấp thu nhiều calo từ đó giảm cân hiệu quả.
Chuẩn bị nguyên liệu:
- 1 kg chanh đào
- 1 lít mật ong
- Hũ thủy tinh sạch
Cách thực hiện:
- Chanh mua về thì rửa sạch, pha một ít muối với nước sôi để nguội, ngâm 30 phút rồi vớt chanh ra để thật khô, rồi cắt chanh thành những miếng mỏng, ngâm cả hạt mới tốt.
- Xếp chanh vào lọ thủy tinh, sau đó cứ đổ xen kẽ 1 lớp mật ong, 1 lớp chanh cho đến khi hết.
- Lấy vỉ nan hoặc chén nén chặt chanh xuống, đậy kín nắp, để khoảng 3 tháng sẽ dùng được.
- Thời gian đầu mới dùng nên kiểm tra bình thường xuyên, nếu sau vài ngày thấy sủi bọt thì hớt đi.
- Không để chanh nổi lên khỏi vỉ vì sẽ dễ bị mốc, nổi váng. Nên ngâm chanh càng lâu càng tốt, mới đầu chanh còn tươi thì ăn hơi đắng, nhưng sau một thời gian dài chanh đào ăn như ô mai, vừa tốt cho họng, vừa tăng cường sức khỏe.
Cách dùng:
- Dùng để giảm cân: Mỗi sáng khi thức dậy, trước khi ăn sáng 1 tiếng, pha 2 thìa chanh đào mật ong vào một cốc nước lọc ấm và uống hết. Chỉ sau 1 tháng, các số đo cơ thể sẽ giảm một cách đáng ngạc nhiên. Đặc biệt, với phụ nữ sau sinh thì chanh đào mật ong càng hữu dụng. Ngoài việc giảm mỡ bụng từ bên ngoài bằng các biện pháp như massage bằng muối rang, rượu gừng nghệ... có thể kết hợp đốt cháy và đào thải mỡ thừa từ bên trong bằng cách uống chanh đào mật ong.
Ảnh: internet
- Làm đẹp da: Mỗi ngày, nên pha khoảng 2 thìa chanh đào mật ong vào một cốc nước ấm và uống trước bữa ăn khoảng 1 tiếng, vừa để giảm cân, vừa làm đẹp da. Đồng thời, kết hợp với việc đắp mặt nạ mỗi tuần 2-3 lần. bằng cách trộn khoảng 2 thìa mật ong nguyên chất với 1/3 thìa cà phê nước cốt chanh đào. Thoa hỗn hợp này lên mặt và giữ nguyên khoảng 20-30 phút, sau đó rửa sạch bằng nước ấm và dùng thêm dưỡng ẩm.
Tìm tới
Trang bình luận
/ 1