Khi nuôi con, mẹ nào cũng mong muốn con mình khỏe mạnh, ít khi đau ốm. Vậy chị em đã biết bí quyết của những gia đình luôn được mang tiếng là nuôi con mát tay chưa?
Nuôi con khổ nhất là lúc con ốm bệnh, mẹ lo có nước mà thức trắng cả đêm. Nhớ mãi cái lúc đứa đầu của em mới đi học, nó ốm suốt đến nỗi em cũng bạc cả mặt ra vì mệt mỏi. Cứ dăm ba bữa lại tốn tiền đi bác sĩ, giờ nghĩ đến vẫn hãi. Về sau thì trộm vía mọi chuyện cũng ổn thỏa hơn, con đi học quen dần cũng không hay ốm vặt như lúc ban đầu nữa. Em thấy có nhiều gia đình thực sự nuôi con rất mát tay, sinh đứa nào đứa nấy cũng mũm mĩm trắng trẻo, lại rất ít khi sụt sịt đau ốm. Chẳng biết có phải không nhưng vừa rồi lên mạng cũng đọc được bài về những kiểu gia đình nuôi con rất ít khi đau ốm. Các mẹ tham khảo thử xem có đúng không nhé.
Gia đình chú trọng vận động, thể dục thể thao
Nhiều bố mẹ luôn cho rằng mình rất bận rộn, mình không có thời gian, phải ra ngoài gặp gỡ, kiếm tiền,… nên không thể tập luyện thể dục thể thao. Đây chính là một thiếu sót. Sức đề kháng của con người sẽ được tăng cường mạnh mẽ hơn rất nhiều nếu cơ thể thường xuyên được vận động. Tuy nhiên, thói quen vận động không phải là thói quen có sẵn, chúng cần được rèn luyện và nếu bố mẹ chú trọng vấn đề này cho con ngay từ nhỏ. Khi lớn lên tự khắc trẻ sẽ yêu thích việc vận động hơn.
Ảnh chỉ mang tính minh họa. Nguồn: Parents
Bố mẹ yêu thích tập luyện, vận động chính là tấm gương cho con cái noi theo và chúng cũng sẽ thấu hiệu được giá trị của việc luyện tập. Từ đó, trẻ sẽ có sức đề kháng mạnh mẽ, cơ thể khỏe mạnh, cân đối và chiều cao cũng phát triển tốt hơn.
Gia đình có lịch sinh hoạt điều độ lành mạnh
Một gia đình có lịch sinh hoạt lộn xộn, không theo quy tắc, ăn ngủ bất thường sẽ ảnh hưởng rất nhiều đến sự phát triển của một đứa trẻ. Ngay cả người lớn còn cần phải ăn ngủ điều độ đúng giờ mới có thể khỏe mạnh thì đứa trẻ lại càng cần được chú trọng hơn trong vẫn đề lịch sinh hoạt hằng ngày.
Khi nói đến đây, chắc chắn không ít bố mẹ sẽ nghĩ rằng mình không sinh hoạt điều độ nhưng cho con ăn ngủ đúng giờ là được. Thực tế thì lại không đơn giản như thế. Một ví dụ điển hình là nếu bố mẹ thường xuyên thức khuya xem TV thì tự nhiên đứa trẻ cũng sẽ có thói quen đó. Lối sống ảnh hưởng rất nhiều đến tính cách cũng như sức khỏe trong tương lai của con. Gia đình có lịch sinh hoạt điều độ, lành mạnh chắc chắc sẽ uốn nắn con vào nề nếp tốt hơn và điều này đặc biệt có lợi cho sự phát triển của trẻ.
Gia đình thích ăn uống ở nhà, hạn chế ăn ngoài
Thói quen ăn uống quyết định rất nhiều tới sức khỏe của mỗi người. Ai cũng thừa nhận rằng đồ ăn ngoài hàng quán rất ngon, đa dạng phong phú các món ăn. Nhưng ăn ngoài quá thường xuyên lại không đảm bảo sức khỏe vì chưa chắc tất cả mọi điểm ăn uống đều đảm bảo vệ sinh. Chính vì thế, những gia đình chú trọng đến bữa cơm nhà, kiểm soát được lượng thức ăn, chất lượng thực phẩm, cách nấu nướng,… thường sẽ bảo vệ được sức khỏe của các thành viên trong gia đình cách tốt nhất. Nhà nào thích ăn nhạt, ít dầu mỡ thì lại càng tuyệt vời vì đây chính là thói quen ăn uống lành mạnh trẻ cần được tập ngay từ sớm, sẽ tốt hơn rất nhiều cho sức khỏe.
Ảnh chỉ mang tính minh họa. Nguồn: Brightside
Gia đình hòa thuận, vui vẻ
Tưởng không liên quan nhưng tinh thần cũng ảnh hưởng rất nhiều tới sự phát triển của trẻ nhỏ. Bé thường xuyên sống trong lo âu, sợ hãi, phải chứng kiến những bất hòa của gia đình sẽ luôn bị căng thẳng mệt mỏi. Điều này có thể làm ngăn chặn việc hấp thu các dưỡng chất, gây ra sự chán nản từ đó ảnh hưởng tới sức khỏe của con.
