Loại giày tốt cho sức khỏe phụ nữ mang tới cảm giác dễ chịu khi sử dụng. Do đó, chị em nên có ít nhất 1 đôi trong tủ.
Giày dép là thứ không thể thiếu trong đời sống hàng ngày của chúng ta. Nó không chỉ có tính thời trang mà còn tác động trực tiếp tới sự thoải mái, tự tin của chị em khi đi chơi, event... Nếu không chọn lựa cẩn thận, giày rất dễ gây ra tác động tiêu cực với sức khỏe. Do đó, những loại giày tốt cho sức khỏe phụ nữ lại đảm bảo được tính thời trang luôn nhận được sự yêu thích của mọi người.
Chọn loại giày tốt cho sức khỏe là điều chị em nên làm. Ảnh minh họa
Đặc biệt, với những người có bàn chân mẫn cảm, hay bị đau lòng bàn chân thì việc lựa chọn giày thích hợp, tốt cho sức khỏe càng quan trọng hơn.
Nguyên tắc lựa chọn loại giày tốt cho sức khỏe phụ nữ
Một đôi giày tốt sẽ giúp bảo vệ bàn chân, mang tới cảm giác thoải mái khi sử dụng. Để lựa chọn được những đôi giày như thế, bạn cần nhớ những nguyên tắc sau:
- Hãy mua giày vào buổi tối. Bởi, đây là lúc mà kích cỡ chân to nhất trong ngày. Do đó, lựa chọn vào thời điểm này đảm bảo việc bạn không bị kích chân khi sử dụng.
- Nên chọn những đôi giày, dép có chất liệu gần gũi với thiên nhiên. Việc này nhằm hạn chế các phản ứng hóa học có thể xảy ra sau một thời gian dài sử dụng.
- Bạn nên chọn cỡ giày theo cỡ của bàn chân to nhất và đi thử cả đôi. Những đôi giày, dép có độ chênh lệch giữa đế và mũi giày không quá 7cm là lựa chọn thích hợp.
- Khi đo kích cỡ chân, bạn cần đo từ đầu ngón chân dài nhất đến điểm cuối cùng của gót chân. Như thế thì mới chọn được đôi giày vừa vặn, không bị đau chân khi đi giày
Cần phải lựa chọn thật kỹ giày khi sử dụng. Ảnh minh họa
- Bề ngang của chân thì phải đo tại điểm rộng nhất.
- Các cụ hay có câu 'giày thừa dép thiếu' nhưng bạn đừng vì thế mà chọn giày kích cỡ rộng quá sẽ tạo cảm giác không thoải mái.
- Những đôi giày cao gót đẹp nhưng không phải lựa chọn hoàn hảo cho sức khỏe đôi chân.
- Đừng đi giày quá 24 giờ/ngày liên tục. Bởi, dù là loại giày nào thì đi trong thời gian dài cũng khiến bàn chân bị bó, khó chịu.
- Trước khi cất giày vào hộp, bạn nên để nó ở nơi khô thoáng ít nhất 1 ngày để tránh giày có mùi hôi, tích tụ vi khuẩn. Với giày thể thao, tốt nhất nên dùng thêm gói chống ẩm hay phấn chống ẩm.
Bài viết liên quan: Mẹo chọn giày tốt cho sức khoẻ để không chấn thương khi vận động
2 loại giày tốt cho sức khỏe phụ nữ mà chị em nên chọn
Hiện nay, trên thị trường có rất nhiều loại giày khác nhau đáp ứng được nhu cầu làm đẹp lẫn có lợi cho đôi bàn chân. Vì vậy, bạn có thể an tâm lựa chọn.
1. Giày thể thao
Những loại giày thể thao đế bằng, có độ thoáng khí nhất định và lớp lót êm ái là lựa chọn thích hợp cho đôi bàn chân. Việc tập luyện các môn thể thao như đi bộ rất tốt cho sức khỏe. Mỗi ngày, bạn dành từ 30 phút - 1 tiếng để tập thể dục sẽ giúp tăng cường sức khỏe, phòng nhiều bệnh tật, cải thiện xương khớp... Để đạt được những điều đó, ngoài việc tuân thủ nguyên tắc tập thể dục thì bạn còn cần chọn cho mình đôi giày thích hợp.
Những đôi giày thể thao đang ngày càng được chị em sử dụng nhiều vì tiện lợi lại tốt cho sức khỏe nữa. Nó mang tới cho bạn cảm giác thoải mái khi đi lại suốt ngày dài mà không gây ra tình trạng nhức mỏi, trầy da, chảy máu. Trong khi đó, những đôi cao gót hay giày đế xuồng... thì có thể khiến bạn bị phồng rộp khi sử dụng trong quá trình đi lại.
Thiết kế của giày thể thao được làm bằng mút hoặc hơi, cao su mềm mại. Phần vải được thiết kế ôm lấy chân. Nó không chỉ mang tới sự dễ chịu mà còn hạn chế tình trạng rơi trong khi di chuyển. Mặt khác, những đôi giày thể thao còn có độ thông khí tốt. Vì vậy, bạn không phải lo tình trạng bị ngứa, nóng bức hoặc là viêm da khi sử dụng.
2. Loại giày tốt cho sức khỏe phụ nữ: Giày massage chân đế trấu
Đây là mẫu giày giúp bàn chân của chúng ta cảm thấy thoải mái, phân tán đều lực lên bàn chân. Loại giày này cũng có tác dụng kích thích tuần hoàn máu ở lòng bàn chân. Nhờ vậy mà có thể hạn chế các bệnh về xương khớp.
Đây là sản phẩm đang được nhiều chị em yêu thích vì vừa thời trang lại không hại chân. Ảnh minh họa
Giày, dép đế trấu được đánh giá cao là loại tốt cho sức khỏe và massage cho đôi bàn chân. Bởi, nó được thiết kế có lớp đệm giúp ôm lòng bàn chân. Phần lót giày đế trấu được sử dụng da lộn với khả năng thấm hút mồ hôi chân rất tốt. Với những người gặp vấn đề đổ mồ hôi khi đi giày, ngoài việc áp dụng các mẹo dân gian trị ra mồ hôi chân thì cũng nên lựa chọn loại giày dép này.
Ngoài ra, ở vị trí lõm gót giày còn được cố định cẩn thận giúp chân không bị lệch khi sử dụng. Điều này cũng nhằm phân tán lực của đôi bàn chân đều hơn. Do đó, có thể làm giàm nguy cơ gặp chấn thương, trầy xước bàn chân khi sử dụng giày.
Bài viết liên quan: Giày Dép “Xịn” Không Những Đẹp Mà Còn Phải “Ngừa Bệnh”
Đây là hai loại giày tốt cho sức khỏe phụ nữ mà chị em có thể lựa chọn để sử dụng hàng ngày. Song, trên thị trường hiện nay có rất nhiều mẫu khác nhau. Do đó, tốt nhất là hãy chọn ở những nơi uy tín, cửa hàng chính hãng nha.
Có thể bạn quan tâm
3 kiểu giày dép khiến chân bị hại mùa nắng nóng cực độ: cứ mang là bị nám đen thê thảm
6 kiểu giày dép chị em hay diện vào hè nhìn thời thượng vậy đấy nhưng lại gây hại đôi chân
