Chị em hàng ngày đang phải đối mặt với những muộn phiền, stress công việc, áp lực cuộc sống đè nặng lúc nào cũng khiến tâm trạng uể oải kéo theo nhan sắc ngày một xuống cấp dần. Làn da bóng nhẫy dầu và chi chít mụn hay thậm chí là tàn nhang, nám và nếp nhăn đang đua nhau xuất hiện mà không biết phải giải quyết thế nào.

Dưới đây là 15 bí quyết cũng như là lời khuyên của những chuyên gia làm đẹp hay bác sĩ da liễu uy tín được tổng hợp lại hy vọng giúp chị em có thể thoát khỏi nỗi ám ảnh nhan sắc tàn phai và sớm tìm được lối thoát cho làn da của mình nhé!

Nắm rõ các chu kỳ của làn da

Theo chứng minh của các nghiên cứu về da liễu, thì da của chị em phụ nữ sẽ có 2 chu trình cơ bản:


Chu kỳ kinh của da: Được hiểu như chu kỳ kinh nguyệt của chị em. Khi bắt đầu vòng quay của chu kỳ, cơ thể giảm đi lượng progesterone và estrogen làm da trở nên khó chiều, khó chăm sóc. Những lúc này, có thể sử dụng mặt nạ đất sét làm thông thoáng lỗ chân lông và dùng thêm gel làm dịu da cũng rất hiệu quả để cân bằng làn da.

hình ảnh

Ảnh minh họa. Nguồn Internet

Chu kỳ da chết đi: Da chúng ta có chu kỳ cơ bản là 28 ngày đủ để da chết được đưa lên bề mặt da và bong đi (quá trình sừng hóa của da). Càng trẻ chu kỳ sẽ nhanh hơn tầm 14-20 ngày, càng già có thể chu kỳ kéo dài đến 50 ngày. Để ngăn hiện tượng sừng hóa quá độ, có thể dùng tẩy tế bào chết hóa học như AHA, BHA, Retinoids sẽ thấm sâu vào lỗ chân lông làm sạch bã nhờn và ngăn các tế bào chết kết dính với nhau để không hình thành mụn.

Đánh bay khô ráp của da vào ban đêm

Các chuyên gia cho rằng nếu khi thức dậy với làn da thô ráp, thì hãy bắt đầu chu trình dưỡng ẩm cho da vào ban đêm. Bởi vì, ban đêm là thời điểm giúp làn da phục hồi và tái tạo những tổn thương trên da và cũng là thời điểm các dưỡng chất dễ dàng hấp thụ và nuôi dưỡng làn da tốt nhất.

hình ảnh

Ảnh minh họa. Nguồn Internet

Theo một nghiên cứu của Viện Da liễu Anh Quốc cho thấy, người thường xuyên dưỡng da vào ban đêm sẽ có ít nếp nhăn hơn so với những người không dưỡng ẩm thì sẽ có làn da khô, bong tróc. Việc đánh bay làn da khô bằng các sản phẩm dưỡng ẩm sẽ làm giảm 22% nguy cơ lão hoá, các nếp nhăn, da khô sần sùi,… từ đó giúp chị em có được làn da luôn rạng rỡ và tràn đầy sức sống.

Chú ý khi dùng khăn giấy tẩy trang


Theo các bác sĩ da liễu, trong khăn giấy tẩy trang không chỉ có chất làm sạch, hương liệu, mà còn có chất bảo quản nhằm mục đích hạn chế sự hình thành của vi khuẩn. Chính vì thế, đối với một số nàng có da nhạy cảm, thì nên chú ý các thành phần này trong các sản phẩm khăn giấy tẩy trang, hàm lượng các chất này có thể khiến làn da của các nàng bị kích ứng, nổi mụn, chưa kể là cảm giác dính nhớp.


Thay vì sử dụng khăn giấy tẩy trang, thì các nàng nên ưu tiên sử dụng các loại nước tẩy trang hay dầu tẩy trang để có thể nhẹ nhàng làm sạch, giúp thông thoáng làn da một cách dễ dàng và an toàn nhất.

Đắp nhiều loại mặt nạ cũng một lúc (Multi – Masking)

hình ảnh

Ảnh minh họa. Nguồn Internet

Multi – Masking được hiểu nôm na là đắp nhiều loại mặt nạ với nhiều công dụng khác nhau để chăm sóc từng vùng da riêng biệt trên khuôn mặt như mắt, má, trán cằm và vùng chữ T. Bởi vì, mỗi vùng da này đều có những vấn đề riêng mà một loại mặt nạ không thể giải quyết hết thảy. Chính vì thế, phương pháp Multi – masking là phương pháp dưỡng da toàn diện, hiệu quả mà còn giúp các nàng tiết kiệm được thời gian.

Thời gian giữa các bước dưỡng da


Trong quá trình dưỡng da, thì thời gian “nghỉ” giữa các bước là điều tiên quyết giúp làn da hấp thụ dưỡng chất tốt nhất. Khoảng thời gian “nghỉ” từ 3 đến 4 phút dành cho các sản phẩm dịu nhẹ như toner, lotion, serum và khoảng 8 đến 9 phút cho các sản phẩm đặc hơn như kem dưỡng ẩm, retinol,…và đặc biệt khi mặt nạ tự nhiên như đất sét, nghệ,… nên apply từ 10 đến 15 phút.

Tầm quan trọng của kem chống nắng

hình ảnh

Ảnh minh họa. Nguồn Internet

Tất nhiên, kem chống nắng không chỉ giúp thu nhỏ lỗ chân lông, làm sáng da, mờ thâm,… mà kem chống nắng còn giúp chống lại tia UV, bảo vệ làn da của chị em khỏi các tác nhân gây hại. Ngoài việc chống nắng như tên gọi của nó, thì kem chống nắng còn giúp chống lại quá trình lão hóa, ngăn chặn các bệnh ung thư trên da. Điều lưu ý, chị em nên thoa kem chống nắng từ 20 đến 30 phút trước khi đi ra ngoài. Đây là mức thời gian tối thiểu để kem chống nắng hấp thụ cũng như phát huy hết tác dụng. 

Cân nhắc đến peel da hoá học

hình ảnh

Ảnh minh họa. Nguồn Internet

Theo chu kỳ sinh học của con người, các tế bào da hư tổn sẽ được thay thế sau 28 ngày. Peel da hoá học giúp đẩy nhanh quá trình thay da, bằng cách sử dụng các sản phẩm hoá học có nguồn gốc tự nhiên sẽ giúp kích thích tế bào cũ bong tróc và đẩy nhanh quá trình hình thành các tế bào mới.


Ngoài ra, các thành phần có trong sản phẩm peel da hoá học còn giúp kích thích sản sinh collagen dưới da, giúp da tái tạo và phục hồi nhanh chóng sau khi bị tổn thương một thời gian dài. Vì thế, peel da được xem là một bí quyết dưỡng da đặc trị, có khả năng tiêu diệt vi khuẩn gây mụn và tái tạo tế bào làn da một cách hiệu quả.

Loại bỏ dầu thừa bằng sữa rửa mặt tạo bọt

hình ảnh

Ảnh minh họa. Nguồn Internet

Da dầu là làn da dễ gặp phải tình trạng mọc mụn do lỗ chân lông chứa quá nhiều bụi bẩn, bã nhờn gây ra tình trạng bít tắc vì thế rất cần một loại sữa rửa mặt làm sạch hiệu quả. Những loại sữa rửa mặt làm sạch sâu thông thường có thể làm da mặt khô ráp. Chúng lấy đi những tạp chất từ sâu bên trong lỗ chân lông, nhưng đồng thời cũng lấy đi dưỡng chất tự nhiên của da. Da dầu bị khô sẽ càng đổ nhiều dầu, cảm giác nhờn dính khó chịu. Sữa rửa mặt tạo bọt giúp bạn quét sạch những bụi bẩn, bã nhờn nhưng không hề làm khô da. Chúng có khả năng giảm độ kiềm trước khi thoa lên da, hạn chế sự cọ sát, tránh làm mất đi dưỡng chất tự nhiên của da.


Cơ chế tạo bọt giúp tạo ra nhiều ion dương len sâu vào lớp biểu bì, lấy đi các tạp chất. Chúng dễ dàng đi vào tận sâu bên trong lỗ chân lông, làm sạch tốt hơn, làm thông thoáng lỗ chân lông cho làn da khỏe mạnh.

Chăm sóc da với mặt nạ giấy

hình ảnh

Ảnh minh họa. Nguồn Internet

Mặc dù mặt nạ chỉ là bước bổ sung trong quá trình chăm sóc da của các nàng. Nhưng chính bước bổ sung này cũng chính là bước “nền” giúp các dưỡng chất phía sau dễ dàng hấp thụ cũng như là hiệu quả nhất. Mặt nạ giấy giúp đẩy các thành phần dưỡng chất vào da. Chính vì thế, nếu các nàng có thời gian thì có thể đắp mặt nạ sau bước kem dưỡng ẩm trong 10 phút vào ban đêm, ngày hôm sau làn da sẽ thực sự trở nên tỏa sáng.

Bỏ túi bí quyết dưỡng da với Retinol

Retinol là tên gọi của một nhóm chất hoá học có tên gọi là Vitamin A, dưỡng chất này không có hiệu quả tức thì trên da ngay khi sử dụng. Nhưng kiên trì sử dụng, vì hoạt chất retinol có tác dụng trị mụn rất hiệu quả, đồng thời nó còn hỗ trợ kích thích sản sinh collagen trên da, góp phần xóa nếp nhăn, chống lão hoá trên da. Trả lại cho chị em một làn da mới mịn màng, trắng sáng.

Mụn đầu đen ghét Salicylic Acid (BHA)

Salicylic Acid là một axit beta hydroxy (BHA) – có khả năng tan trong dầu, thâm nhập vào các lớp lipid giúp đi vào sâu lỗ chân lông, làm thông thoáng lỗ chân lông. BHA không chỉ đơn giản có tác dụng làm sạch và làm dịu các kích ứng trên da, mà nó còn đặc trị được các loại mụn trứng cá đặc biệt là mụn đầu đen chuẩn bị hình thành trên da.


Việc sử dụng các sản phẩm chứa Salicylic Acid có nồng độ thấp mỗi ngày sẽ giúp ngăn ngừa được các nốt mụn đầu đen hình thành thường xuyên trên da, mà còn giúp kiểm soát được lượng dầu thừa tồn đọng trên da.

Mọi bộ phận cơ thể đều cần chống nắng

hình ảnh

Ảnh minh họa. Nguồn Internet

Việc thoa kem chống nắng đã quá quen thuộc đối với tất cả mọi người, họ cho rằng mình đã bôi đầy đủ. Tuy nhiên, theo nhiều chuyên gia, có một số vùng ở cơ thể luôn bị “ phớt lờ” khi thoa kem chống nắng như da đầu, cổ tay, bàn chân, ngực,…những vùng da này cũng mỏng như da mặt, chính vì thế, các nàng nên thoa đầy đủ kem trên mọi bộ phận của cơ thể. Bởi có một sự thật rằng các bác sĩ da liễu có thể nhìn vào vùng da ở cổ mà có thể đoán được tuổi của chị em.

Thêm một chiếc gối nằm – xoá tan bọng mắt

Nếu phần dưới mắt của chị em thường xuyên xuất hiện các quầng thâm và bọng mắt, thì giải pháp giúp giảm nhẹ và loại bỏ chúng chỉ sau một đêm bằng việc kê cao thêm một chiếc gối ở đầu khi ngủ. Mục đích chính là để phần đầu cao hơn phần cơ thể, việc kê cao đầu giúp máu, chất nhầy và các chất lỏng khác chảy ra khỏi vùng mặt thay vì đọng lại dưới mắt và tạo ra bọng mắt. Trọng lực này sẽ tác động giúp giảm bọng mắt và sẽ dễ dàng thấy rõ vào ngày hôm sau.

Đừng quên miếng bông Peeling

hình ảnh

​​​​​​​Ảnh minh họa. Nguồn Internet

Bông tẩy tế bào chết (peel pad) hiểu đơn giản là một miếng bông có công dụng tẩy da chết. Miếng bông này thường làm bằng cotton mềm, dai, có khả năng đàn hồi tốt và được thấm các hoạt chất tẩy da chết hóa học như AHA và BHA giúp đi sâu và tầng hạ bì của da làm sạch hoàn toàn lỗ chân lông, làm da đều màu da hơn. Với kết cấu của miếng bông giúp chị em kết hợp đồng thời cả 2 loại tẩy da chết hóa học và vật lý trong cùng một sản phẩm, giúp hiệu quả tẩy da chết được tăng gấp đôi.

Làm mờ đốm đen mỗi ngày


Với nhiều nguyên nhân gây ra các đốm nâu, thâm sạm trên da. Việc bảo vệ làn da khỏi các tác nhân của môi trường thì việc lựa chọn các sản phẩm phù hợp cho làn da và có thể chữa trị được các đốm đen một cách hiệu quả theo từng ngày là điều cần thiết. Vào ban ngày, nên lựa chọn các sản phẩm có chứa chất chống oxy hoá việc sử dụng đều đặn sẽ giúp làn da nhanh tươi trẻ và khỏe mạnh, còn vào ban đêm nên chọn các sản phẩm có chứa retinol để giúp tăng cường sự thay đổi sắc tố của tế bào.