Tuần trước mình đưa máy cũ cho con xem phim hoạt hình, còn mình cầm thử chiếc máy trưng bày có ProMotion để lướt mạng xã hội. Chưa tới chục giây đã thấy khác: cuộn nhanh mà chữ không nhòe, chuyển qua lại giữa các app cũng êm hơn hẳn. Năm nay iPhone 18 Pro, 18 Pro Max và iPhone Duo đều có ProMotion, riêng Duo có trên cả hai màn hình. Mình viết lại cho mọi người hiểu nó là gì và chỉnh thế nào cho hợp với mình.


ProMotion hiểu đơn giản là gì


ProMotion là tên Apple đặt cho loại màn hình tự đổi tốc độ làm mới hình ảnh, tối đa 120 lần mỗi giây (120Hz). Màn hình không chạy cố định ở một mức mà tự điều chỉnh theo việc mình đang làm trên máy.


Lúc cuộn trang báo, lướt mạng xã hội, máy tăng tốc độ để hình trôi liền mạch. Lúc chơi game có hỗ trợ khung hình cao, máy lên tới 120Hz. Lúc xem một tấm ảnh hay đọc một trang chữ đứng yên, máy tự hạ xuống vì không cần làm mới nhiều. Còn với Màn hình Luôn Bật, máy giữ giờ và widget ở tốc độ rất thấp để tiết kiệm điện.

hình ảnh

Màn hình năm nay có gì


iPhone 18 Pro dùng màn 6,3 inch, Pro Max 6,9 inch, cùng mật độ 460 ppi và độ tương phản 2.000.000:1. Độ sáng thường 1000 nit, nội dung HDR 1600 nit, ra ngoài trời lên tối đa 3000 nit, còn trong phòng tối hạ được xuống 1 nit. Màn có True Tone, dải màu P3, lớp chống phản chiếu và lớp chống bám vân tay.


iPhone Duo có ProMotion tới 120Hz trên cả màn trong 7,6 inch lẫn màn ngoài 5,4 inch, độ sáng đỉnh 3000 nit. Màn trong được phủ thêm lớp Nano-texture chống chói, loại bề mặt trước giờ chỉ thấy trên iPad Pro và màn hình Mac. Chip A20 Pro trên Duo có thêm Display Engine để điều khiển cùng lúc hai màn.


Dùng mỗi ngày khác ở chỗ nào


Rõ ràng là lúc cuộn. Đọc báo, lướt nhóm mua sắm, xem công thức nấu ăn dài dằng dặc, chữ và ảnh trôi mượt, mắt không phải "chạy theo" nội dung. Ai chuyển từ máy 60Hz lên thì chỉ vài phút là nhận ra.


Buổi tối lại là câu chuyện khác. Dỗ con ngủ xong, mình hay nằm đọc tin trong phòng tắt đèn. Độ sáng hạ xuống 1 nit cộng với True Tone chỉnh màu ấm theo ánh đèn khiến mắt dễ chịu hơn nhiều, không còn cảm giác bị rọi thẳng vào mặt.


Dynamic Island nay nhỏ hơn và hiện được ba Live Activities, cộng thêm Màn hình Luôn Bật, nên mình chỉ cần liếc là biết giờ đón con, đơn hàng đang tới đâu mà không phải mở khóa. Đây cũng là lúc ProMotion tự hạ tốc độ để đỡ tốn pin.


Với iPhone Duo, mở màn trong ra đọc truyện tranh cùng con hay xem hoạt hình thì màn rộng, mượt và ít chói hơn; ngồi gần cửa sổ cũng không bị lóa nhiều nhờ lớp Nano-texture.


Có hao pin không, chỉnh ở mục nào


Không thể trả lời gọn là tốn hay không. Chạy 120Hz lâu thì cần thêm điện, nhưng ProMotion biết tự hạ xuống khi không cần, nên tổng thể vẫn cân bằng giữa độ mượt và pin. Theo Apple, iPhone 18 Pro xem video được 34 giờ, Pro Max 43 giờ.


Nếu mọi người vẫn muốn khống chế để giữ pin, chẳng hạn khi đi chơi xa cả ngày, có thể vào Cài đặt, chọn Trợ năng, chọn Chuyển động rồi bật Giới hạn tốc độ khung hình. Bình thường thì mình khuyên cứ để máy tự điều chỉnh, vì cái hay của màn hình thích ứng nằm ở đó. Ai nhạy với ánh sáng xanh thì buổi tối bật thêm Night Shift, đi kèm True Tone là ổn.


Máy nào có ProMotion? Cả ba máy ra mắt ngày 10/09/2026 đều có: iPhone 18 Pro, 18 Pro Max và iPhone Duo.


Đánh giá tổng quan và khuyến nghị


Nếu mọi người đang dùng iPhone màn 60Hz, lên máy nào trong ba máy năm nay cũng sẽ thấy độ mượt khác rõ. Nếu đang cầm iPhone 17 Pro thì ProMotion không phải lý do để đổi, vì tốc độ tối đa vẫn 120Hz, phần mới nằm ở chip, camera và pin. Còn nếu nhà có con nhỏ hay xem phim, đọc sách trên điện thoại, hoặc mình hay ngồi gần cửa sổ, ngoài ban công, iPhone Duo đáng để cân nhắc vì có ProMotion trên cả hai màn, màn trong rộng 7,6 inch và có lớp chống chói.


Mọi người muốn xem kỹ thông số màn hình, các bản dung lượng và giá bán có thể tham khảo iPhone Duo tại Viettel Store. Ra cửa hàng mở màn trong, lướt thử một trang báo dài rồi so với máy đang dùng là thấy khác ngay.