Thưa các chuyên gia theo các tài liệu em đọc và được biết việc thiếu hụt Vitamin A lâu ngày rất dễ dẫn đến khô giác mạc, mắc quáng gà… nhiều trường hợp trầm trọng có thể gây ra mù lòa… Bên cạnh đó, nếu cơ thể không được cung cấp đủ vitamin A sẽ dẫn đến việc làm giảm sức đề kháng, khiến người lớn và trẻ em đều có thể mắc phải các bệnh nguy hiểm. Và em cũng được biết Vitamin A được tìm thấy trong rất nhiều loại thực phẩm và rau củ như cà chua, cà rốt, củ dền...Vậy cách tốt nhất để bổ sung vitamin A và các vi chất bằng thức ăn cho gia đình như nào là hợp lý ạ. Một ngày thì một người cần cung cấp bao nhiêu lượng vitamin A và vi chất khác cho cơ thể. Ngoài thực phẩm hàng ngày có cần bổ sung thêm qua các loại thuốc tổng hợp không ạ