Thái độ đối với buổi sáng sẽ quyết định chất lượng ngày mới. Chất lượng của mỗi ngày sẽ quyết định mức độ thành công của cuộc đời bạn.



Để trở thành "morning person" chưa bao giờ là điều đơn giản. Bạn với tay tắt đồng hồ mỗi sáng trong cáu kỉnh, bạn nằm trên giường thêm 15 phút chỉ để kiểm tra tài khoản Instagram, Facebook. Đến khi có thể chui ra khỏi chăn thì đã sắp trễ giờ, bạn nháo nhào, cuống cuồng make up, thay quần áo và chạy vội đến công ty.



Thế nhưng trong lúc bạn đang nằm ườn lười biếng, thì ít nhất có 8 người phụ nữ trên thế giới đang làm những điều rất khác.



Kim Kardashian





Không có ai sinh ra mà đã sở hữu 3 vòng bốc lửa như cô Kim này. Chính Kim Kardashian cũng phải thức dậy vào 6 giờ mỗi sáng và dành rất nhiều thời gian cho việc tập luyện. Chạy bộ và work out là hai thứ không thể thiếu trong cuộc sống mỗi ngày của người phụ nữ nóng bỏng nhất thế gới này. Điều lý thú nhất là Kim Kardashian luôn nghe nhạc R&B hay Classic trong lúc tập luyện chứ không phải nhạc EDM như mọi người thường nghĩ.



Jenifer Lopez





"Bà mẹ bỉm sữa" này cũng không khác mấy so với những người phụ nữ khác. Jenifer Lopez cũng phải dậy sớm và chuẩn bị bữa sáng cho gia đình. Sau khi hoàn tất "thủ tục" truyền thống đó, cô dành 1 tiếng đến 1 tiếng 15 phút để tập workout trước khi làm việc.



Arianna Huffington





Đối với vị tổng biên tập The Huffington Post, quan trọng nhất là bà phải luôn ngủ được 7 đến 8 tiếng mỗi tối. Có như vậy, sáng hôm sau bà mới đủ tỉnh táo để bắt đầu công việc. Tuy vậy, check mail hay lao thẳng đến toà soạn không phải là sự lựa chọn của bà. Arianna Huffington chọn phương án "hít thở" - ngồi thiền và tập yoga trong vài phút giúp bà điều hoà nhịp sống trong cả một ngày làm việc trước mắt.



Jennifer Aniston






Có vẻ như những người phụ nữ quyền năng trên thế giới đều rất chăm lo cho sắc vóc của bản thân. Jennifer Aniston cũng chọn phương án tập workout trong vòng 90 phút để khởi đồng ngày mới. Và còn gì thanh đạm, tao nhã hơn khi bữa sáng của cô thường là trứng, dầu dừa và ức gà. Có như vậy thì Jennifer Aniston mới có thể sở hữu dáng vóc khiến bất kỳ phụ nữ nào cũng phải ganh tị.



Gwyneth Paltrow




Gwyneth Paltrow đã từng chia sẻ với tạp chí Women's Wear Daily rằng cô thức dậy vào lúc 7h sáng, cho các con ăn sáng, chuẩn bị đồng phụ và đưa các con đến trường. Thời gian ban ngày dành cho công việc nên cô thường tập thể dục vào lúc 10h đến 12h đêm. Cũng là một sự lựa chọn phù hợp với những phụ nữ bận rộn cả ngày nhưng vẫn muốn có thời gian rèn luyện sức khoẻ phải không?



Anna Wintour





Tổng biên tập tờ Vogue luôn khởi động ngày mới vào lúc 5:45 sáng bằng tennis. Bryon Spence, huấn luyện viên của bà đã tâm sự với New York Times Anna Wintour không những rèn luyện được sức khoẻ mà còn cả tinh thần nhạy bén, phản xạ nhanh nhẹn trước mọi chuyện trong cuộc sống. Không những vậy, bà rất giỏi trong những cú đánh thuận chéo sân nên hầu như bà có thể đảm nhiệm rất nhiều vai trò mà không nề hà điều gì.



Michelle Obama





Người phụ nữ đứng sau sự thành công của Tổng thống Obama đã khẳng định bà thức dậy vào 4:30 mỗi sáng và bắt đầu ngay bằng việc tập thể dục. "Ngày tôi không tập thể dục là một ngày tồi tệ, tôi không thể tập trung làm điều gì thêm nữa".



Đặc điểm chung của 8 người phụ nữ quyền năng nhất thế giới này là họ đều dậy sớm và biết dành thời gian chăm sóc cho bản thân. Bạn luôn rên rỉ rằng quá bận rộn, không thể dành được một phút tập thể dục, bạn còn phải lo "cơm áo gạo tiền" cho gia đình, "bỉm sữa" cho con.



Bạn luôn kêu gọi quyền bình đẳng và muốn được độc lập. Nhưng gượng đã, cái chính là bản thân bạn đang quá chây lười và chưa có kỹ năng sắp xếp thời gian. Hãy thử tập thói quen thức dậy sớm mỗi ngày và chú ý đến sắc vóc của bản thân hơn từ ngày mai nhé!


http://www.webtretho.com/forum/f3950/tren-doi-nay-van-su-luon-la-tuy-duyen-2204951/


http://www.webtretho.com/forum/f3950/le-hoang-chi-co-ke-dien-moi-nghi-phu-nu-can-duoc-tang-hoa-hong-2204183/


http://www.webtretho.com/forum/f3950/8-3-gap-nguoi-phu-nu-4-lan-nhan-giay-bao-tu-cua-chong-2204909/


Theo Pose