Làm sao để có body chuẩn!

Có vẻ khó khăn qá, nản thiệt

Chả có đâu ạ,nở đâu ra chả thấy,chỉ thấy da đen sì sì,cơ bắp cuồn cuộn lên thôi.Tập yoga,thể dục,ăn uống điều độ,...1 cách kiên trì thì sẽ giảm được... Xem thêm

Đi bơi là sẽ đạt được các chuẩn đó. Đi bơi thường xuyên eo sẽ nhỏ lại rất nhanh, vòng 1 vòng 3 nở ra, đùi săn chắc,... nhưng ngặt... Xem thêm

Vụ này phải kiên trì mới được. Bạn muốn đẹp mềm mại thì tập yoga, còn nếu thích chắc chắn sport thì tập gym.
Tập yoga còn tốt cho cả... Xem thêm