E đã giảm cân bằng nhiều cách nhưng lại k thành công ạ:-? trc thì e ăn khá nhiều đồ chiên rán và các loại đồ ăn như bimbim và uống nc ngọt nhiều. Bayh e hối hận lắm ạ em cứ ăn như vậy rồi ng mình mới phình ra ntn đây. E cao 1m60 mà năng đến 55kg liền. M.ng tư vấn cho e các cách giảm cân với ạ, mà cái giống béo như e lười tập thể dục lắm ý ạ em cứ tập đc 1 tí là lại chán k muốn tập nữa. Ai giúp e để em giảm cân với phải ăn uống như nào? nên ăn những loại đồ ăn như nào? ​