Mình đọc cũng khá nhiều sách, cách đây một tuần mình được tặng cuốn sách này và sau vài ngày nghiền ngẫm thì theo quan điểm của mình cuốn sách này rất hay, và mọi người nên đọc nó. Nội dung của sách nói về các thói quen hàng ngày, cơ chế hình thành thói quen, cách thức não bộ hoạt động...và cách thay đổi thói quen như thế nào. Tất nhiên nếu thói quen của bạn là dậy lúc 5h sáng, vệ sinh cá nhân và tập thể dục thì rất tốt rồi :D nhưng nếu sau khi dậy, bạn hút một điếu thuốc và mở máy tính lên online facebook thì không ổn lắm :-?


Phần lớn các hoạt động của con người hàng ngày đều là thói quen. Có cái tốt, cái xấu và bản thân bạn biết rõ là nó xấu hay tốt cho mình nhưng rất khó để thay đổi thói quen. Mình nghĩ cuốn sách này rất cần thiết cho tất cả mọi người nên chia sẻ lên đây ^^






Tóm tắt nội dung


Chìa khoá quan trọng nhất để mở cánh cửa thành công chính là sự kết hợp nhuần nhuyễn những thói quen tốt với nhau trong hàng loạt những thói quen, cả tốt cả xấu, được chúng ta thực hiện hàng ngày và duy trì trong một thời gian dài. Câu hỏi đặt ra là: Làm thế nào để phân biệt thói quen tốt và thói quen xấu?; Thói quen có nằm trong tầm kiểm soát của chúng ta hay không?... Với ba phần nội dung khá đầy đặn, được chọn lọc, sắp xếp một cách khoa học, Sức mạnh của thói quen sẽ cho bạn cái nhìn toàn diện không chỉ về thói quen cá nhân, của tổ chức mà còn là của toàn xã hội, cùng với lời khuyên để vận dụng các thói quen đó. Muốn thay đổi thói quen, bạn buộc phải phá vỡ những việc làm tuỳ hứng hàng ngày. Đây chính là câu “thần chú” chỉ đường cho bạn tới thành công.
Trong Sức mạnh của thói quen, Charles Duhigg sẽ đưa người đọc đến với khía cạnh ly kỳ của những khám phá khoa học giải thích tại sao tồn tại thói quen và làm thế nào để có thể thay đổi chúng. Với trí tuệ sắc bén và khả năng trích ra một lượng lớn các thông tin vào những câu chuyện mà ông dành nhiều tâm trí, Duhigg mang đến cho cuộc sống sự hiểu biết hoàn toàn mới về bản chất con người và tiềm năng để thay đổi nó.


Cùng với đó, độc giả còn được tìm hiểu lý do tại sao một số người và các công ty thường phải đấu tranh để thay đổi dẫu cho nhiều năm cố gắng, trong khi những người khác dường như thay đổi chính mình qua một đêm. Chúng ta sẽ ghé thăm các phòng thí nghiệm nơi những nhà khoa học nghiên cứu về tế bào thần kinh khám phá thói quen làm việc và tìm ra nơi chính xác chúng cư trú trong não bộ. Chúng ta sẽ khám phá những thói quen tốt nào là cốt yếu đối với sự thành công của vận động viên bơi lội Olympic Michael Phelps, giám đốc điều hành Starbucks Howard Schultz, và người anh hùng vì dân quyền Martin Luther King, Jr. Chúng ta đi sâu khám phá nhà máy Procter & Gamble, cửa hàng Target, Nhà Thờ Saddleback của Rick Warren, phòng thay đồ của đội NFL và cả những bệnh viện lớn nhất quốc gia Mỹ; chúng ta sẽ hiểu được những thói quen cơ bản để có thể kiếm ra được hàng tỉ đô la được thực hiện như thế nào và ý nghĩa sự khác biệt giữa thất bại và thành công, cuộc sống và cái chết...
“Một thăm dò thú vụ về những thói quen bệnh hoạn của chúng ta - chúng ta hút thuốc, chúng ta không ngừng kiểm tra điện thoại, liên tục chọn lựa người tình tồi, chúng ta thường xuyên (hoặc không bao giờ) thu dọn phòng ốc. Duhigg đào sâu vào tìm ra nguyên do tại sao chúng ta làm như vậy, và chúng ta có thể thay đổi chúng ra sao, với cả cá nhân và tổ chức.” - The Daily


“Cuốn sách của Charles Duhigg đầy sức mạnh trong chính sự giản dị của nó: đối đầu với những yếu tố gốc rễ trong hành vi con người, chấp nhận chúng như những căn bệnh thâm căn cố đế, rồi sau đó hướng người đọc tới khát khao đổi thay. Cái nhìn của anh thật sâu sắc, hữu ích và cũng đầy khiêu khích.” - Jim Collins, tác giả những cuốn sách kinh doanh Good to Great (Từ tốt đến vĩ đại) và Built to Last (Xây dựng để trường tồn) bán chạy nhất thế giới.


------