Cứng khớp xảy ra sau mỗi sáng thức dậy hay khi ở lâu một tư thế là dấu hiệu thường gặp ở nhiều người, cảnh báo sụn khớp đang bị hư tổn và thoái hóa khớp xảy ra là điều khó tránh khỏi. Việc chủ động chăm sóc sụn khớp từ sớm là giải pháp phòng ngừa bệnh hiệu quả đối với đa số trường hợp.



Không chủ quan với dấu hiệu nhỏ


Ở bệnh nhân xương khớp, dấu hiệu cứng khớp buổi sáng hay khi ngồi lâu chiếm đến 90%. Cứng khớp buổi sáng kéo dài trên một giờ thường gặp ở bệnh viêm khớp dạng thấp; còn nếu kéo dài ít hơn nhưng ngày càng tăng nặng cũng cần cảnh giác vì là dấu hiệu của thoái hóa khớp kèm viêm hoạt mạc khớp và sụn khớp hư tổn. Cứng khớp thường diễn tiến từ từ trong vài tuần đến vài tháng, rồi chuyển sang giai đoạn cứng khớp nặng kèm đau nhức hay khớp kêu lạo xạo. Nếu người bệnh không làm gì, hậu quả nặng nề nhất có thể gặp là thoái hóa khớp, gây mất khả năng vận động.



Cứng khớp đi liền với sụn khớp hư tổn


Đi cùng với dấu hiệu cứng khớp thường là tình trạng sụn khớp bị hư tổn, bào mòn dần. 90% người ở tuổi 35 - 40 bắt đầu cảm nhận những thay đổi này vì sụn khớp xuống cấp. Bề mặt sụn dần trở nên xù xì rồi mòn đi, nứt vỡ, khiến hai đầu xương mất lớp đệm giảm lực và ma sát nên cọ vào nhau gây đau đớn kéo dài, xương có thể mọc gai, biến dạng khớp… Thực tế cho thấy, hư hại sụn khớp có thể xảy ra từ độ tuổi còn trẻ: 20 - 30 tuổi. Giới trẻ hiện có xu hướng sử dụng khớp quá tải, chơi thể thao quá sức, ngồi một chỗ quá lâu…, sụn càng nhanh thoái hóa.



Đặc biệt, trước tình trạng khớp bị đơ cứng hay đau, không ít người tìm đến thuốc giảm đau, giãn cơ và xem chúng như là “thần dược”. Y văn thế giới đã chứng minh, các thuốc giảm đau (thường chứa corticoid) chỉ có tác dụng điều trị triệu chứng (trong thời gian ngắn với chỉ định của bác sĩ), còn quá trình thoái hóa sụn vẫn tiếp tục diễn ra, khiến khớp nhanh hư và tình trạng đau, cứng khớp ngày một tăng nặng.