Không những mang lại lợi ích cho sức khỏe, việc kết hợp tỏi và sữa tưởng chừng như rất lạ lại giúp cho chị em rất nhiều công dụng hữu ích , trong đó phải kể tới hiệu quả giảm mỡ thừa thần thánh mà hỗn hợp nước uống giảm cân này đem tới.  

Nghiên cứu này đã được các bác sĩ Ấn Độ nghiên cứu và chứng minh: Thêm tỏi vào sữa sẽ giúp hỗ trợ giảm cân, đốt cháy chất béo mà không hề ảnh hưởng tới sức khỏe như những phương pháp giảm cân thông thường khác.

Xay ớt xanh cho vào ly nước mía: Vừa thải độc gan vừa đánh bay 7kg mỡ chỉ sau 1 tuần

hình ảnh

Ảnh minh họa. Nguồn Internet

Tỏi là một nguồn tuyệt vời của vitamin B6, vitamin C, mangan và selen. Nó cũng là một nguồn tốt của các khoáng chất khác như phốt pho, kali, canxi, sắt và đồng. Một nghiên cứu của Hàn Quốc cho thấy tỏi có liên quan đến giảm cân, vì một hợp chất được gọi là allicin.

Một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Dinh dưỡng trong năm 2011, đã tìm thấy mối liên hệ giữa tỏi và việc đốt cháy chất béo . Chiết xuất từ tỏi lâu năm giúp hỗ trợ giảm cân khi kết hợp với tập thể dục.  Chính vì thế nghiền tỏi tươi và cho vào món ăn hay thức uống cũng giúp mang lại giảm cân rất tốt, điển hình như kết hợp cùng với sữa vậy.

Để làm hỗn hợp này chị em cần chuẩn bị 

hình ảnh

Ảnh minh họa. Nguồn Internet

- 6 tép tỏi

- 200ml sữa hạnh nhân hoặc sữa tươi yêu thích

- 1 thìa mật ong.

Thực hiện:

- Tỏi bóc vỏ, ép lấy nước cốt.

- Sau đó đổ phần nước cốt vừa chế biến được vào cốc sữa đã chuẩn bị sẵn. Tùy sở thích mà có thể cho thêm mật ong hoặc không. Tốt nhất nên uống khi sữa còn ấm để đảm bảo vị ngon và không ảnh hưởng tới chất lượng của sữa.

Ngoài hiệu quả giảm cân nặng, sữa tỏi còn tốt cho da trong việc kích thích tăng sinh tế bào da mới, khiến da trẻ lâu không sợ già.

hình ảnh

Ảnh minh họa. Nguồn Internet

Quá trình phân tác tế bào trong cơ thể hầu như chỉ diễn ra vào ban đêm, uống sữa trước khi đi ngủ sẽ giúp cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cho làn da, tạo điều kiện thuận lợi cho da đào tiết cặn bã ra ngoài, kích thích sản sinh tế bào mới. Từ đó, giúp da luôn tươi trẻ, hồng hào và đẩy lùi quá trình lão hóa.

Ngoài công dụng giảm cân làm đẹp, sữa tỏi còn rất tốt cho sức khỏe bởi trong sữa tỏi chứa nhiều vitamin A, B1 và C, chất khoáng  như sắt, silic, lưu huỳnh, iốt và các polysaccharid, protein, flavonoid, enzyme. Mặt khác sữa tỏi được xem như là kháng sinh tự  nhiên giúp chống lại các vi sinh vật có thể làm thay đổi hệ vi sinh vật tự nhiên của cơ thể. 

Tổng hợp.