Công dụng thần thánh của nước cốt chanh thì phụ nữ nào cũng từng biết nhưng chính vì thế mà chị em thường bỏ qua một phần cũng tốt không kém của quả chanh – đó chính là phần vỏ. Vỏ chanh chứa nhiều tinh dầu, chất xơ giúp hỗ trợ kiểm soát chất béo và hạn chế sự thèm ăn. Dưới đây mình sẽ chia sẻ cách giảm cân không hề gây mệt mỏi nhờ vỏ chanh nha.


webtretho



Cần chuẩn bị


5 – 10 quả chanh (tùy độ lớn nhỏ)


- 2 lít nước


- 1 nhánh gừng nhỏ


webtretho


Cách thực hiện:


Đối với phần nước cốt


- Chanh mua về rửa sạch, bổ lọc hạt, vắt lấy nước cốt (giữ lại vỏ)


- Gừng rửa sạch, băm nhuyễn và cho vào tô nước cốt chanh vừa vắt trên, khuấy thành hỗn hợp mịn.


Đối với phần vỏ


webtretho


- Đun sôi hai lít nước rồi cho tất cả vỏ chanh đã vắt nước vào


- Đun tiếp tục trong 10 – 15 phút để tinh chất từ vỏ chanh được tiết ra hết


- Đổ phần nước vỏ chanh qua ray lọc, lấy nước bỏ xác vỏ đã nấu đi, để nguội


Cuối cùng, cho hỗn hợp gừng và nước cốt chanh vào phần nước vỏ chanh nấu nguội khuấy đều, để tủ lạnh uống dần. Nên uống trong vòng 1-2.5 ngày rồi làm hỗn hợp mới để tốt cho sức khỏe nhé.


- Chịu khó uống liên tục trong 7 ngày, mỗi ngày ít nhất 1 cốc bạn sẽ thấy vòng eo nhỏ đi đáng kể, cân nặng cũng xuống hẳn, có thể giảm đến 3kg sau 1 tuần đó. Điều quan trọng là nó sẽ không ảnh hưởng đến sự săn chắc của da hay gây cảm giác mệt mỏi, đau dạ dày.



ln9ZRVy3FS